具体描述
《神奇的肝胆排石法》内容简介：胆结石=不健康的生活方式。肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。
《神奇的肝胆排石法》作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
作者简介
目录信息
读后感
欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導 日前國民健康局在「2012台歐健康論壇」中指出，台灣人的肥胖比例是亞洲最高，國健局局長邱淑媞更不諱言，台灣人堪稱亞洲胖夫，而亞洲胖夫、胖女們，經常在減肥，但是選的都是怪怪的方法；包括斷食法、喝醋法，甚至有外國醫師出書教一種激烈的「...
评分Ⅵ.践行G（定量） 气的流动打通身体 坚硬的器官软化并消失 深睡眠的意念消业 就像俄罗斯方块 人生的目的是素与简 人如其食 吃下去的是垃圾 你自然也成为垃圾 身体的废料会不堪重负 刺激物的习惯是一把双刃剑 替代并增加天然水分 缓解结石的堵塞症状 更多时间去享受淡如水的哲学...
评分Ⅵ.践行G（定量） 气的流动打通身体 坚硬的器官软化并消失 深睡眠的意念消业 就像俄罗斯方块 人生的目的是素与简 人如其食 吃下去的是垃圾 你自然也成为垃圾 身体的废料会不堪重负 刺激物的习惯是一把双刃剑 替代并增加天然水分 缓解结石的堵塞症状 更多时间去享受淡如水的哲学...
评分Ⅵ.践行G（定量） 气的流动打通身体 坚硬的器官软化并消失 深睡眠的意念消业 就像俄罗斯方块 人生的目的是素与简 人如其食 吃下去的是垃圾 你自然也成为垃圾 身体的废料会不堪重负 刺激物的习惯是一把双刃剑 替代并增加天然水分 缓解结石的堵塞症状 更多时间去享受淡如水的哲学...
评分Ⅵ.践行G（定量） 气的流动打通身体 坚硬的器官软化并消失 深睡眠的意念消业 就像俄罗斯方块 人生的目的是素与简 人如其食 吃下去的是垃圾 你自然也成为垃圾 身体的废料会不堪重负 刺激物的习惯是一把双刃剑 替代并增加天然水分 缓解结石的堵塞症状 更多时间去享受淡如水的哲学...
用户评价
《神奇的肝胆排石法》这本书，给我带来了前所未有的健康启迪。我一直以来都受到消化不良和腹部胀气的困扰，尝试过各种方法，效果都不尽人意。这本书的出现，就像一束光，照亮了我对身体问题的根本原因的探索。它并没有一开始就推销某种“神奇”的排石方法，而是从更加宏观和基础的层面，详细阐述了肝脏和胆囊在人体健康中所扮演的关键角色。书中对肝脏功能的解读，非常细致入微，让我明白它不仅仅是“解毒”那么简单，它还是一个复杂而精密的“生物化学工厂”，处理着我们摄入的各种营养物质，并将其转化为身体所需的能量和物质。而胆囊，更是如同一个“信息存储器”，储存着至关重要的胆汁，这些胆汁不仅帮助消化脂肪，还扮演着其他许多重要的生理功能。我特别赞赏书中对于“堵塞”和“淤积”的形象比喻，它让我清晰地认识到，当肝胆功能受损时，这些“废物”是如何在体内堆积，并最终导致各种健康问题的。书中并没有回避“石头”的概念，但它并没有用夸张的语言来吓唬读者，而是以一种科学、严谨的态度，分析了这些“石头”的形成机制，以及它们可能对身体造成的潜在影响。让我印象深刻的是，本书更加强调“预防”和“调理”，而不是一味地追求“排出”，这是一种更加健康、更加长远的养生理念。
