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开篇就让我震撼的书，“过去或现在发生的事情并不能左右我们的感觉，我们自己对事物的解释（比如：这是事好/坏），才能形成我们的感受。”当一些不好的事情发生的时候，我们往往归结与外在的人事物，而且思维似乎很极端，好像这件事情失败，自己就完全一无是处一样。仔细推敲一些，那些不好的事，失败的事，不是唯一使你幸福的方法，当你把它看得唯一的时候，容易输不起，而给自己负面的评价，“看，我真的很失败”。拜托，你不是失败，你只是暂时没有成功而已。笑一个吧。

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真理必给人自由 书的内容还是简单了点

有些启迪 很多还是老生常谈 这书是面向基督徒的啊。

是一本帮助基督徒纠正错误认知的实用手册。 帮助读者察觉自我对话中植入的错误信念，放弃错误的理念，选择对环境、对自我、对情绪、对成瘾行为以及对他人的正确态度，积极应对。辅之以习题，能够从概念，案例识别错误，并用正确的对话取代之。

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