图书标签: 心理学  积极心理学  幸福  塞利格曼  心理  成长  生活  积极   

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发现你的优势，然后去放大他们。

三星半。我一直在想幸福的程度是不是可度量的，到多少才是刚刚好，到多少又该被挽救，在一个人经历了诸多不幸之后能否通过心理建设去重塑其性格，理论方法能否真的能改变一个人的情感走向，以说理控制情感发展，不刻意嘛？能成立吗？“走夜路的人未必会走偏”，人悲观并不意味着对他人或自己怀有恶意，这并非“性格正确”，人都是以自己能够达到最舒服的状态活着，悲观何尝不是一种选择，又何必强行干预。后来细想这些追问并无意义，我们不过是在追求幸福，到达就好。说回来，这本书里面很多结论都已经过时，很多实验的结果也已经被推翻，虽然我个人并不赞成“学着幸福”的说法，但还是能感知到作者的诚意，很多方法（以第11章为例）虽嫌刻意但也不妨一试吧。谁不想多条路感受幸福呢？觉得比较好的，第3、10、11章，最不喜欢的，第5章。

positive psychology不是鸡汤。但是有些研究有觉得怀疑，例如童年的影响 Martin Seligman认为童年的影响没有我们想象的那么大，但是一般实际案例里好像并非那样。开始psychology还是蛮有意思的，然后也渐渐明白表弟读博为什么继续选philosophy，没有想象的枯燥

没有想象中的好。可能有内容多半熟悉的原因吧。seligman也不算很善于写文章的人，偏实在，不够生动

positive psychology不是鸡汤。但是有些研究有觉得怀疑，例如童年的影响 Martin Seligman认为童年的影响没有我们想象的那么大，但是一般实际案例里好像并非那样。开始psychology还是蛮有意思的，然后也渐渐明白表弟读博为什么继续选philosophy，没有想象的枯燥

“诗有之：‘高山仰止，景行行止。’虽不能至，然心向往之。余读孔氏书，想见其为人。”这是太史公司马迁对孔子的评价。当我现在坐下来要为《真实的幸福》写书评时，这段话油然浮上我心头。 必须说，我要比太史公幸运。他生在孔子之后四百余年，不要说无缘得见孔子本人，就连...  

"想变得更开心吗？想让生活更有意义吗？" 好吧，真二。我可不想妄自给别人如何生活的意见。只是谈谈对这本书的感想。 很多时候，我们对“开心”这个词的印象太模糊了。看一部喜剧，笑得很开心，回过头去想想又觉得很空虚；跑5000米，最后的几圈总是生出累、难受的情绪，想要...  

看不懂的地方找到原文看，错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段： 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进，突然他的手松了，挂在高空，下面是车水马龙…… 这时，学生的心“咚咚咚”直跳，他们...  

国民幸福总值（Gross National Happiness，GNH）是由不丹国王旺楚克在1970年提出，他认为政府施政应该关注幸福，并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时，不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式，穷国要摆脱贫困，首先应发展经济。然而，确保经济发展，必然使得环...