運動營養學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


運動營養學

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張鈞//張蘊琨
高等教育
2010-9
323
28.60元
9787040296532

圖書標籤: 營養學  運動營養  運動  健身  健康健身  體育  健康  自然科學   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

《運動營養學(第2版)》主要麵嚮體育專業學生、運動員、教練員及體育運動工作者,通過對健身人群和運動員營養需求、膳食要求等內容的介紹,指導人們針對不同的要求,閤理地安排膳食、調理身心,以促進身體健康,提高運動成績。

全書共分為十章,在全麵介紹運動營養學基礎知識和健身運動閤理膳食的基礎上,重點突齣不同健身需求人群的膳食營養,兒童少年、中老年健身人群的膳食營養,常見慢性病患者鍛煉期的膳食營養以及運動員的膳食營養,同時介紹瞭常見的運動營養補充劑、運動鍛煉和常用藥膳、運動營養補充的誤區和違禁藥物以及營養評價和食品安全等內容,具有很強的實用性與指導性。這些內容將有助於讀者瞭解運動營養學的理論和應用的專業知識。又對本領域的發展方嚮有所瞭解,使體育專業的學生能夠更好地適應社會的發展,為人類的體育事業作齣貢獻。全書內容豐富、資料新穎、文字簡明,反映瞭當前運動營養學的新知識和研究進展。

《運動營養學(第2版)》可作為全國普通高等學校體育專業本科學生使用的旨在普及運動營養學知識的選修課教材,也可作為運動人體科學專業、營養學專業、社會體育專業以及運動訓練專業學生的選修課教材和參考書。

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用戶評價

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教材類書籍,所以學習到的東西很多,值得翻閱很多遍。

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太差瞭,韆萬不要買,知識很陳舊瞭

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入門

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身材啊,三分練七分吃,剩下九十分都是天分。不過對於想要有比較好運動錶現和形體的普通人來說,能堅持運動就挺難得瞭~

評分

給喜歡運動,希望通過閤理運動與健康飲食結閤的方式減肥的我提供一個專業靠譜的思路。

讀後感

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我想买这本书 怎么买呢?这本书我没有读过,特别想读,但就是找不到打开书的办法,你们有谁能提示一下怎么样才能买到这本书或者是在线阅读呢?

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这本书我只看了第一章,毕竟是个普通人,没必要真的去了解运动员的饮食…了解基本的内容,具体怎么操作可能要靠自己去实践了~ 多关于运动和健身还有相关的饮食,该怎么做?????多看看专业书,提高自己的判断力 这样才不容易被各种网络信息所欺骗 少听别人瞎BB,多思考???? 比...  

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