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出版者:中国友谊

作者:木子晴

出品人:

页数:447

译者:

出版时间:2010-12

价格:58.00元

装帧:

isbn号码:9787505728189

丛书系列:

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《孕育知识百科全书》 内容详尽，是一本涵盖孕期健康、胎儿发育、分娩准备、产后护理以及新生儿早期教育等全方位知识的百科式读物。本书旨在为准父母们提供科学、权威、实用的指导，帮助他们顺利度过孕育生命的神圣旅程。 第一部分：孕期健康全解析 本部分将深入浅出地解析孕期女性身体发生的种种变化，以及如何科学有效地管理这些变化，以确保母婴的健康。 孕早期（1-12周）：生命萌芽与挑战 受孕与着床： 详细阐述精子与卵子的结合过程，以及受精卵着床的生理机制。介绍受孕的最佳时机、影响受孕的因素，并提供备孕建议，如均衡饮食、规律作息、补充叶酸等。 孕早期生理变化： 详细描述孕酮、雌激素等激素水平的变化对身体的影响，如恶心呕吐（孕吐）、疲劳、乳房胀痛、尿频等。提供缓解孕吐的食疗、作息调整方法，以及应对疲劳的技巧。 孕早期营养指南： 强调孕早期对特定营养素的需求，特别是叶酸对预防神经管缺陷的重要性。提供孕早期饮食宜忌，推荐富含叶酸、铁、钙、维生素的食物，并指导孕妇如何合理搭配膳食，避免食物安全隐患。 孕早期保健与检查： 介绍孕早期产检的重要性，包括初次产检项目、目的及注意事项。指导孕妇如何选择合适的医院和医生，建立母子健康档案。讲解孕早期可能遇到的问题，如先兆流产、异位妊娠等，以及相应的预防和处理方法。 孕早期心理调适： 探讨孕早期可能出现的焦虑、情绪波动等心理问题。提供心理疏导方法，如与家人沟通、参加孕期课程、进行放松练习等，帮助孕妇保持积极乐观的心态。 孕中期（13-28周）：稳定发展与活力绽放 胎儿发育全过程： 详细描绘胎儿器官系统的发育进程，从四肢的形成到五官的清晰，再到性别的初步辨认。通过图文并茂的方式，让准父母直观了解胎儿的成长变化。 孕中期生理变化： 重点介绍腹部隆起、胎动感受、腰背部疼痛、皮肤变化（妊娠纹）等。提供应对腰背疼痛的运动和姿势建议，指导孕妇如何预防和缓解妊娠纹。 孕中期营养进阶： 随着胎儿的快速发育，孕中期营养需求增加。详细介绍蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性，并提供相应的食谱和膳食建议。指导孕妇如何监测体重增长，避免超重或体重不足。 孕中期运动与保健： 推荐适合孕中期的安全运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并说明运动的好处。介绍孕中期常规产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，解释检查的目的和意义。 胎教的科学性： 探讨胎教的科学原理和方法，介绍音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等，并强调胎教应以胎儿的身心健康为前提，避免过度干预。 孕晚期（29-40周）：迎接宝宝的准备 胎儿的成熟与分娩预演： 描述胎儿在孕晚期的最后冲刺发育，体重快速增加，为出生做准备。解释胎儿下降、入盆等现象，以及它们与分娩的关联。 孕晚期生理变化与不适： 详细介绍孕晚期特有的不适，如呼吸困难、水肿、静脉曲张、假性宫缩等。提供缓解这些不适的居家护理方法和就医指征。 孕晚期营养与休息： 指导孕晚期孕妇如何调整饮食，以满足胎儿快速增长的需求，同时避免因饮食不当导致孕期并发症。强调充足休息的重要性，并提供有助于睡眠的技巧。 分娩准备： 详细介绍自然分娩、剖腹产的流程、优缺点及适应症。指导孕妇如何选择分娩方式，制定分娩计划。详细讲解分娩信号，如规律宫缩、破水、见红等，并指导孕妇何时前往医院。 产前课程与心理建设： 鼓励孕妇参加产前课程，了解分娩过程、疼痛管理方法（如无痛分娩）、新生儿护理等。提供心理辅导，帮助孕妇克服对分娩的恐惧和焦虑，建立信心。 第二部分：分娩的艺术与科学 本部分将围绕分娩过程展开，从分娩的准备到分娩后的恢复，为准父母提供最全面的信息。 分娩流程详解： 临产前的征兆： 详细列举并解释临产前的各种征兆，如规律宫缩的强度、频率、持续时间，破水的特点，见红的颜色和量等。 