人性的优点

人性的优点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:卡耐基
出品人:
页数:246
译者:文珍
出版时间:2009-7
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787802229662
丛书系列:
图书标签:
  • 卡耐基
  • 心理学
  • 人性的优点
  • 个人发展
  • 处世
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具体描述

《人性的优点》问世于1948年,是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一,这是一本关于人类如何征服“忧虑”的书,《人性的优点》的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过《人性的优点》解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。

好的,以下是一本假设的图书简介,书名为《时间的重量》,它与您提到的《人性的优点》没有内容上的关联。 《时间的重量》:测量存在、记忆与遗忘的刻度 作者: 阿尔弗雷德·里德尔 出版年份: 2024年秋季版 页数: 680页 装帧: 精装,附赠星盘纹路书签 --- 一、引言:时间之河的悖论 时间,这个我们习以为常却又最难以捉摸的概念,是宇宙万物运行的底层代码,也是人类经验的绝对框架。我们用时钟、日历和历史来试图驯服它,却发现它更像是一条无法逆流的、不断自我延展的河流。阿尔弗雷德·里德尔的这部鸿篇巨制——《时间的重量》,并非一本传统的物理学或哲学著作,而是一次对“时间感”的深度解剖,一次对“存在”如何在时间维度上被形塑、被铭记、又被抹去的细致描摹。 里德尔是一位横跨历史学、感知心理学和存在主义哲学的跨界学者。他在这本书中挑战了一个核心问题:时间对个体而言,究竟是线性的度量,还是一个可塑的、由记忆和期望构筑的结构? 本书的核心论点是,我们感知到的时间,即“时间的重量”,并非均匀分布的刻度,而是被情感事件密度和认知焦点所扭曲的。童年的夏天似乎绵延不绝,而成年后的十年却转瞬即逝。这种错位,正是我们试图理解自身在宏大宇宙中定位的根本难题。 二、第一部分:物理世界的刻度与生物的节律 本书的第一部分将读者从宏观的宇宙时间(宇宙大爆炸至今的138亿年)拉回到微观的生物时钟。里德尔首先回顾了人类对时间测量的历史演进,从日晷到原子钟,探讨了机械化如何试图将时间“去人性化”,使其成为一个可以精确计算的商品。 然而,重点很快转向了生物学层面。里德尔深入研究了昼夜节律(Circadian Rhythm)如何与外部环境的日照周期同步,并阐述了褪黑素、皮质醇等激素在调节我们内部时间感知中的关键作用。他提出了一个引人深思的观点:我们的身体比我们的大脑更早、更诚实地感知时间的流逝。 当我们“感觉时间过得快”时,往往是生理系统处于高效率运转或高度放松状态的信号。 在这一部分,里德尔还专门开辟章节讨论了“慢时间”——那些在极端压力、危险或迷幻状态下被个体体验到的时间拉伸现象。他通过分析神经科学实验和第一手的创伤报告,试图量化这些瞬间的“密度”,揭示大脑在信息超载时如何通过信息重复编码来创造时间错觉。 三、第二部分:记忆、叙事与时间的非线性结构 如果说第一部分构建了时间的物理框架,那么第二部分则是本书的心脏所在——探讨时间在人类心智中的构建。里德尔坚信,我们不是活在时间里,而是活在由时间构成的叙事中。 他详细区分了“情景记忆”(Episodic Memory,对特定事件的回溯)与“语义记忆”(Semantic Memory,对事实和概念的记忆)。研究表明,当我们提取情景记忆时,我们不仅是在“回顾”过去,而是在“重构”过去,每一次的回顾都会轻微修改记忆的纹理,从而改变了过去对“现在”的影响力。 里德尔引用了大量文学和艺术作品中的例子,来论证时间在艺术表达中的弹性。从普鲁斯特对玛德琳的触动,到福克纳对意识流的运用,他展示了艺术家们如何绕过线性的时间限制,直接触及情感的“时间层”。 本章的创新之处在于对“前瞻性记忆”(Prospective Memory)的分析——我们对未来的计划和期望。里德尔指出,人类对未来时间的规划,构成了另一种驱动当下行为的“重量”。一个没有清晰未来目标的人,其时间感会趋于扁平化和虚无化。 四、第三部分:遗忘的艺术与时间的公共维度 时间的流逝不仅关乎被记住什么,更关乎什么被系统性地遗忘。第三部分探讨了遗忘的机制,以及社会和文化如何共同塑造了“集体的时间感”。 里德尔分析了“历史的修正主义”:国家、文化乃至家庭如何选择性地记忆创伤和荣耀,从而构建出一个服务于当下的“公认历史时间线”。他将这种集体遗忘视为一种重要的社会调节机制,有时是必要的防御,有时则是对真相的系统性压制。 书中引人注目的一章是关于“数字时代的遗忘危机”。在信息爆炸的今天,每一个瞬间都被记录、存档,理论上“永不遗忘”。然而,里德尔认为,过度的信息饱和反而导致了记忆的稀释和意义的丧失。当一切都被记录时,真正重要的信息反而被淹没在噪音之中,我们的“注意力时间”被无限切割。他提出,在数字洪流中,主动的、有意识的“选择性遗忘”可能成为保持心智清晰的关键生存技能。 五、结论:如何承载时间的重量 《时间的重量》的终极目的,不是提供一个解药来停止时间的流逝,而是教导读者如何更智慧地与其共存。里德尔总结道,我们无法控制时间的物理速度,但我们可以调整我们对时间经验的“密度”和“纹理”。 他倡导一种“深层在场”(Deep Presence)的生活哲学:通过全神贯注于当前的行动和感知,将每一个瞬间的“信息负载”最大化,从而赋予它更扎实的重量,防止其在记忆中轻易蒸发。 这本书无疑将成为当代思想界的一部里程碑式著作。它迫使我们停下匆忙的脚步,审视我们用以衡量生命的那个工具,并重新认识:时间的重量,其实就是我们生命的价值所在。 --- 适合读者: 哲学爱好者、心理学研究者、历史学家、对时间感知有深刻兴趣的普通读者。 媒体评价摘录: > “里德尔将我们从时间流逝的焦虑中解脱出来,不是通过否认流逝,而是通过重塑我们对‘当下’的感知。一本令人震撼的作品。”——《科学与存在评论》 > “超越了单纯的物理学或心理学,这是对人类‘存在方式’的终极叩问。”——《世界思想周刊》

