Boundaries of the Self pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
作者简介
文以诚（Richard Vinograd），美国斯坦福大学艺术史系主任、教授，著名的中国画研究专家，主攻方向为明代艺术史。博士论文主要论述王蒙的《青卞隐居图》及其绘画风格的演变。著有《二十世纪山水画研究文集》（上海书画出版社）、《中国艺术和文化》。
目录信息
读后感
1 这样的书一旦没写好，就感觉为中国绘画配上很糟糕的配文。翻译确实足够烂，很多字句不知所云。但是作者文以诚，又何尝抓到了中国肖像画的三昧呢，在第50页以前都是浪费文字而已。 而且将肖像画与人物画，混淆在一起进行论述，对绘画的目的和面貌写真的技法，都都没有进行有益...
评分1 这样的书一旦没写好，就感觉为中国绘画配上很糟糕的配文。翻译确实足够烂，很多字句不知所云。但是作者文以诚，又何尝抓到了中国肖像画的三昧呢，在第50页以前都是浪费文字而已。 而且将肖像画与人物画，混淆在一起进行论述，对绘画的目的和面貌写真的技法，都都没有进行有益...
评分List of Illustrations Acknowledgments Note on Chinese Pronunciation 1. Introduction: Effigy, Emblem, and Event in Chinese Portraiture 1 Concepts, Categories, and Conventions 2 Effigy, Emblem, and Event 10 Image/Shadow: Mythologies of Portraiture in Chinese ...
评分List of Illustrations Acknowledgments Note on Chinese Pronunciation 1. Introduction: Effigy, Emblem, and Event in Chinese Portraiture 1 Concepts, Categories, and Conventions 2 Effigy, Emblem, and Event 10 Image/Shadow: Mythologies of Portraiture in Chinese ...
评分List of Illustrations Acknowledgments Note on Chinese Pronunciation 1. Introduction: Effigy, Emblem, and Event in Chinese Portraiture 1 Concepts, Categories, and Conventions 2 Effigy, Emblem, and Event 10 Image/Shadow: Mythologies of Portraiture in Chinese ...
用户评价
读完《边界的自我》，我感到一种前所未有的豁然开朗，仿佛一直以来困扰我的许多内在迷雾都被这书中的智慧之光驱散了。作者以极其细腻且富有洞察力的笔触，剖析了“自我”这一概念的复杂性，以及它如何在个人成长、人际关系乃至于社会互动中划定界限。我尤其被书中对于“心理边界”的阐述所吸引。它不是简单地强调“说不”，而是深入探讨了理解个体需求、价值观以及情绪底线的重要性。这种边界的建立，并非为了将他人拒之门外，反而是为了更好地认识和接纳真实的自己，从而在关系中保持健康和独立。书中通过大量真实案例和心理学理论的结合，将抽象的概念变得生动具体，让我能够清晰地看到自己过往在无意识中如何模糊了界限，导致了不必要的消耗和痛苦。它教会我区分“我”与“你”的需求，识别何时是付出，何时是被剥削，以及如何有效地沟通自己的感受和期望，而不是寄希望于他人能够“自动理解”。这本书不仅仅是关于个人成长的指导，更是一种关于如何与世界和谐共处的生活哲学。它鼓励读者去拥抱脆弱，去理解依赖并非软弱，而是在认识到自身局限性后，依然选择以更健康的方式与他人建立连接。我曾以为边界是坚固的墙壁，会阻碍亲密，但《边界的自我》却向我展示了，清晰且有弹性的边界，才是真正连接的基石，它允许爱流动，也保护了灵魂免受伤害。这本书的语言优美且充满力量，每每读来，都仿佛与一位智慧的长者在促膝长谈，受益匪浅。
