接纳不完美的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 黛比·福特

吉林文史出版社

严冬冬

2009-11-1

227

27.00元

平装

9787807029502

图书标签: 心理学接纳不完美的自己自我修炼成长自我完善心理心理自助灵修

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发表于2024-05-05

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图书描述

荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？

每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。

也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。

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著者简介

黛比·福特，全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。

她著有《阴影，也是一种力量》《离婚的心灵法则》等书籍，其中《接纳并不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

之前读过的心理学类的书中有提到过映射这一概念，大概就是你讨厌别人身上的某种特质，其实就是自身这种特质的映射，也就意味着你讨厌的是自身不愿触及或不乐意承认的特质，书中也提到了全息的概念，就像基因库一样，每个人都具备表现各种特质的潜质，或者说正在或多或少表现这些特质，只是表达的程度不一样。另一方面，书中还提到积极特质的映射，原本我一直以为只有消极的特质才会映射，才会引起我们的注意，而书中却说，当你艳羡或是崇拜别人的某些东西，其实也是自身积极特质的映射，这对我而言或许有很大的鼓舞作用！不过要全盘接受所谓的消极特质的映射，对没经过这方面思维训练的人来说，确实有难度。。。

评分☆☆☆☆☆

你在别人身上看见的特质一定也存在你的内心。你所欣赏的，你所憎恶的，都与你内在的一切相关。当你对别人评头论足时，你评价的其实是你自己。只有接纳了你所有的特质，你才获得了真正的自由。“有孚，光亨，贞吉。”

评分☆☆☆☆☆

简单易懂的文字，看完以后心理非常踏实，但仍需不断体味和提高悟性。

评分☆☆☆☆☆

标题很棒。阴影投射部分很启发人。

评分☆☆☆☆☆

整本书每页都在说你要接纳不完美的自己，没说别的