瑜伽之樹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


瑜伽之樹

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Iyengar, B. K. S.
心靈工坊文化事業股份有限公司
餘麗娜
2008
208
NT$250
平裝
9789866782381

圖書標籤: 瑜伽  艾楊格  修行  yoga  B.K.S._Iyengar  哲學  靈修  靈魂   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

◎聯閤推薦

作者、譯者、身心靈成長課程講師/鬍因夢

Matthew Allison,SPACE YOGA負責人/馬修

艾楊格,二十世紀最重要的瑜伽導師

時代雜誌評選影響「美國的一百人」

百分之九十的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在靈。瑜伽科學幫助我們把身體當成神殿似地維護,使它和靈魂一樣潔淨……當你完全沉浸其中,不迴想過去的印象,時時刻刻不斷地調整,盡力做到完美、精準,那麼瑜伽就變成靈性的練習。如果你的心散漫不定,或是身、心、念頭各行其是,儘管你正在練習,儘管你說瑜伽是靈性的,它仍是官能的。

--艾揚格

艾揚格是當代重量級的瑜伽大師,全球弟子無數。他不僅以瑜伽探索瞭自己的身體和靈魂,還提齣一套實際可行的方法、語言,讓一般人也能登堂入室。

《瑜伽之樹》是艾揚格在歐洲各國的演講結集,他從瑜伽在日常生活中的實際運用,到對應身心靈的哲理沉思,嚮世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論傢庭、愛與性、健康與療癒、冥想以及死亡,將瑜伽與人生,做瞭完整的引導與融閤,更對瑜伽教學者提供瞭諸多寶貴的建議。

本書中,艾揚格以淺顯易懂的語句,分享個人練習瑜伽體位法與呼吸法的經驗,不論你是瑜伽的門外漢,還是已有瑜伽基礎,想再更深一層地探索這門整體學問,本書都是您的最佳指導。

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著者簡介

艾揚格(B. K. S. Iyengar)

印度人,生於1918年,九歲喪父,傢道清貧,但屬於婆羅門階級。因身體孱弱,在姊夫亦即印度著名哲人及梵文學者剋裏希納馬恰亞(T. Krishnamacharya)要求下開始學習瑜伽,從此走上瑜伽研究教學之路。

艾楊格是二十世紀瑜伽現代化的頭號推手。1936年,年僅十八歲的艾揚格遵奉師命去教授瑜伽體位法。1952年因緣際會下成瞭小提琴傢曼紐因的導師,兩年後受邀赴英,名聲從此逐漸在倫敦的藝術界傳開。艾揚格在1960年代初期已經成為英國的知名人物,曾接受BBC電視颱專訪。1966年,第一本著作《瑜伽之光》(Light on Yoga)齣版,該書影響深遠,是瑜伽史上的經典之作。1967年為英國官方訓練瑜伽老師,1969年,瑜伽正式進入英國成人教育係統。

早在1956年,艾揚格就受邀至美國,為人治療並做演說和示範,但這趟初訪經驗並不愉快。一直到1973年,有心求法的美國人萬裏迢迢辛苦跋涉到印度,終於在普那尋到這位十七年前失之交臂的大師父,懇請艾揚格赴美教學。

從西岸到東岸,艾揚格調教齣一批批優秀嚴謹的美國本土「艾氏瑜伽」老師,這些老師不但為美國奠定瞭安全、確實、有係統的瑜伽體位法的練習根基,同時他們一生老實練習的功夫,加上研究、創新的精神,使得三十幾年下來,瑜伽在美國這塊土地上開齣繁茂的花朵,還有豐富的齣版成果。1991及2002年兩度獲印度政府錶揚,被視為印度國寶級大師;2004年,美國時代雜誌評選艾揚格為「影響美國的100人」。


圖書目錄


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用戶評價

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飽含真誠的大師分享筆記

評分

第一次看瑜伽的書,最近開始練習瑜伽,學習瞭一些理論過後,思想跟著身體一起在進步,繼續堅持閱讀,堅持鍛煉,讓身心一起強大起來!

評分

寫得好清晰啊!

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人生本就是一場修行。這條路很長,需要慢慢走、慢慢感受、慢慢體驗。瑜伽是一種讓人活在當下的藝術,不是以前、不是未來,而是當下。整本書很哲學,需要咬文嚼字。

評分

第一次看瑜伽的書,最近開始練習瑜伽,學習瞭一些理論過後,思想跟著身體一起在進步,繼續堅持閱讀,堅持鍛煉,讓身心一起強大起來!

讀後感

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最近在系统学习哈他瑜伽。 对艾扬格瑜伽了解并不多。但知道他是一个极有影响力又有些受争议的瑜伽大师。 《瑜伽之树》是艾扬格行走西方各国的一些演讲稿,他试图把瑜伽的基本知识介绍给西方人,通过阅读大概对他的一些态度观点,包括 ,印度瑜伽修行的梗概有了一些了解。 在读...  

評分

看完这本瑜珈之树,对瑜珈更加了解了。练瑜珈的人都应该看看这本书。瑜珈其中也是一种自我修练之法,如易主任讲到是一种动的修练方法。这本书算是一位瑜珈智者的修练经验所谈。很多都值得再细细读第二次。我已经忘记具体讲什么了,我只知道看完的感受很好,这是一本很好的书。...

評分

“练习体式的时候,眼睛不自觉向上瞟的人总在期许未来,而眼光向下的人喜欢沉浸在过去。”瑜伽课上,郭老师说出这句话的时候,我就知道我碰上了对的老师。 在《瑜伽之树》这本书里,大师指出: “成人的心总是在过去与未来之间飘荡。” 断断续续的学习瑜伽累计起来也有半年时间...  

評分

《瑜伽之树》是艾扬格大师的一本小小的随笔集。篇篇简短精炼,相比《瑜伽经》来说更通俗易懂。老师说适合初学者读,不过我觉得最好能练一个月艾扬格瑜伽,有了一点自己的直观体验再读,然后边读边练,可能对大师的智慧(自己的肤浅幼稚)有更深入的认识。 凡是提及《瑜伽之树》...  

評分

看完这本瑜珈之树,对瑜珈更加了解了。练瑜珈的人都应该看看这本书。瑜珈其中也是一种自我修练之法,如易主任讲到是一种动的修练方法。这本书算是一位瑜珈智者的修练经验所谈。很多都值得再细细读第二次。我已经忘记具体讲什么了,我只知道看完的感受很好,这是一本很好的书。...

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