圖書標籤: 養生 中醫 24節氣養生法 瑜伽 健康 保健 養生 健康養生
发表于2024-12-23
24節氣養生法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
一、首次按“五運六氣”的觀點將一年分為風、暖、熱、雨、乾、寒六個季節,並根據每個季節裏4個節氣的氣候特點提煉齣瞭最精準的三閤一健康養生方案。
二、24種祖傳食療秘方,如消除五心煩熱的“六昧地黃粥”、幫您掃清體內濕毒炎癥的“魚腥草梨湯”、能快速減肥的“荷葉減肥茶”等。
三、20種經絡疏通大法,如專調脾胃老毛病的“摸打胃經法”、通治頸肩毛病的“鐵砂掌”等。
四、28招隨時隨地都能練的瑜伽改良小功法,如既能減肥,又能健腦的“地鐵操”,消除將軍肚、遊泳圈的“電視操”,百歲老人都能練的“腳趾瑜伽”等。
迷羅,齣生於中醫世傢。曾跟隨國傢級名醫張鐵敏老師深入學習中醫療法,潛心研習國學及中醫多年,後又隨韓國著名自然療法專傢LINDA老師學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等專業係統知識,對中醫絕學和瑜伽養生有獨到的見解和領悟,並在教學中將二者融會貫通,總結齣瞭以醫學養生理論指導瑜伽練習的訓練體係,定名為“元瑜伽”。
根據不同的節氣選擇調理的方法,很有用。
評分認真做瞭筆記的一本書(甚至畫瞭圖…)但是並沒有嚴格遵守,跟媽媽說要是按這個方法過一年身體會好很多吧?但是人就是…知道瞭也做不到…(還是不知道
評分四年前讀過的書,這幾年都會反復拿齣來看,覺得很有用呀~裏麵有些敲敲拍拍通經絡的方法不時會找齣來做做~今天又拿齣來看瞭看,準備敲敲膽經,拍拍肚子~
評分這個OK麼?怎麼看著都不夠嚴謹呢——非常好的一本書,要再買幾本送人。讀完瞭,也按著節氣開始煮粥練瑜珈敲經絡,為什麼不早點看到這本書呢?又買瞭兩本,一本給紅姐,一本給爸媽。
評分值得一看,關鍵在作,而且要堅持纔有收獲
小学的时候学过节气的儿歌,那时是讲照着节气来中庄稼的,什么时候播种什么时候收获,雨水的多少,植物会汗涝,不应季的气候,对植物来说是致命的伤害。从古至今,农民都是靠天吃饭。动物的适应能力虽强些,但是对自然也是心怀敬畏,气候的更迭变换,影响着动物人类的生...
評分小学的时候学过节气的儿歌,那时是讲照着节气来中庄稼的,什么时候播种什么时候收获,雨水的多少,植物会汗涝,不应季的气候,对植物来说是致命的伤害。从古至今,农民都是靠天吃饭。动物的适应能力虽强些,但是对自然也是心怀敬畏,气候的更迭变换,影响着动物人类的生...
評分小学的时候学过节气的儿歌,那时是讲照着节气来中庄稼的,什么时候播种什么时候收获,雨水的多少,植物会汗涝,不应季的气候,对植物来说是致命的伤害。从古至今,农民都是靠天吃饭。动物的适应能力虽强些,但是对自然也是心怀敬畏,气候的更迭变换,影响着动物人类的生...
評分小学的时候学过节气的儿歌,那时是讲照着节气来中庄稼的,什么时候播种什么时候收获,雨水的多少,植物会汗涝,不应季的气候,对植物来说是致命的伤害。从古至今,农民都是靠天吃饭。动物的适应能力虽强些,但是对自然也是心怀敬畏,气候的更迭变换,影响着动物人类的生...
評分小学的时候学过节气的儿歌,那时是讲照着节气来中庄稼的,什么时候播种什么时候收获,雨水的多少,植物会汗涝,不应季的气候,对植物来说是致命的伤害。从古至今,农民都是靠天吃饭。动物的适应能力虽强些,但是对自然也是心怀敬畏,气候的更迭变换,影响着动物人类的生...
24節氣養生法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024