具体描述
《工作禅二十四式(身心灵修行版)》主要内容简介：很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，有人说他们“只会工作不会休息”。还有人干得“出师末捷身先死”英年早逝，更有人说他们“只会工作不懂得休息”。其实，他们不是不懂得休息，是没有余力休息。他们不是不会休息，是没有时间休息。这一切的根源，恰恰在于他们不善于工作。用我们的话说，他们“不会工作”。这正是我们今天要完成的“工作革命”。当你不善于在工作的同时减压，不善于在工作中消减额外的支出，不善于去除多余的焦虑；当你没有一整套行之有效的措施提高工作效率；当你无法使自己的心理状态适应超负荷的工作；当你不能在持久的工作中避免厌战与疲劳；当你不能使自己行之有效地拿得起放得下，在工作与休息之间随意“跳槽”；当你不能够张弛有道地日理万机；当你没有创造的天才与灵感；你就还属于“不会工作”。当你“不会工作”时，你就没有多余的精力与时间休息与锻炼。这正是我们今天面对严酷生存现实提出的新理念。“工作禅二十四式”不是简单告诉你注意健康与休息，那对每天面临工作压力的现代人来讲大半是空话。我们要从“学会工作”开始，探求一条超常成功又健康自在的人生之路。这里，有一整套生存本领需要掌握。每个现代人都要学会对自己实行人文关怀，抓住机会完成自己的工作革命。谁能事有所成，又身心健康地行走在宽阔的人生大道上，谁才是真正值得羡慕的。
作者简介
目录信息
读后感
通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
评分通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
评分通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
评分通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
评分通读全书，记下这几句话：眉心松 展慧中 脸微笑 心从容， 放下一些东西，我们才会从容。学会放松的方法，比较不错。记住：眉心松 一片空
用户评价
说实话，我一开始对这类“心灵鸡汤”式的书是抱有一定怀疑态度的。我更偏向于那种实操性强的、有具体步骤和案例的书籍。但是，这本书却给了我意想不到的惊喜。它并没有空泛地讲道理，而是通过一些非常生动的例子和富有哲理的思考，引导读者去发现自己内在的潜力和盲点。我最喜欢书中关于“模糊的边界”的讨论，它让我意识到，工作和生活并非是完全割裂的，而是相互影响、相互渗透的。学会如何在这种模糊的边界中找到平衡点，对我来说是一次重要的认知升级。书中还提到了“拥抱不确定性”，这一点在我这个追求完美主义的人身上，起到了很好的“解毒”作用。我不再害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。这种心态的转变，让我敢于尝试新的事物，勇于走出舒适区，也因此收获了许多意想不到的成功。
评分这本书的文字风格非常独特，简洁却又充满力量，读起来一点也不枯燥。作者仿佛是一位经验丰富的人生导师，用一种温和而坚定的方式，循循善诱地引导读者思考。我特别喜欢书中关于“静心”的论述，它让我明白，有时候，停止忙碌，慢下来，反而能收获更多。我开始尝试在工作间隙做一些简单的冥想，虽然一开始有些不适应，但渐渐地，我发现自己的注意力更加集中，思绪也更加清晰。书中关于“专注”的技巧也让我受益匪浅，我学会了如何屏蔽外界的干扰，全身心地投入到一项任务中。这种专注的状态，极大地提高了我的工作效率，也让我对自己的工作有了更深的成就感。这本书就像一位老朋友，在我迷茫和困惑的时候，给我指点迷津，让我重新找回内心的力量。
评分这本书的名字我早就听说了，但一直没机会入手。最近听朋友强烈推荐，说这本书简直是“职场生存指南”，让我好奇心爆棚。我一直觉得自己的工作状态可以用“兵荒马乱”来形容，每天都被各种邮件、会议、截止日期追着跑，搞得焦头烂额，效率低下不说，身心俱疲。很多时候，我甚至会怀疑自己是不是不适合这份工作，或者说，是不是无法在激烈的竞争中找到属于自己的一席之地。我渴望找到一种方法，能够让自己在忙碌的工作中保持内心的平静，并且能够高效地处理各种事务，而不是被工作压垮。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我理清思路，优化工作流程，甚至是在面对压力时，能够保持乐观的心态。我特别期待书中关于时间管理和任务优先级排序的技巧，因为这正是我目前最头疼的问题。同时，我也对书中关于如何与同事和上级有效沟通的建议很感兴趣，毕竟良好的职场人际关系对工作效率和个人发展都有着至乎关键的影响。如果这本书真的能像朋友说的那样，让我找到“工作的禅意”，那绝对是一次超值的阅读体验。
评分对于我这种长期处于高压工作环境中的人来说，这本书简直就是一场及时雨。它不是那种让你看了之后热血沸腾，但过后就忘的书，而是真正能够渗透到你的思维方式和行为习惯中去。我印象最深刻的是书中关于“放下执念”的章节，我一直以来都对某些事情耿耿于怀，无法释怀，这极大地消耗了我的精力和情绪。通过阅读这本书，我开始理解，很多时候，放手也是一种智慧，一种对自己的善待。我学会了如何调整自己的心态，不再过度纠结于过去，而是更加积极地面对当下，把握未来。这本书的价值不仅仅在于提供解决工作问题的技巧，更在于它能够帮助你构建一种更健康、更积极的工作和生活哲学。我真的非常庆幸自己能够读到这本书，它让我的人生轨迹，以一种我未曾预料到的方式，变得更加明朗和充实。
评分读完这本书，我感觉自己就像是突然打通了任督二脉，整个人的工作状态都有了翻天覆地的变化。以前我总是被动地应对各种突发事件，像个救火队员，疲于奔命。现在，我学会了主动规划，提前预判，很多潜在的问题在萌芽状态就被我扼杀了。书中关于“微习惯”的理念对我触动很大，我开始尝试将一些看似庞大的目标分解成小小的、易于实现的步骤，每天坚持一点点，积少成多，效果惊人。我还能清晰地记得书中关于“正念”的练习，在关键时刻，它能帮助我抽离出来，冷静地审视问题，而不是被情绪左右。这种内在的平静，让我能够更清晰地看到问题的本质，并找到最有效的解决方案。不仅仅是工作效率的提升，我的生活质量也得到了改善。以前我下班后总是心力交瘁，现在我能更好地平衡工作和生活，有更多的时间和精力去做自己喜欢的事情，陪伴家人。这种由内而外的改变，让我对未来充满了信心。
评分如果不是对柯云路有点膈应，应该是本很好的书，里面解释了很多东西我之前没有想到过的，挺不错的一本书。。。
评分不错的解压小撇部
评分你实践了消化了才有用啊，这个都要自己来。
评分要跟着运动的书
评分年初买的一本书，相当实用。
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