进入产房： 描述进入产房的流程，包括登记、检查、待产等环节。 产程进展： 详细介绍第一产程（宫口扩张）、第二产程（胎儿娩出）和第三产程（胎盘娩出）的各个阶段，包括宫缩的变化、胎心监测、助产技术的应用等。 疼痛管理： 全面介绍各种分娩止痛方法，包括药物止痛（如笑气、硬膜外麻醉）和非药物止痛（如深呼吸、按摩、水中分娩等），并分析其适用人群和效果。 紧急情况应对： 讲解分娩过程中可能出现的紧急情况，如胎位异常、脐带脱垂、胎儿窘迫等，以及医护人员的处理措施，增强准父母的风险意识。 分娩方式的选择： 自然分娩： 详述自然分娩的优势，包括产后恢复快、并发症少、有利于母乳喂养等。介绍自然分娩的几种常见体位和用力技巧。 剖腹产： 详细解释剖腹产的手术过程、适应症（如胎儿过大、骨盆狭窄、前置胎盘等）和禁忌症。分析剖腹产的风险和术后护理要点。 选择建议： 基于医学原则和个体情况，提供选择分娩方式的综合性建议，并强调与医生充分沟通的重要性。 分娩后的即刻护理： 新生儿的评估与护理： 描述新生儿出生后进行的阿氏评分，讲解新生儿的初步护理，如保暖、吸痰、脐带处理、喂养指导等。 产妇的术后观察： 重点介绍产妇分娩后的生命体征监测，如宫缩、出血量、血压等，以及常见的产后并发症，如产后出血、感染等，并说明预防和处理方法。 第三部分：产后恢复与身心重建 本部分关注产妇产后的身体恢复、心理健康以及母乳喂养等重要课题。 产后身体恢复： 恶露与子宫复旧： 详细介绍产后恶露的性质、颜色、量和持续时间的变化规律，以及子宫复旧的正常过程。指导产妇如何识别异常情况。 会阴护理与伤口处理： 提供会阴护理的指导，包括清洁、消毒、坐浴等方法，以及剖腹产伤口护理的注意事项，如保持干燥、避免感染等。 产后运动与盆底肌修复： 推荐适合产后恢复的温和运动，如产后操、凯格尔运动等，并解释其对盆底肌修复和身体恢复的作用。 营养补充与饮食调理： 指导产妇产后如何科学饮食，补充流失的营养，促进身体恢复，并对母乳喂养提供具体的营养建议。 母乳喂养的智慧： 母乳喂养的好处： 全面阐述母乳喂养对婴儿和母亲的益处，包括营养价值、免疫保护、情感连接等。 哺乳技巧与指导： 提供正确的哺乳姿势、含接技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。讲解涨奶、乳头皲裂等常见问题的处理方法。 追奶与回奶： 指导如何科学追奶，以及在必要时如何进行回奶。 母乳喂养的挑战与支持： 探讨母乳喂养过程中可能遇到的困难，如产后抑郁对哺乳的影响，并提供寻求支持的途径。 产后心理健康： 产后情绪波动： 解释产后常见的“婴儿蓝”和产后抑郁，介绍其症状、原因和影响。 心理调适策略： 提供有效的心理调适方法，如保证充足睡眠、寻求家人支持、合理安排时间、进行放松活动等。 寻求专业帮助： 指导何时需要寻求专业心理咨询师或医生的帮助，并介绍相关的资源。 第四部分：新生儿的呵护与成长 本部分聚焦于新生儿的日常护理、健康监测和早期发展。 新生儿的日常护理： 喂养： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的方法、注意事项，包括喂奶时间、奶量、喂奶姿势等。 睡眠： 指导如何为新生儿创造安全的睡眠环境，以及新生儿的睡眠规律。 洗澡与抚触： 讲解新生儿洗澡的步骤和注意事项，并介绍婴儿抚触的好处和方法，增进亲子关系。 换尿布与臀部护理： 提供换尿布的技巧，以及如何预防和处理尿布疹。 衣物与环境： 指导如何为新生儿选择合适的衣物，以及保持室内温度、湿度适宜。 新生儿的健康与发育： 黄疸的识别与处理： 详细介绍新生儿黄疸的类型、原因、症状以及何时需要就医。 常见疾病预防： 讲解如何预防新生儿感染，如感冒、腹泻等。 疫苗接种： 提供国家推荐的疫苗接种计划，并解释每种疫苗的作用。 生长发育监测： 介绍新生儿的体重、身高、头围等生长指标，以及如何判断宝宝是否在正常范围内。 早期教育与亲子互动： 感官刺激： 讲解如何通过声音、色彩、触感等刺激，促进新生儿的感官发展。 亲子互动游戏： 提供适合新生儿的亲子互动游戏，如眼神交流、微笑、简单的声音回应等，促进宝宝的认知和情感发展。 语言启蒙： 指导家长如何通过日常交流、阅读绘本等方式，为宝宝的语言发展打下基础。 《孕育知识百科全书》不仅仅是一本指导手册，更是一本陪伴准父母走过生命中最特殊时期的温馨伙伴，用科学的知识和人文的关怀，点亮孕育生命的每一步。