作者简介

目录信息

读后感

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其实从本科开始,我就看了很多很多本励志书(当然你也可以称这些书为“成功学书籍”),有一些质量还不错的,比如《谁动了我的奶酪》、《致加西亚的信》等等,也有一些质量比较低劣的,但是总的来说,看到最后,我就发现,这些所谓的“励志书籍”很多都是同一个套路,鲜有新意...  

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1. Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand. Thomas Carlyle 2. Lead, kindly Light... Keep thou my feet: I do not ask to see The distant scene; one step enough for me. from a church humn...  

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About 3 months ago, I had a a casual meeting with this book, At that time , my colleague was reading it. he told me this book could help us take worry away and in the meantime we could go over the words. So i picked it up and read it. From that time , i...  

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But she refused to be pitied, refused to be considered “ different”,As a child, she wanted to play hopscotch with other children, but she couldn‘t see the markings. So after the other cluldren had gone home, she got down on the ground and cr...  

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我原本對於勵志書籍採取一掃而過的態度,無非是出版社排些醒目大標題,腰封上印刷著聳人聽聞的推薦語錄和成功案例吸引眼球以獲得最大利潤的营销手段而已。那是失業者和空想者才會著迷的東西。 有一天,我偶然在Pageone翻看了兩頁《人性的優點》,當時我正處與非常焦爐的狀...  

