21天掌握当众讲话诀窍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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定：笑定（练习微笑），眼定，站定 耳：说悄悄话 舞：双人舞（手舞足蹈，眉飞色舞） 诀： 一简：讲话是先说观点 二活：用故事，细节，数字来说明观点 三口诀：压缩观点成为简单好记的口诀 练习笑定：练“引”字和“笑”字 1.天天对着镜子 2.用耳语 3.每天念100遍“引”字和“笑...  

因为工作和兴趣的原因，我看过七八本演讲类的书，大体可以分为两类，一种是讲思维与内容组织的，个中极品如《演讲红宝书》、《九步成为演讲高手》，这种书市场上不少；另一类则如本书，市场上极为罕见，更难得的是方法切实有效！ 因此，千万不要被本书拙劣的封面设计...  

这是本关于如何培养说话能力的教科书，但绝不是普通教科书的枯燥和单调。如果想提升自己的说话能力和效果，值得阅读，并尝试用1个月时间去练习。如果觉得书本枯燥，可以在新浪视频共享里，找作者的名字，看看他现场教学。 我是10年夏天在纸老虎书店闲逛时，顺手翻...  

低调的一本小书，然而都是干货，非常实用，翻两页就确定正是想要的。 1.什么是讲话能力？十二个字——声情并茂、有胆有识、好听好记 2.练习要注意：仿招、练招、创招 3.胆：写文章要有文胆，讲话要有话胆，练胆三定法： *笑定：引字诀；笑字诀 *眼定：睁眼法；看眼法；兼顾...  

1讲话不能光用口，还要用表情！和肢体语言。手势丰富，表情丰富，语气丰富，要有语调变化。要沉着自信，不慌不忙，准确有力 言之有理，不胡说。有物，不杂乱，不空洞。有序，有清晰条理。有文，生动，形象。 2讲话就是要摆事实，讲道理，要娓娓道来，以理服人。讲话的内容要有...  

作为一个对公众演讲一直抱有极大恐惧感的人，我总是尽量避免任何需要站在众人面前说话的场合。我的内心深处，总有一个声音在呐喊：“你会搞砸的！”。这种恐惧几乎已经影响到了我的职业发展，让我错失了许多本可以属于我的机会。《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，与其说是教我如何讲话，不如说是在给我“注入勇气”。它并没有简单粗暴地告诉你“要自信”，而是从根源上剖析了演讲恐惧的心理机制，并提供了一系列非常科学、非常人性化的应对策略。我最欣赏的是书中关于“倾听比诉说更重要”的理念。它强调了演讲者需要理解听众的需求和期待，而不是自顾自地输出信息。书中提供了非常详细的听众分析方法，比如如何通过研究听众的背景、兴趣、以及他们可能存在的疑问来准备演讲内容。这让我意识到，一场成功的演讲，首先需要的是对听众的尊重和理解。此外，书中关于“故事的力量”的章节，也让我深受启发。它教我如何运用引人入胜的故事来传递信息，如何让抽象的概念变得生动有趣，如何用情感连接来打动听众。我过去总是依赖于枯燥的数据和理论，现在我明白了，一个好的故事，能够让我的演讲更加有温度、更有吸引力。这本书就像一位耐心的心理导师，循序渐进地帮助我解开内心深处的束缚，让我逐渐找回了表达的勇气和自信。

我一直认为，演讲能力是事业发展的一块重要基石，但苦于自己天生不善言辞，每次需要公开表达的时候，内心都充满了抵触。我买过很多关于口才的书，但读完之后，总觉得少了点什么，可能是缺乏实操性，也可能是没有针对性。这次抱着试试看的心态，购买了《21天掌握当众讲话诀窍》。令我惊喜的是，这本书的结构非常清晰，而且内容紧凑，完全没有冗余。它将“掌握当众讲话”这个看似庞大的目标，分解成了21个可执行的小步骤，每天学习一点，然后进行相应的练习。这种“微学习”的方式，极大地降低了学习的门槛，也让我更有信心坚持下去。我特别欣赏书中对于“准备”环节的强调。很多书可能会匆匆带过，但这本书却花了相当大的篇幅，详细讲解了如何进行主题分析、听众分析、目标设定，以及如何构建清晰的逻辑结构。它不仅仅是告诉你“要准备”，更是告诉你“如何准备”，并且给出了具体的模板和思路。例如，关于“确定演讲核心信息”这一点，书中就提出了多种方法，帮助你提炼出最精华、最能打动听众的内容。此外，书中关于“开场白”和“结尾”的设计，也给了我很多启发。一个好的开场可以瞬间抓住听众的耳朵，而一个有力的结尾则能让你的演讲在听众心中留下深刻的印象。书中提供了多种开场和结尾的范例，并且分析了它们的优劣，让我能够根据自己的风格和演讲主题进行灵活运用。总而言之，这本书提供了一个非常系统和全面的框架，让我能够一步步地构建自己的演讲能力，从零开始，到能够自信地站在讲台上。