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老实说，我是一个对阅读有洁癖的人，如果内容枯燥乏味，我可能坚持不了几页。但这本“百科”的文字功底简直一流。它没有那种传统工具书的冷峻和刻板，反而带着一种人文关怀和叙事魅力。很多段落读起来，简直就像是在品读优美的散文。举个例子，当它描述古代某一哲学思想的诞生时，那种场景再现的能力，让我仿佛穿越回了那个时代，真切感受到了先贤们的困惑与探索。这种将严肃知识包裹在引人入胜的叙述中的能力，是极其难得的。我发现自己不再是被动地接受信息，而是主动地沉浸其中，享受思考的乐趣。对于需要提升写作表达能力的人来说，这本书的语言风格本身就是一本极佳的范本。

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拿到这本书的时候，我其实是抱着一点怀疑态度的，市面上“百科全书”类的书籍太多了，很多都流于表面，堆砌信息却缺乏深度。但这一本完全颠覆了我的看法。它真正的厉害之处在于对知识体系的构建和逻辑梳理。作者没有简单地把知识点堆在一起，而是建立了一个清晰的知识网络，让你明白各个学科之间是如何相互关联、互相影响的。比如，在介绍某个技术突破时，它会追溯到其背后的物理学原理，再延伸到对社会结构的影响，这种宏观与微观结合的视角，极大地拓宽了我的认知边界。我感觉自己不仅仅是在“学习知识”，更是在学习“如何思考”和“如何连接信息”。我尝试着向身边的朋友推荐，特别是那些对跨学科学习感兴趣的人，他们反馈都非常好，一致认为这是近年来读到的最有价值的工具书之一。

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我对这本书的实用性给予高度评价，但这种实用性并非指立刻就能找到某个公式或定义那么简单。它的价值在于培养一种“举一反三”的能力。我发现自己现在看新闻、理解社会热点时，能够迅速联系到历史背景、科学原理或经济逻辑，不再是碎片化地理解世界了。比如，当看到关于气候变化的报道时，我能立刻在脑海中勾勒出相关的化学反应和大气环流模型，这完全得益于这本书打下的坚实基础。我把它当作一个思维的“锚点”，遇到新知识时，总能找到一个位置把它挂靠在已有的知识体系上。这种系统化的知识构建，才是它最核心、最长久的影响力所在。它不仅仅是一本书，更像是一个升级我思维软件的工具包。

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我个人对图文排版的细节特别敏感，很多信息量大的书读起来会让人头晕眼花，但这本书在视觉设计上达到了艺术品级别。色彩的运用非常克制且有效，关键信息点突出，图表设计直观清晰，完全没有那种廉价的填充感。每次翻开，都能感受到设计者对读者的尊重。特别是那些复杂的流程图和结构解析图，处理得极其到位，用最少的线条解释了最复杂的关系，这简直是教科书级别的示范。我甚至会特意去研究一下那些图表的布局，从中学习如何更有效地传达信息。对于需要进行演示文稿制作或者复杂报告撰写的人来说，这本书的视觉呈现方式本身就值得反复揣摩和学习，它证明了知识的传递可以既深度又美观。

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哇，这本书绝对是知识的宝库！我完全被它包罗万象的内容给震撼到了。从宇宙的起源到生命的奥秘，再到人类文明的演进，它几乎涵盖了所有我感兴趣的领域。更让我惊喜的是，它不仅仅是干巴巴的知识罗列，作者的叙述方式充满了活力和洞察力，仿佛在与一位博学多才的朋友对话。那些复杂的概念，经过作者的巧妙梳理，变得清晰易懂，即使是初学者也能很快抓住重点。我尤其欣赏它在处理一些前沿科学问题时的严谨态度，引用了最新的研究成果，让人感觉这部作品的生命力很强，绝对不是一本过时的参考书。我已经把它放在床头，每天都会随机翻开一页，总能带来新的启发和满足感。这本书的排版和插图设计也极其精美，细节之处彰显了制作的用心，让阅读过程本身就成了一种享受。

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有点过时了，部分内容可参考

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