用户评价

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我必须承认,在读这本书之前,我对“改变自己”这件事抱着一种将信将疑的态度。总觉得很多所谓的“成功学”或者“心灵鸡汤”都有些空洞,难以落地。但是,《人性的优点》这本书,彻底改变了我的看法。它没有空泛的口号,而是用一个个真实的故事,细致地描绘了那些微小但关键的改变如何累积成巨大的影响。我尤其喜欢其中关于“赞美他人”的部分。我一直以为赞美是件简单的事情,随口一说就好,但书中深入剖析了赞美背后的心理机制,以及如何才能让赞美真正触及人心,而不是流于表面。书中提到一个例子,一位长期得不到同事认可的员工,在一次团队项目中,虽然他做的工作并不起眼,但一位领导注意到了他默默付出的努力,并公开地、具体地表扬了他的细致和负责。这个简单的举动,却像一束阳光照进了他灰暗的工作状态,让他重新找到了价值感和归属感。这让我联想到我身边的一些人,他们可能同样在默默付出,却不被看见,不被肯定。这让我反思,我平时是否也过于关注那些“显眼”的成绩,而忽略了那些“润物细无声”的贡献?这本书让我认识到,一句真诚的、有针对性的赞美,可以成为改变一个人心态,甚至改变他工作方式的强大动力。我现在开始有意识地去发现身边人的优点,并用书中教授的方法去表达我的欣赏。我发现,这不仅让对方感到开心,也让我自己的心情变得格外愉悦。这是一种双向的积极反馈,非常美妙。

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坦白说,阅读这本书的过程,对我来说是一场心灵的洗礼。我一直觉得自己是个比较容易消极思考的人,遇到挫折总是先想到最坏的结果,这让我错失了很多机会,也让自己活得很累。书中有大量关于“积极乐观”的论述,它不是让你盲目地乐观,而是教你如何培养一种内在的力量,去应对生活中的挑战。书中通过大量生动的故事,展现了那些在逆境中依然保持微笑的人们,他们的乐观并非源于幸运,而是源于一种积极的心态选择。我印象最深的是一位企业家,他在创业初期遭遇了多次破产的打击,但他从未放弃,而是将每一次失败都看作是宝贵的经验,不断调整策略,最终获得了巨大的成功。他的故事让我明白了,失败并不可怕,可怕的是失去重新站起来的勇气。这本书让我看到,乐观是一种可以习得的能力,它不是天赋,而是可以通过刻意练习来培养的。我开始尝试每天记录一件让我开心的小事,即使再微不足道,也让自己去感受其中的美好。我也会有意识地去寻找事情积极的一面,即使在最糟糕的情况下,也努力发现一丝希望。这种改变是循序渐进的,但效果却出奇地好。我发现自己不再像以前那样容易被负面情绪困扰,即使遇到困难,也多了一份从容和勇气。这本书让我明白,生活就像一面镜子,你用什么表情对着它,它就会回馈你什么表情。

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这本书我断断续续读了好几个月,不是因为枯燥,而是因为里面讲的道理实在太深刻了,需要反复咀嚼,每次重读都会有新的感悟。比如,关于“控制自己的情绪”,书中用了大量贴近生活的例子,让我意识到,很多时候我们之所以痛苦,并不是因为事情本身有多糟糕,而是我们自己内心的解读方式出了问题。我记得书中讲到一位因为工作压力巨大而濒临崩溃的年轻人,他起初是把每一个微小的错误都视为世界末日,将上司的一句批评放大成对自身能力的否定,整个人被负面情绪吞噬。后来,他开始学习书中介绍的“情绪过滤法”,尝试将每一次挫折看作是成长的机会,将批评理解为改进的建议,慢慢地,他的心态发生了翻天覆地的变化。以前他一看到邮件就心悸,现在他能平静地处理,甚至从中找到乐趣。这让我深思,我们所谓的“不开心”或者“焦虑”,很多时候是我们自己主动选择戴上的有色眼镜。我平时也是个容易被小事点燃情绪的人,看到这个案例,我仿佛看到了自己曾经的影子,也看到了改变的希望。书中不仅仅是理论上的指导,更像是一位循循善诱的长者,用最朴实无华的语言,一点点拨开我内心的迷雾。我开始尝试在面对不顺心的事情时,先深呼吸,问问自己:“这件事真的有那么糟糕吗?我能做些什么来改善它?” 这个简单的过程,竟然真的让我减少了很多不必要的烦躁和抱怨。这本书让我明白了,控制情绪并非压抑,而是智慧地引导,是一种由内而外的力量,能够帮助我们更从容地面对生活的起伏。