作为一名常年需要进行产品演示和技术讲解的工程师，我深知清晰、准确的表达是多么重要。我曾经以为，只要技术过硬，就能赢得客户的信任。但现实往往是，再好的技术，如果不能用清晰易懂的语言传递给对方，也只能是纸上谈兵。《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，为我提供了一个全新的视角。它不仅仅是教我如何“说”，更是教我如何“讲清楚”。书中关于“化繁为简”的技巧，让我找到了解决问题的关键。它强调了在讲解复杂技术时，要学会提炼核心概念，使用类比和比喻，并且要根据听众的背景知识来调整讲解的深度。我过去总是习惯性地使用大量的专业术语，导致听众一头雾水。读了这本书之后，我学会了如何在讲解前，先了解听众的专业背景，然后用他们能够理解的语言来解释我的技术。我尤其欣赏书中关于“如何设计有效的演示流程”的指导。它不仅仅是讲如何制作PPT，更是讲如何让整个演示流程更具逻辑性和说服力，如何在关键节点设置互动，以及如何引导听众提出问题。这本书为我提供了一个非常实用的技术沟通框架，让我能够将复杂的技术信息，以一种更易于理解、更具吸引力的方式传递给听众，从而更好地赢得客户的认可和信任。

我一直认为，演讲能力是一种“天赋”，要么有，要么没有。而我，显然属于后者。每一次需要公开表达，我都会提前几天就开始焦虑，然后进入“宕机”模式，最后以一场灾难性的演讲收场。这种自我认知，极大地限制了我的发展。直到我偶然发现了《21天掌握当众讲话诀窍》。这本书，彻底颠覆了我对演讲的认知。它让我明白，演讲并非与生俱来的天赋，而是一项可以通过系统学习和刻意练习掌握的技能。《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，以其严谨的结构和可操作性极强的指导，为我打开了一扇新的大门。它没有泛泛而谈，而是将“当众讲话”这个复杂的过程，分解成了21个循序渐进的步骤。每天跟随书中的指引，学习一个小的技巧，然后进行相应的练习，这种方法让我感到非常有成就感，也更有动力坚持下去。我尤其喜欢书中关于“构建有吸引力的开场白”的部分。它提供了多种不同的开场方式，并详细分析了它们的适用场景和效果。我过去总是习惯于直接切入主题，现在我学会了如何通过提问、讲故事、引用名言等方式，在第一时间抓住听众的注意力，让他们对我的演讲产生兴趣。此外，书中关于“如何有效运用PPT”的建议，也让我受益匪浅。它不仅仅是教我如何美化PPT，更是教我如何让PPT成为我演讲的有力辅助，而不是喧宾夺主。这本书为我提供了一个清晰的路线图，让我能够从一个“演讲恐惧者”蜕变成一个自信、有力的表达者。

老实说，我是一个对“说话”这件事有过很多“心理阴影”的人。从小到大，只要一需要站在众人面前发言，我就会紧张到声音发抖，大脑一片空白，常常闹出笑话。这种状况极大地影响了我的生活和工作，让我错失了很多机会。在尝试了各种“速成”方法无效后，我抱着一种“死马当活马医”的心态，购买了《21天掌握当众讲话诀窍》。然而，这本书却给了我巨大的惊喜。它不像其他书籍那样，只是罗列一大堆技巧，而是深入浅出地分析了“为什么我们会紧张”、“为什么我们不敢表达”，并且提供了非常实用的心理调适方法。我尤其喜欢书中关于“克服完美主义倾向”的章节。我过去总是害怕自己不够完美，害怕被评判，这让我更加放不开。这本书让我明白，演讲的目的是传递信息和价值，而不是展示一个完美的自己，偶尔的失误并不可不代表失败。书中提供的“积极自我对话”和“可视化想象”练习，对我来说简直是“及时雨”。我每天都会跟着书中的指导进行练习，慢慢地，我发现自己的内心变得平静了许多，不再那么恐惧面对听众。而且，书中关于“如何处理突发状况”的章节，也给了我极大的安全感。它教会我即使出现意外，也能保持镇定，并巧妙地化解尴尬。这本书不仅仅是教授演讲技巧，更重要的是在培养一种积极的心态和内在的自信，让我觉得，我真的可以做到，我真的可以成为一个有说服力、有感染力的演讲者。