评分《边界的自我》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。我一直以来都对“自我”这个概念有着模糊的认知，总觉得它是一种难以捉摸的东西，而这本书，则以一种令人惊叹的清晰度和深度，为我勾勒出了“自我”的轮廓，以及它在个体生命中所扮演的关键角色。书中关于“自我边界”的论述，颠覆了我以往的一些固有观念。我曾经以为，保持距离就是边界，但这本书告诉我，真正的边界，是一种关于自我认知和自我价值的清晰定位。它不是为了将别人推开，而是为了保护自己不被他人所侵蚀，不被他人的期望所绑架。书中对“情感边界”的阐述，让我受益匪浅。我曾经很容易受到他人情绪的影响，别人的喜怒哀乐常常会左右我的心情，而这本书则教会我，如何识别和区分“我的感受”与“你的感受”，如何做到在不失同情心的前提下，不被他人的情绪所吞噬。我特别欣赏书中对于“依恋模式”和“边界形成”之间关系的分析，它帮助我理解了为什么我会在某些关系中表现出过度的迎合，或者过度的退缩。这本书不仅让我认识到了边界的重要性，更重要的是，它提供了一系列非常实用的方法和技巧，来帮助我建立和维护健康的边界。例如，书中关于“有效沟通”的建议，让我学会了如何清晰、直接地表达自己的需求和感受，而不是通过暗示或者抱怨来试图获得理解。我开始尝试在生活中实践这些原则，虽然有时会感到挑战，但每一次成功的实践，都让我感受到一种前所未有的轻松和自信。这本书的语言风格非常独特，它既有学术的严谨，又不失文学的韵味，读起来丝毫不会感到枯燥乏味，反而会被作者的智慧所吸引，欲罢不能。
评分《边界的自我》这本书，在我最近的阅读经历中，无疑是一次意义非凡的启迪。我一直以来都对“自我”这个概念有着一种模糊的认知，总觉得它是一种难以捉摸、又常常在与他人互动中被消磨殆尽的存在。这本书，以一种极其深刻且令人耳目一新的方式，为我揭示了“自我”的边界。我尤其被书中关于“心理边界”的论述所吸引。它并非是用来隔离他人的坚固壁垒，而是由我们的价值观、需求、情感和信念所构成的，一种关于自我尊重和自我保护的内在机制。它教会我，如何识别那些正在侵蚀我内心空间的“越界”行为，并以健康的方式进行回应。书中关于“情感边界”的阐述，对我而言，简直是“及时雨”。我曾常常因为过度在意别人的感受，而忽视了自己的需求，导致长期的情感消耗。这本书让我明白，我可以有自己的感受，也可以表达自己的感受，而不必为此感到内疚。作者的叙述方式非常独特，它并非是枯燥的理论说教，而是通过大量引人入胜的案例分析，将抽象的心理学概念，变得生动而具体。我常常在阅读时，会产生一种强烈的共鸣感，仿佛作者正在描述我的内心世界。这本书的语言风格也极具感染力，它既充满了智慧的光芒，又带着一丝温暖的鼓励，让我觉得，我并非孤单地在探索自我。我开始尝试在生活中实践书中的原则，比如在面对不合理的请求时，学会温和而坚定地说“不”，或者在感到疲惫时，给自己留出独处的时间。这些微小的改变，却带来了巨大的内心变化，我开始感受到一种前所未有的轻松和自在。
评分《边界的自我》这本书，在我的人生旅途中，恰似一盏指路明灯，照亮了我曾经迷茫的心灵。我一直以来都对“自我”的概念感到既熟悉又陌生，总觉得它是我，却又常常在与他人的互动中迷失了它的存在。这本书，以一种极其深刻且富有启发性的方式，为我揭示了“自我”的边界。我尤其被书中关于“心理边界”的描绘所吸引。它并非冰冷的墙壁，而是由我们的价值观、需求、情绪和信念构成的一道道微妙的界限。这本书教会我，理解并尊重这些界限，是保持内心平衡与和谐的关键。我曾经常常因为害怕冲突，或者想要取悦他人，而模糊了自己的界限，结果是身心俱疲，却又难以得到真正的满足。书中对“情感界限”的详细阐述，让我如梦初醒。它让我明白了，我不需要为别人的情绪负责，也不需要牺牲自己的感受去迎合别人。这种觉醒，如同一场及时的雨，滋润了我干涸的心田。这本书的作者，以其非凡的洞察力，将复杂的心理学理论，通过生动的故事和易于理解的语言呈现出来。每一次阅读，都仿佛与一位智慧的长者进行了一次深入的对话，让我对自我有了更深刻的认知。它引导我审视自己在各种关系中的模式，发现那些无意识中设定的“不健康”的边界，并鼓励我勇敢地去调整和重塑。我开始学着在表达自己需求的同时，也尊重他人的界限，这种相互的尊重，让我的关系变得更加真诚和牢固。读完这本书，我感到自己不再是那个容易被外界干扰、被他人情绪所左右的“易碎品”，而是拥有了内在力量，能够更加坚定地走在自己的道路上。