评分《神奇的肝胆排石法》这本书，给我带来了颠覆性的健康观念。我之前一直认为，所谓的“排石”都是一些复杂的医疗过程，需要专业人士的介入。但这本书却告诉我，我们身体内部本身就拥有强大的自我净化能力，而肝胆正是这个净化系统中的关键环节。书中并没有一开始就谈论“石头”，而是从更深层次的生理机制入手，详细解释了肝脏是如何处理各种毒素和代谢产物，以及胆汁是如何在消化和排泄过程中发挥作用的。我非常欣赏书中对于“堵塞”和“淤积”的比喻，它让我清晰地认识到，当我们的生活方式不当，比如饮食不规律、摄入过多油腻食物时，肝胆的功能就会受到影响，导致废物无法及时排出，从而在体内堆积，最终形成“石头”。这本书最让我惊喜的是，它并没有提供那些“速成”的秘方，而是引导读者去理解身体的运作规律，并从生活习惯的根本上进行调整。比如，它会详细分析哪些食物对肝胆有益，哪些食物会加重肝胆负担，并提供具体的饮食建议。它让我明白，健康并非一蹴而就，而是需要我们长期坚持健康的生活方式。这本书不仅仅教会我如何“排石”，更教会我如何“养肝胆”，这是一种更加积极、更加主动的健康管理方式。
评分拿到《神奇的肝胆排石法》这本书，我的第一反应是：“这会不会又是一本卖概念的书？”毕竟市面上这类书籍实在太多了，很多都是夸大其词，缺乏实际可操作性。但当我翻开它，我被它严谨的论述和深厚的文化底蕴所吸引。书中并没有一开始就抛出什么“神奇疗法”，而是从基础的生理学知识开始，系统地介绍了肝脏和胆囊在人体健康中的核心作用。它用生动的语言，将那些复杂的医学名词解释得浅显易懂，让我这个非医学专业人士也能轻松理解。我尤其喜欢书中对“毒素”的定义，它并不是指那些耸人听闻的重金属或化学污染，而是更多地关注那些在我们体内长期积累、影响正常代谢的“代谢废物”。这让我意识到，很多身体的不适，很可能就是这些“废物”在作怪。书中还穿插了大量关于古代医学智慧的论述，比如中医理论是如何看待肝胆的，以及这些理论在现代健康养生中的应用。这让我觉得，这本书不仅仅是一本关于“排石”的书，更是一部关于身体智慧和生命哲学的启迪之作。它让我重新审视了自己过去的许多健康观念，并且开始思考，如何才能真正做到“顺应自然”，让身体达到一种和谐的状态。
评分我一直对传统医学和养生文化抱有浓厚的兴趣，尤其关注那些能够帮助身体自我修复和达到平衡的方法。当我看到《神奇的肝胆排石法》这本书的时候，就被它那种“返璞归真”的理念所吸引。我总觉得，现代社会的生活方式，特别是饮食结构，给我们的身体带来了太多的压力，尤其是肝胆这样的重要器官。书中对于肝胆功能的阐述，非常深入浅出，它不仅仅是简单地介绍器官的结构和生理功能，更是将其置于整个生命活动的宏大背景下进行解读。我特别喜欢书中关于“能量流动”和“身体的智慧”这些概念的探讨，虽然我并不是专业的医学人士，但这些描述让我感受到了一种古老而深邃的生命哲学。书中提到，我们身体内部存在着一种自然的净化和修复机制，而很多时候，我们只是因为生活方式的不当，阻碍了这种机制的正常运作。它没有提供那些“速成”的秘方，而是引导读者去理解身体的需求，去学习如何通过调整饮食、作息，以及一些自然疗法，来支持肝胆的功能。我读到关于肝胆与情绪、与睡眠之间关系的章节时，感到非常震惊，原来很多我们认为只是“心情不好”或者“睡不好”的问题，竟然可能与肝胆的健康息息相关。这本书让我学会了从更广阔的视角去看待健康，不再局限于单一的器官功能，而是将身体视为一个相互关联、相互影响的整体。
评分当我第一次看到《神奇的肝胆排石法》这本书的书名时，我内心是有些怀疑的，因为“神奇”二字往往容易与不切实际的承诺联系在一起。然而，当我开始阅读后，我被书中严谨的科学态度和深厚的医学智慧所折服。这本书并没有一味地渲染“排石”的惊险刺激，而是从更基础的层面，详细介绍了肝脏和胆囊在人体健康中的重要作用。书中用通俗易懂的语言，解释了肝脏的解毒功能、胆汁的分泌和储存机制，以及它们是如何影响我们的消化、代谢和免疫系统的。我特别欣赏书中对“毒素”的定义，它并没有将重心放在那些外部的化学物质上，而是更关注我们自身代谢过程中产生的“废物”，以及这些废物是如何因为不良的生活习惯而在体内堆积的。这让我意识到，很多看似无关紧要的身体不适，可能都与肝胆的负担过重有关。书中还穿插了大量的关于传统医学智慧的论述，比如中医对肝胆的认识，以及这些古老的智慧是如何与现代科学相结合，来指导我们的养生实践。这让我觉得，这本书不仅仅是一本关于“排石”的书，更是一部关于理解身体、尊重身体的生命哲学读物。它鼓励我们去倾听身体的声音，去学习如何通过调整饮食、作息和心态，来帮助肝胆更好地工作，从而实现身体的健康平衡。