在职场竞争日益激烈的今天，清晰、有力的沟通能力已经不再是加分项，而是必备的核心竞争力。作为一名刚刚步入职场的新人，我深切地体会到了这一点。会议上的发言、项目汇报、甚至与客户的交流，都需要我能够清晰地表达自己的观点。然而，我过去的教育背景并没有给我打下良好的基础，常常在关键时刻“卡壳”。《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，就像一本“职场沟通秘籍”，为我打开了新的视野。书中关于“结构化思维”的讲解，让我耳目一新。它不仅仅是讲如何写PPT，更是讲如何构建一个有逻辑、有层次的表达框架。我以前做汇报，总是想到哪里说到哪里，听众听得云里雾里。读了这本书之后，我学会了如何先确定核心论点，然后围绕核心论点搭建支撑，最后进行总结升华。这种方法不仅让我的表达更加清晰，也让我的汇报内容更有说服力。我尤其喜欢书中关于“如何让你的观点更具说服力”的章节。它不仅讲了运用数据和事实，还讲了如何运用故事和案例来引发听众的共鸣。我尝试在最近的部门会议上运用书中的技巧，第一次感受到听众积极的回应，那是一种前所未有的成就感。此外，书中关于“眼神交流”和“肢体语言”的指导，也让我受益匪浅。我过去在演讲时，总是低着头，眼神躲闪，显得非常不自信。现在，我学会了如何与听众进行眼神交流，如何运用恰当的肢体语言来增强我的表达效果。这本书为我提供了一个非常完整的沟通工具箱，让我能够更好地应对职场中的各种沟通挑战。

作为一个已经退休多年的长者，我原本以为自己的“学习时代”已经结束了。但随着社会的发展，我发现即使是退休之后，也需要与人交流，需要在一些场合发表意见。我一直觉得自己表达不清，特别是组织语言这方面，常常词不达意，让人听了觉得费劲。偶然的机会，我听朋友推荐了《21天掌握当众讲话诀窍》，抱着试试看的心态买了下来。没想到，这本书真的让我找到了“第二春”。我最喜欢的是书中对于“语言的逻辑性”和“表达的清晰度”的讲解。它并没有用非常专业的术语，而是用了很多生动形象的比喻和例子，让我这个对文字不甚敏感的人也能很快理解。例如，关于如何组织语言，书中就用了“搭建脚手架”的比喻，非常形象地说明了清晰的结构对于理解的重要性。我以前讲话，总是想到哪儿说到哪儿，逻辑非常混乱，听的人也跟着我一起迷茫。读了这本书之后，我开始注重事先列提纲，并且尝试使用“总分总”或者“并列式”的结构来组织我的想法。此外，书中还强调了“用词的精准性”和“语气的恰当性”。我以前说话，常常是“差不多就行”，但这本书告诉我，每一个词都应该有它的作用，每一个语气都应该传达相应的情感。我开始注意观察书中的例子，学习如何用更简洁、更有力度的词语来表达我的意思，如何调整我的语速和语调来让我的表达更有感染力。这本书让我重新找回了表达的信心，也让我能够更清晰、更有条理地与人沟通，感觉生活也因此变得更加丰富多彩。

