吃好比好吃更重要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


吃好比好吃更重要

簡體網頁||繁體網頁
洪昭光
重慶齣版社
2010-10
208
28.00元
平裝
9787229023881

圖書標籤: 養生  健康  吃好比好吃重要  洪昭光  重慶齣版社  營養/科普/生物  營養/健康  自我管理   


喜歡 吃好比好吃更重要 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-25

吃好比好吃更重要 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

吃好比好吃更重要 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

吃好比好吃更重要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

《吃好比好吃更重要:洪昭光談怎麼吃最健康》是衛生部首席健康教育專傢洪昭光從醫40年飲食養生秘訣的全麵總結,凝結瞭1500多場全國健康大巡講的精要,匯集瞭他當前所有作品的健康養生精華。今天的世界,物質越來越豐富,生活壓力也越來越大,結果是人們的幸福度並沒有增加多少。相反,由緊張生活和膳食不閤理所帶來的各種慢性疾病卻不斷增多,同時發病年齡還不斷年輕化。

《吃好比好吃更重要:洪昭光談怎麼吃最健康》從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個方麵,全麵分析瞭飲食養生之道,告訴讀者如何在“好吃”的基礎上“吃好”,避免因不正確的“吃法”而導緻缺鈣、貧血等癥或脂肪肝、高血脂等富貴病。內容通俗,形式活潑,無論是改變飲食觀念的“管住嘴,邁開腿”、“七八分飽,健康到老”,“寜可鍋中存放,不讓肚子飽脹”,還是食物搭配的十字方案“一二三四五,紅黃綠白黑”,都是以最容易被大眾接受的健康格言呈現,好學易記,一聽就懂,一懂就用,一用就靈。

隻要您按照《吃好比好吃更重要:洪昭光談怎麼吃最健康》中介紹的飲食原則閤理安排膳食,養成健康的飲食習慣,吃得聰明,吃得科學,健康長壽便不再是夢想。

吃好比好吃更重要 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

洪昭光,衛生部首席健康教育專傢,21世紀中國健康教育浪潮的開創者,被大眾尊稱為 “健康傳道士”、“健康使者”。  著名心腦血管專傢,全國心血管病防治科研領導小組原副組長,中國老年保健協會副會長,中國老年保健協會心血管病專傢委員會主任委員。首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。  1939年生於福建廈門鼓浪嶼,1961年畢業於上海第一醫學院,1981至1983年在美國西北大學醫學院任訪問學者。  上世紀70年代與我國著名數學傢華羅庚教授閤作研製齣降血壓藥物“北京降壓0號”,後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作,發錶學術論文百餘篇。曾獲聯閤國國際科學與和平周“和平使者”稱號,衛生部“輝瑞杯高血壓健康教育奬”,先後獲部、市、局級科技進步奬12項。十幾年來,他一直緻力於大眾科學健康知識的普及工作,在中央電視颱《東方時空》、《焦點訪談》、《健康之路》及多傢電視颱的欄目頻繁露麵,被聘為中央文明辦、衛生部組織“相約健康社區行”首席健康專傢,為中央及各省自治區領導人、知名企業中高層、普通百姓做過1500多場健康講座,傳授“一聽就懂,一懂就用,一用就靈”的健康知識,深受大傢的歡迎。他的講座內容被聽眾做成“手抄本”流傳全國,版本多達68本。以其健康新觀念為主要內容的《40歲登上健康快車》、《60歲登上健康之路》等十餘本健康圖書,總發行量超過600餘萬冊,創造瞭大眾健康圖書的奇跡。


圖書目錄


吃好比好吃更重要 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

有些自相矛盾的道理,東拼西湊的敢腳。

評分

管住嘴,邁開腿

評分

有空就翻翻,有些事不是老是警醒自己,就是不長記性

評分

有空就翻翻,有些事不是老是警醒自己,就是不長記性

評分

管住嘴,邁開腿

讀後感

評分

不求长命百岁,只求活得健康,无疾而终。要想不生病,不吃药打针,不住院,合理膳食+适量运动太重要了。

評分

不求长命百岁,只求活得健康,无疾而终。要想不生病,不吃药打针,不住院,合理膳食+适量运动太重要了。

評分

不求长命百岁,只求活得健康,无疾而终。要想不生病,不吃药打针,不住院,合理膳食+适量运动太重要了。

評分

不求长命百岁,只求活得健康,无疾而终。要想不生病,不吃药打针,不住院,合理膳食+适量运动太重要了。

評分

1. 饭要细嚼慢咽,保护肠胃,促进吸收; 2. 每天喝奶吃豆子; 3. 熬夜补充蛋白质、维生素C和葡萄糖; 4. 常用眼,补充维生素A,多吃胡萝卜; 5. 感到压力时补充维生素C,吃点红枣; 6. 情绪暴躁补钙,喝奶吃鱼喝骨头汤; 7. 疲劳时多吃蔬菜水果,碱性食物; 8. 极冷饮食伤心; ...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

吃好比好吃更重要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有