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今年重大的目標是開始早起和鍛煉。早上起來做更多的事情，洗澡、喝蜂蜜水、鋪床，開始充滿希望的一天。

基本上一篇文章就能弄說清的東西，非要齣成一本小書。可能這就是日係的精緻風格吧。內容我感覺並不是很具有實踐指導性。

媽蛋一篇文章就搞定的非要整本書騙錢！裏麵據說據說據說的。據說，這書在日本還銷量前十……

葡萄柚香水~

如果你還沒有早起的習慣，如果你想培養自己早起的習慣，按照書中52個習慣去做，這就可以瞭。

先看的《睡前3分钟改变你一生》，再看的这本，有一两个习惯有重复，但内容感觉比“睡前”更丰富更有见地，可能同作者习惯“晨间日记”有关。收获很多，譬如醒来先握拳，沐浴要大声喊出梦想，上班要背双肩包，还要对镜子里的自己微笑等等。我相信精神是可以超越肉体的，但精神是...

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