评分《神奇的肝胆排石法》这本书，对我而言，是一次关于健康认知的“洗礼”。我一直以来都对身体的奥秘充满好奇，并且也尝试过各种不同的养生方法，但总觉得离“健康”这个目标还有一定的距离。直到我读到这本书，我才真正开始理解，原来肝胆在我们的健康体系中，扮演着如此核心的角色。书中并没有一开始就直接“教”人如何去“排石”，而是非常系统地，从生理学的角度，详细阐述了肝脏和胆囊的功能。它用生动形象的比喻，解释了肝脏是如何工作的，它不仅仅是一个“解毒”的器官，更是一个复杂而精密的“化工厂”，负责处理我们摄入的各种物质，并将其转化为身体所需的能量。而胆囊，则是这个化工厂的重要“仓库”，储存着帮助消化的胆汁。我尤其欣赏书中对于“堵塞”和“堆积”的细致描述，它让我清晰地意识到，当我们日常饮食不当，比如经常食用高油、高盐、高糖的食物时，肝胆的负担就会加重，导致一些代谢产物无法及时排出，从而在体内堆积，形成所谓的“石头”。这本书最让我感到惊喜的是，它并没有一味地强调“排出”，而是更加注重“预防”和“调理”。它会详细分析哪些食物和生活习惯会对肝胆造成伤害，并给出非常具体的调整建议。它让我明白，健康并非一蹴而就，而是需要我们从生活的点滴做起，去呵护自己的肝胆，让它们能够更好地为身体服务。
评分我一直对自然疗法和身体的自我修复能力非常感兴趣，所以当我看到《神奇的肝胆排石法》这本书时，立刻就被它吸引住了。这本书的内容，完全超出了我对“排石”的传统认知。它并不是推崇那些侵入性的手术或药物，而是从一个更加温和、更加根本的角度，去引导人们认识和调理自己的肝胆。书中对于肝胆功能的介绍，非常详细和生动，它用通俗易懂的语言，解释了肝脏是如何处理我们摄入的食物，以及胆汁在消化和排毒过程中扮演的重要角色。我读到关于肝胆与身体其他器官之间相互联系的部分时，感到非常震撼，原来一个器官的健康与否，竟然会对全身产生如此大的影响。书中并没有回避“石头”这个概念，但它并不是简单地强调“排石”，而是更加注重“预防”和“调理”。它会分析哪些生活习惯容易导致肝胆负担加重，并提供一些具体的调整建议。我尤其喜欢书中关于食物疗法的介绍，它鼓励人们多摄入富含维生素和矿物质的天然食物，来支持肝胆的功能。它让我明白，我们身边的很多食材，都蕴含着强大的治愈力量，只是我们常常忽略了它们。这本书不仅仅是关于“排石”，更是一本关于如何实现身体整体健康的指南。
评分坦白说，《神奇的肝胆排石法》这本书，让我对“排石”这个词有了全新的理解。在此之前，我脑海中的“排石”可能更多地与一些侵入性的医疗手段相关，而这本书则完全颠覆了我的这种固有观念。它没有推崇那些高科技的医疗设备，也没有鼓吹那些听起来天花乱坠的“秘方”，而是从一个更加自然、更加生活化的角度，去引导读者认识和调理肝胆。我非常欣赏书中对于“肝胆净化”过程的细致描述，它并没有简单地将“石头”视为必须“排出”的异物，而是将其看作是身体代谢过程中产生的“副产品”，而这些副产品之所以会产生，往往与我们长期的不良生活习惯有关。书中用了很多篇幅去分析那些容易导致肝胆负担加重的食物和生活方式，并且给出了非常具体的调整建议。我读到关于各种蔬菜水果对肝胆的好处，以及一些传统食材的妙用时，感觉受益匪浅。它让我意识到，我们身边就存在着很多天然的“良药”，只是我们常常因为缺乏对身体的了解而忽略了它们。更重要的是，这本书不仅仅关注“排石”这件事本身，它更侧重于“如何保持肝胆的健康”，这是一种更加长远、更加根本的健康理念。它让我明白，与其等到问题出现再去“排”，不如从现在开始就“养”，这样才能真正实现身体的健康长寿。
