圖書標籤: 一行禪師  心靈修行  正念  修行  佛學  禪修  禪  心理學   

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正念就是如實的覺知當下的行為和念頭。我們的心既是觀察者，又是被觀察者。各種念頭的齣現容易將本心汙染，使得作為觀察者的心喪失觀察力。隻有時刻對自己的念頭有所警覺，纔能使本心澄澈。這就是正念。

印象最深的，是對生活中簡單事物的“禪修”，其實就是一種專注，專注做當下的每一件事，無論大小，無論是否重要，然後便會收獲頗豐。

有一句越南民謠這麼唱：“最難莫過於在傢修道，其次是在人群中，再次是在寺廟裏。”

有一句越南民謠這麼唱：“最難莫過於在傢修道，其次是在人群中，再次是在寺廟裏。”

樊登速讀。“正念”就是指“對當下的實相保有覺知”，行住坐臥皆在定中。

昨天，艾伦带着他的儿子乔伊来看我。乔伊长得真快！他已经7岁了，说得一口流利的英语和法语，甚至夹杂着一些从街上学来的俚语。在法国抚养孩子的方式和我们家乡越南非常不一样。在这里，父母们相信“自由对孩子的发展是必要的”。在艾伦和我谈话的两个小时里，他必须时时注...

苹果手表2015年重磅推出了“呼吸”应用，配套的健康应用里还能展现“正念训练”的数据统计。正念本是佛教术语，正念和正念呼吸法1970年代进入大众视野，本书正是早期的推动者之一。 然而本书给我的惊喜并不在此。读后我才知道作者一行禅师是越南禅宗僧侣，他倡导“入世佛教”，...  

本来是想写一篇读后感的，但是想来想去，觉得有点不可说的感觉，就把我觉得三段比较精典的话和故事摘录下来。 1. 我的桌上有一叠孤儿扶助金申请书，我每天都在翻译一些。在我开始翻译一份申请书之前，我会凝视照片中孩子的眼睛，仔细察看他的表情和特征。 我感觉到我和...  

洗碗就是洗碗， 纠结就是纠结， 限制就是限制， 自由就是自由， 痛苦就是痛苦， 喜悦就是喜悦， 是什么就是什么， 中立的，关照自己的内心， 如同镜子一样，映照所有影像，不偏不倚。