评分《边界的自我》这本书，在我最近的生活中扮演了一个极其重要的角色，简直就像是为我量身定做的指南。我一直以来都对人际交往中的一些微妙之处感到困惑，特别是那种“明明付出了很多，却得不到应有的尊重”的感受。这本书就像一把钥匙，打开了我对这些困惑的全新理解。作者在书中探讨了“自我”的构成，以及我们在不同关系中所扮演的角色，并着重强调了“边界”的重要性。然而，这种边界并非是那种冷漠的、疏远的隔阂，而是一种更加积极、更具建设性的概念。书中反复提到的“情感边界”让我印象深刻，它教会我如何识别和管理自己的情绪，不被他人的情绪所裹挟，也不将自己的情绪强加于人。我曾经很容易因为别人的不开心而感到内疚，或者因为别人的期待而牺牲自己的需求，现在我明白了，这都是边界模糊的表现。通过阅读这本书，我学会了区分“我的责任”和“别人的责任”，认识到我无法为所有人的感受负责，也无需承担那些不属于我的负担。书中关于“界限模糊”带来的“情感耗竭”的描述，简直是写照了我过去的生活状态，那种身心俱疲，却又找不到源头的感觉。现在，我开始尝试在生活中实践书中的原则，比如在接受请求前，会先审视自己的时间和精力是否允许，而不是一股脑地答应。这种微小的改变，却带来了巨大的不同。我不再感到自己像一个漏勺，无论吸收多少，都留不住。相反，我开始感受到一种内心的平静和力量。这本书的叙述方式也非常独特，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过引人入胜的故事情节和生动的比喻，将复杂的心理学概念解释得浅显易懂。我常常在阅读时，会忍不住停下来思考，将书中的内容与自己的经历对照，每每都能找到共鸣，也发现了改进的方向。
评分《边界的自我》这本书，在我阅读过程中，如同揭示了一个隐藏在生活表象之下，关于我们如何与他人以及与自己相处的基本法则。我一直以来都对“自我”这个概念感到好奇，它究竟是什么？它是固定不变的，还是流动的？而这本书，以一种极为深刻而又不失亲切的方式，探讨了“自我”的边界。我特别被书中关于“心理边界”的论述所打动。它阐释了，我们每个人内心都有一个属于自己的空间，这个空间需要被尊重，也需要我们自己去维护。这种维护，并非是自私的表现，而是为了保护我们内心的完整性和独立性。书中举了很多例子，描述了当边界被侵犯时，人们会产生的各种负面情绪，比如被操控感、被忽视感、甚至是愤怒和焦虑。这些描述，让我联想到了自己过去在某些关系中的体验，那种明明知道自己不舒服，却又不知道如何表达，或者表达了却被忽视的感觉，现在我明白了，这正是因为我的边界不够清晰，或者我的表达方式不够有效。这本书给我最大的启示在于，建立健康的边界，是一种自我关怀，也是一种对他人的尊重。它不是让你变得孤僻，而是让你在保持独立性的同时，能够与他人建立更真实、更健康的连接。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到那些我们常常忽略的细节，并将它们上升到理论的高度，让我们看到自己行为模式的根源。阅读这本书，就像是在进行一次深刻的自我探索，它引导我审视自己与他人的互动模式，并提供了一些切实可行的方法，来帮助我建立更清晰、更健康的边界。我开始意识到，真正的亲密，并非是毫无保留地暴露自己的一切，而是在相互尊重和理解的基础上，坦诚地表达自己的需求和感受，同时也尊重对方的界限。
评分《边界的自我》这本书，在我最近的阅读清单中，无疑是最具颠覆性的一本。我一直以来对“自我”这个概念有着一种模糊的认识，总觉得它是一种难以捉摸、又常常在与他人互动中被消磨殆尽的存在。这本书，以一种极为深刻且令人耳目一新的方式，为我揭示了“自我”的边界。我尤其被书中关于“心理边界”的论述所吸引。它并非是用来隔离他人的坚固壁垒，而是由我们的价值观、需求、情感和信念所构成的，一种关于自我尊重和自我保护的内在机制。它教会我，如何识别那些正在侵蚀我内心空间的“越界”行为，并以健康的方式进行回应。书中关于“情感边界”的阐述，对我而言，简直是“及时雨”。我曾常常因为过度在意别人的感受，而忽视了自己的需求，导致长期的情感消耗。这本书让我明白，我可以有自己的感受，也可以表达自己的感受，而不必为此感到内疚。作者的叙述方式非常独特，它并非是枯燥的理论说教，而是通过大量引人入胜的案例分析，将抽象的心理学概念，变得生动而具体。我常常在阅读时，会产生一种强烈的共鸣感，仿佛作者正在描述我的内心世界。这本书的语言风格也极具感染力，它既充满了智慧的光芒，又带着一丝温暖的鼓励，让我觉得，我并非孤单地在探索自我。我开始尝试在生活中实践书中的原则，比如在面对不合理的请求时，学会温和而坚定地说“不”，或者在感到疲惫时，给自己留出独处的时间。这些微小的改变，却带来了巨大的内心变化，我开始感受到一种前所未有的轻松和自在。
