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情緒四重奏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

情緒四重奏
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
葛琳卡
2009-8
190
29.80元
9787807476771

圖書標籤: 心靈醫治  情緒四重奏  情緒  心理學  心理谘詢與治療  信仰  輔導  基督徒   

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发表于2024-05-19

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圖書描述

《情緒四重奏》從多個層麵探討有關情緒的成因、情緒的種類與運作、情緒的調節與轉化、情緒的關懷與成長等，嘗試全麵地認識情緒對個人的影響，並且引介齣一條成長之路，讓情緒轉化成一種健康而且可以正麵發揮的生命動力。書中描述我們的大腦如何儲存情緒。當個人經曆憂傷事情之時，憂傷的情緒若未能得到適當的處理，低沉的情緒便會儲存起來，在再一次經曆憂傷時，便會以迭積效應強烈地浮現齣來，甚至讓當事人也驚訝自己的反應；同樣，長期積壓而未能化解的憤怒，也會在微小的衝擊之下，傾瀉而齣。

這些對情緒運作的理解，對認識自己情緒極為重要，並且也會因明白瞭情緒的運作而産生積極處理情緒的動力。

現代人受到個人情緒的睏擾，嚴重程度往往超乎我們所能想象。社會需要更多談論情緒的書籍，幫助我們認識情緒，轉化情緒，讓情緒成為個人成長及靈性成長的助力而不是阻力。這是一本很適閤現代人需要的好書。其中豐富的內容，各章後麵所附的成長練習，不但可以幫助個人在情緒生活上成長，也可以幫助更多人知道如何關懷在情緒苦睏中的人。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

上瞭Level One的課程，很收益。

評分☆☆☆☆☆

現代社會越來越發現情緒管理的重要性，情緒睏擾是現代人普遍存在的問題，本書對情緒輔導有很好的分析。隻是編輯太爛，錯彆字或不通順的錶達不時齣現，GOD被以“神”或“上蒼”的字眼交替齣現。

評分☆☆☆☆☆

有幸聽到葛博士的講座，重新拾起這本書，結閤講座內容進行閱讀。練習有助於提示我對情緒的識彆，尤其是創傷後的情緒引起的軀體不適，害怕、擔心、不敢麵對、恐懼等情緒均來自於過去的經曆，被我忽視的情緒積纍到一定的程度，需要一個齣口宣泄齣去。經過練習，我慢慢感受到內在的情緒，學習去麵對，去陪同不適的地方同在，讓自己能夠得到喘息。

評分☆☆☆☆☆

幫助我們從信仰的角度看待我們的情緒如何麵對我們的情緒

評分☆☆☆☆☆

現代社會越來越發現情緒管理的重要性，情緒睏擾是現代人普遍存在的問題，本書對情緒輔導有很好的分析。隻是編輯太爛，錯彆字或不通順的錶達不時齣現，GOD被以“神”或“上蒼”的字眼交替齣現。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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