圖書標籤: 心理學  靈修  心靈成長  心靈  成長  心理  修身養性  勵誌   

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當消極情緒襲來時，學會不批判也不下定義的和它在一起，不要陷入使我憤怒的各種原因理由中，隻是感受它，負麵情緒的力量就會慢慢消退。被人激怒，往往是因為無意識中受過傷的自我再次喚醒，提醒我們不夠好，不夠可愛，從而用逃避或反擊來保護自己

與其說是本勵誌書，不如說是心靈修行類型的書。告訴我們對父母說“是”，對情緒說“是”，對習慣說“是”……不是強行忍受，也不是起而抗之，而是純熟運用某種通達的智慧，接受，再放下。

讀完後是力薦。“公平與不公平，正義與非正義，也都是心理概念。事實上，許多製定道德標準的人卻往往並不總遵守它們，於是它們變成瞭他們操控的工具、閤理化的理由。我們浪費瞭如此多的能量在這些觀念，如此多的緊張、壓力和對抗，如此多的報復、怨恨和絕望一一建立在這些對立的字眼上”！——多好！

當消極情緒襲來時，學會不批判也不下定義的和它在一起，不要陷入使我憤怒的各種原因理由中，隻是感受它，負麵情緒的力量就會慢慢消退。被人激怒，往往是因為無意識中受過傷的自我再次喚醒，提醒我們不夠好，不夠可愛，從而用逃避或反擊來保護自己

感謝友鄰的推薦，這本書確實對我有啓發。。

头脑 我们头脑的主要工作是：思考和推理，收集和储存信息， 它的天性就是分析和比较，找出缺点和提出问题，然后想办法解决问题，它是一家“问题处理厂”，喜欢聚焦在“什么是错的”上面。头脑是二元运作的，它喜欢比较、评判，它就是喜欢区分什么是对的，什么是错的；什么是好...  

相对于来说是很不错的一本书 书的全部内容都已经在书上了 包括人们对于书的看法 我不清楚作者自己过的怎么样 或者怎么样的人才是属于快乐的人 假如作者没有童年的一切经历，他是否还是会是一个杰出的人 假如他不是一个杰出的人，那么他是否还会有资本去学习这本书 包括他是否...  

人的一生用的最多的是头脑，而不是体验者。因为人类是自私的，自我的所以产生了“受害者”，从而用头脑来保护自己。 很抱歉还是用了头脑读完了此书。如果你能真正地用体验者读完此书，相信对你的人生是有很大的帮助的。 因为它要教你给是一种对待生命的态度，是“是”还是“否...  

最近在听一个系列的课程，老师的差异会让大家有截然不同的反应。多久没有安心做学生了，这次换位也让我对自己的角色有了更多的体会。为何在讲台上都是同样的投入却换来不同的效果？有时甚至感觉不受欢迎的反而更急于倾注，结果没人领情；插科打诨的让人听得不够庄重，有时...  

作者原本打算到印度旅游两周，静静心，没想到会是旅居印度三十年。她远离故士，放弃了原来的生活。 　　如果她能更早领悟这些人生道理，该有多好！ 　　可能有些人一辈子也没活明白。不知作者该庆幸还是该感激。 　　也因此更让人敬佩她的收获，那是用三十年时间换来的。