评分《边界的自我》这本书，在我最近的生活中，扮演了一个极为重要的角色，它不仅仅是一本关于心理学的书，更像是对我内心世界的一次彻底的梳理与重塑。我一直以来都对“自我”这个概念感到好奇，却又常常在现实的复杂关系中迷失了它的清晰轮廓。这本书，以一种极其深刻而又充满智慧的方式，为我剖析了“自我”的边界。我尤其被书中关于“个人边界”的论述所打动。它并非是将他人拒之门外，而是一种关于自我尊重和自我价值的清晰定位。它教会我，如何识别和区分“我的责任”与“你的责任”，如何不被他人的期望所绑架，也不因过去的经历而过度自我牺牲。书中关于“情感边界”的讲解，让我如获至宝。我曾经很容易因为别人的负面情绪而感到压抑，或者因为别人的期待而勉强自己去做不愿意做的事情，现在我明白了，这是我的情感边界不够清晰。这本书提供了一系列非常实用的方法，来帮助我建立和维护健康的边界，比如如何有效地拒绝，如何清晰地表达自己的需求，以及如何处理冲突。我曾经以为，亲密关系就意味着毫无保留，但这本书让我明白，真正的亲密，是在尊重彼此边界的前提下，建立起来的深层连接。作者的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失人文的关怀，读来丝毫不会感到枯燥，反而会沉浸在作者的智慧之中。这本书的叙述方式也充满层次感，它一层层地剥开“自我”的复杂性，让我们看到隐藏在行为背后的心理机制。我常常在阅读时，会忍不住停下来反思，将书中的内容与自己的生活经历对照，每一次对照，都能发现新的启发，也让我对自己的成长有了更清晰的认识。
评分《边界的自我》这本书，在我看来，是一本关于“自我”的终极指南，它以一种极为深刻且引人入胜的方式，为我揭示了“自我”的边界。我一直以来都对“自我”这个概念感到好奇，却又常常在现实的复杂关系中，感觉它变得模糊不清。这本书，以一种极为细腻且富有洞察力的笔触，为我勾勒出了“自我”的边界。我尤其被书中关于“心理边界”的论述所打动。它并非是为了与他人隔绝，而是一种关于自我尊重和自我价值的清晰定义。它教会我，如何识别那些正在侵蚀我内心空间的“越界”行为，并以一种积极的方式进行回应。书中关于“情感边界”的讲解，让我如释重负。我曾经常常因为害怕被孤立，或者渴望被爱，而模糊了自己的边界，结果是身心俱疲，却又难以获得真正的满足。这本书让我明白，我可以有自己的感受，也可以表达自己的感受，而不必为此感到内疚。作者的叙述方式非常独特，它既有学术的严谨，又不失人文的关怀，读来丝毫不会感到枯燥乏味，反而会沉浸在作者的智慧之中。这本书的语言风格也极具感染力，它既充满了智慧的光芒，又带着一丝温暖的鼓励，让我觉得，我并非孤单地在探索自我。我开始尝试在生活中实践书中的原则，比如在面对不合理的请求时，学会温和而坚定地说“不”，或者在感到疲惫时，给自己留出独处的时间。这些微小的改变，却带来了巨大的内心变化，我开始感受到一种前所未有的轻松和自在。
评分《边界的自我》这本书，对我而言，更像是一场与内心深处的对话，一次关于“我是谁”的深刻探索。我一直以来都对“自我”这个概念感到既熟悉又陌生，总觉得它是我，却又常常在与他人的互动中，模糊了它的轮廓。这本书，以一种极为细腻且富有洞察力的方式，为我描绘出了“自我”的边界。我尤其被书中关于“心理边界”的论述所打动。它并非是为了防御而设的坚固堡垒，而是一种关于自我认知和自我价值的清晰界定。它教会我，如何识别那些正在消耗我能量的“情感吸血鬼”，以及如何以一种不伤害自己也不伤害他人的方式，来维护自己的内心空间。书中关于“情感边界”的讲解，让我如沐春风。我曾经很容易被他人的情绪所感染，别人的喜怒哀乐，常常会成为我心情的晴雨表，而这本书让我明白，我可以拥有自己的情绪，也可以不为别人的情绪负责。作者的笔触非常优美，他能够用极富画面感的语言，将复杂的心理学理论，呈现得生动而易于理解。我常常在阅读时，会停下来思考，将书中的内容与自己的经历对照，每一次对照，都让我发现新的盲点，也让我对自己的成长有了更清晰的认识。这本书不仅仅是关于如何建立边界，更是关于如何在这个过程中，更好地认识和接纳真实的自己。它鼓励我拥抱脆弱，理解依赖并非软弱，而是在认识到自身局限性后，依然选择以更健康的方式与他人建立连接。读完这本书，我感到自己不再是一个被动的接收者，而是一个有力量的主动创造者，能够更自信地去面对生活中的种种挑战。
评分最后任熊自画像的论述印象深刻
评分vinograd的修辞跟他的last name感受出奇一致…………
评分vinograd的修辞跟他的last name感受出奇一致…………
评分任何简单的内容简单的语句，Vinograd都有自己的排列组合把他们变异常复杂的本领，看得我胸闷。
评分最后任熊自画像的论述印象深刻
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