作为一个长期在销售一线摸爬滚打的人，我深知“会说”的重要性。但“会说”并不仅仅是能滔滔不绝，更在于如何精准地抓住听众的心理，如何用最有说服力的方式传递信息。我读过的关于沟通和演讲的书不在少数，但很多都停留在理论层面，比如讲“如何吸引听众注意力”，却没告诉我在实际操作中，如果听众昏昏欲睡，你该如何打破僵局。而《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，在这一点上做得非常出色。它不仅仅是教你如何“讲”，更是教你如何“听”和“感知”。书中关于“读懂你的听众”的部分，让我眼前一亮。它详细分析了不同类型的听众，他们的需求、关注点、以及可能产生的疑问，并提供了针对性的沟通策略。比如，面对技术专家，你需要提供更深入的细节和数据；面对高层领导，你需要更宏观的战略和价值；面对普通大众，你需要更生动形象的比喻和故事。更重要的是，它还讲授了如何通过观察听众的非语言信号来判断他们是否理解、是否感兴趣，以及在演讲过程中如何根据这些信号及时调整自己的表达方式。这让我意识到，一场成功的演讲，从来都不是单方面的输出，而是一个双向互动的过程。书中提供的“互动设计”的章节，更是给出了许多实用的技巧，比如如何设计提问环节、如何引导观众参与讨论，甚至是如何利用故事和幽默来活跃气氛，这些都让我觉得受益匪浅。这本书的价值在于，它教会我如何成为一个更敏锐、更懂得与人沟通的演讲者，而不仅仅是一个能照本宣科的“播音员”。

这本书简直是为我量身定做的！我一直是个极度内向的人，尤其是在公开场合讲话，更是能让我手心出汗、大脑一片空白。每次面对听众，我总感觉自己像被放在显微镜下，每一个细微的表情、每一个不经意的动作都会被放大检视，让我无比焦虑。我尝试过各种方法，看了不少关于自信和沟通的书籍，但感觉都治标不治本。直到我翻开《21天掌握当众讲话诀窍》，我才真正看到了希望。书中的方法循序渐进，而且非常注重实际操作。它不像很多书那样空泛地讲道理，而是提供了非常具体、可执行的步骤。比如，关于如何克服紧张情绪，书中不仅分析了紧张的生理和心理原因，还给出了诸如深呼吸练习、肌肉放松法、以及一些心理暗示的技巧，并且详细解释了如何在演讲前、演讲中以及演讲后进行这些练习。我尤其喜欢其中关于“预演”的部分，它强调了在真实场景下进行模拟练习的重要性，并且给出了不同场景下的预演建议，比如对着镜子、录音录像、甚至邀请朋友或家人扮演听众。这些细节让我觉得作者非常理解我们这些“社恐”人士的痛点，并且提供了切实有效的解决方案。阅读过程中，我感觉就像有一位经验丰富的导师在我身边，一步步地引导我走出恐惧的阴影。书中不仅仅是传授技巧，更重要的是在培养一种内在的信心和掌控感，让我相信自己是可以改变的。我迫不及待地想将书中学到的运用到实际中去，期待着在下一次的公开演讲中，能够有一个全新的自己。

一直以来，我都觉得自己是个“闷葫芦”，不擅长与人交流，更不用说在众人面前发表看法了。这种性格，让我在人际关系和职业发展上都受到了不小的影响。我买过很多关于沟通技巧的书，但总觉得它们都过于理论化，离我的实际情况太远。《21天掌握当众讲话诀窍》这本书，却给了我一种前所未有的亲切感和实用感。它没有高高在上的说教，而是用一种非常接地气的方式，一步步地引导我走出舒适圈。我最喜欢的是书中关于“培养真诚的表达”的章节。它让我意识到，优秀的演讲者并非天生的演说家，而是能够发自内心地去分享他们的想法和情感。这本书鼓励我找到自己真正想表达的东西，找到能够打动自己的故事，然后用真诚的态度去传递给听众。这种理念，让我不再那么害怕犯错，因为我知道，只要我真诚，即使表达不够完美，也能够赢得听众的理解和认同。此外，书中关于“如何建立良好的听众关系”的建议，也让我印象深刻。它强调了倾听、回应和互动的重要性，让我明白，一场成功的演讲，不仅仅是“我讲你听”，更是一个相互交流、共同进步的过程。这本书为我提供了一个非常全面的“人际沟通”和“公开表达”的学习平台，让我能够从内到外地提升自己的沟通能力，逐渐成为一个更自信、更有魅力的自己。

三定法则：眼定，笑定，站定。

非常实用的演讲技巧指导书，作者也很有实践经验。要想学演讲，或者当众讲话的技巧，就要看这样的书。不过其中讲到的演讲手势，觉得实际中手势不能太多，估计是为了练习，所以强调了下。

虽然理论总结都懂，但是写得挺有条理，可以看看他的演讲视频

http://book.douban.com/review/5166763/

从术的角度来说，这本书值五星，重点明晰、举例生动、实操性强，最后就看读者自己的实践了。