评分拿到《神奇的肝胆排石法》这本书，我当时是被书名里“神奇”二字吸引，又带着一丝将信将疑的心态翻开了它。我一直有这样一种感觉，身体里的一些小毛病，总是反反复复，尤其是近几年来，总觉得消化不太好，偶尔还会出现莫名的腹部不适，去医院检查，医生又说没什么大碍，但那种隐隐约约的不舒服感却挥之不去。我猜想，也许是身体里有些东西堵住了，需要清理一下。这本书的出现，恰好满足了我这种朦胧的需求。我仔细阅读了前几章，它并没有直接告诉人们“吃这个就能排石”，而是从非常宏观的角度，讲述了肝胆在人体健康中的重要作用，以及它们是如何与我们的饮食、生活习惯紧密相连的。书中用了很多通俗易懂的比喻，解释了肝脏如何工作，胆汁又是如何分泌和储存的。我尤其喜欢它对于“毒素”的阐述，它并非指代那些被大众妖魔化的重金属或化学物质，而是更多地关注那些在我们体内长期积累、影响正常代谢的“废物”。读到这里，我才恍然大悟，原来很多身体的不适，都可能源于这些“看不见的”堆积。它让我重新审视了自己平时的饮食习惯，比如我经常吃油炸食品，也喜欢喝甜饮料，这些在书中都被巧妙地点出来了，让我明白这些看似无害的食物，可能正在给我的肝胆带来负担。书中还穿插了一些关于古老医学智慧的探讨，虽然我不是这方面的专家，但读起来感觉非常引人入胜，它让我觉得，解决健康问题，或许并不一定需要最新的科技，而古人流传下来的方法，也蕴含着深刻的道理。总而言之，这本书给我提供了一个全新的视角来理解自己的身体，它教会我如何去观察和感受身体发出的信号，而不是简单地依赖外部的诊断。
评分《神奇的肝胆排石法》这本书，可以说是刷新了我对健康养生的认知。我之前尝试过很多所谓的“排毒”方法，什么断食疗法、果蔬汁排毒，效果都不尽如人意，甚至有些还让我身体更加虚弱。所以，当我看到这本书的时候，虽然书名听起来有点“玄”，但我还是抱着“死马当活马医”的心态去读了。让我惊喜的是，它并没有给我灌输那些夸张的理论，而是从一个非常基础、但又常常被忽视的角度切入——肝胆的功能。书中用非常详细但又不枯燥的语言，解释了肝脏是如何“工作”的，它不仅仅是一个“解毒器官”，更是身体内一台精密的“化工厂”，处理着我们吃进去的各种物质。而胆囊，则像是这个化工厂的“蓄水池”，储存着重要的“生产原料”——胆汁。我读到书中关于胆汁成分的介绍时，才意识到，原来它里面不仅仅是帮助消化油脂那么简单，它还承担着很多其他的生理功能。书中通过大量的案例和研究数据，生动地展示了当肝胆功能出现问题时，会对身体产生怎样的连锁反应。这让我立刻联想到我自己的身体状况，比如那些反复出现却又查不出的不适，也许就是肝胆在“敲响警钟”。最让我印象深刻的是，书中没有回避“石头”这个概念，但它并不是那种耸人听闻的描述，而是用非常科学、严谨的态度，去分析这些“石头”的形成原因，以及它们对身体的潜在危害。它并没有一味地强调“排石”，而是更加注重“预防”和“调理”，让我明白，健康是一个系统工程，需要我们从生活的点滴做起。
评分这本书充斥着作者个人的臆想，他跟本无法证明他所使用的这个方法排出的东西是胆结石。书中各种错误百出。
评分看这里吧，如果有人验下真假。把自己当试验瓶？http://easy.sina.com.tw/news/article_newsid-1678958.html
评分卡路里 脂肪 茶 咖啡 巧克力 可乐 刺激物 肾上腺 皮质醇 回春法 气 肝脏净化 睡眠
评分总觉得不像是真的~~半信半疑。不过里面有一些理论，是和中医相符合的。
评分看这里吧，如果有人验下真假。把自己当试验瓶？http://easy.sina.com.tw/news/article_newsid-1678958.html
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