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这本书就像是一位人生导师,用最朴实无华的语言,为我揭示了许多我从未意识到的道理。我一直觉得自己是个理性的人,但很多时候,我的理性又常常被情感所左右,做出一些事后让自己后悔的决定。书中关于“理性思考”的篇章,让我看到了深度思考的重要性。它不是教你成为一个冷冰冰的机器,而是让你在做决定前,学会分析、权衡,并预见可能的后果。书中提到一位决策者,在面临一项重大投资时,他并没有被眼前的利益冲昏头脑,而是花了很多时间去研究市场,分析风险,咨询专家意见,最终做出了最明智的选择。这让我意识到,很多时候我们之所以失败,并不是因为能力不足,而是因为缺乏深入的思考。我以前做决定常常凭直觉,或者随大流,很少真正去探究事情的本质。这本书让我明白,真正的理性,是建立在充分信息和周密分析的基础上的。它教会了我如何去质疑,如何去反驳,如何去寻找证据,而不是轻易地接受表面现象。我开始在做每一个重要决定前,给自己留出足够的时间去思考,去收集信息,去模拟各种可能的情况。这个过程虽然需要耐心,但它让我避免了很多不必要的错误,也让我对自己的选择更加自信。这本书让我看到了理性思考的力量,以及它如何在日常生活中帮助我们做出更好的选择。

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这本书对我来说,就像是在一片混沌中找到了一盏指引方向的明灯。我一直认为自己是个比较固执的人,认定的事情很难改变,也容易陷入固定的思维模式。尤其是在处理人际关系方面,常常会因为一些小误会而耿耿于怀,让关系变得尴尬。书中关于“理解他人”的部分,对我触动特别大。它不是简单地教你“要忍让”,而是让你站在对方的角度去思考问题,去理解他们行为背后的动机和原因。我记得其中一个故事,讲的是一对夫妻,因为生活习惯的不同,常常争吵。妻子觉得丈夫不爱干净,而丈夫觉得妻子过于唠叨。这本书提供了一个新的视角:丈夫可能是在工作后感到疲惫,对生活细节不太在意;而妻子可能是在为家庭的和谐操心,希望营造一个舒适的环境。当他们开始尝试去理解对方的出发点,而不是一味地指责,他们的争吵就渐渐少了,取而代之的是更多的沟通和包容。这让我恍然大悟,很多时候我们与他人的冲突,并不是因为我们“对”,而仅仅是因为我们“不理解”。我以前总是习惯性地认为对方是错的,而忽略了探究原因。这本书让我明白,真正的沟通,是建立在理解的基础上的。它教会了我如何去倾听,如何去感受,如何去发现对方的“不易”。现在,当我遇到不愉快的事情时,我不再急于下结论,而是先试着去问自己:“他为什么会这样做?他可能面临着什么?” 这样的思考方式,让我看到了更多可能性,也减少了很多不必要的摩擦。

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这本书的阅读体验,对我来说是一场意外的惊喜。我一直觉得自己是个比较内向的人,不擅长社交,也难以融入新的圈子。书中关于“培养友谊”的章节,让我看到了改变的可能性。它不仅仅是告诉你“要多交朋友”,而是深入剖析了建立和维护友谊的关键要素。书中举了一个例子,一位新来到一个陌生城市的人,他通过主动参与社区活动,真诚地与人交流,很快就结交了一群志同道合的朋友。这让我意识到,我的“内向”并非无法改变,而是需要方法和勇气。这本书让我明白,真正的友谊,是建立在真诚、理解和共同经历的基础上的。它鼓励我走出舒适区,主动去与人建立联系,去分享我的喜悦和困惑。我开始尝试在工作场合,与同事多一些互动,主动参与团队活动;在生活中,也尝试去结识新的朋友,拓展我的社交圈。这个过程虽然需要一些努力,但它让我体验到了人际交往的乐趣,也让我变得更加自信。这本书让我看到了“友谊”的力量,以及它如何能够丰富我们的生活,让我们感受到归属感和支持。

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这本书对我的人生观产生了深远的影响。我一直是个不太擅长表达自己情感的人,尤其是对于那些积极的情感,比如爱、欣赏,总是觉得难以启齿。书中关于“真诚地表达关心”的部分,让我看到了情感表达的力量。它不仅仅是让对方感到温暖,更是能够拉近人与人之间的距离,建立更深厚的情感连接。书中举了很多例子,比如一位母亲如何通过日常的点滴关怀,让孩子感受到无条件的爱;一位老师如何通过对学生的耐心辅导和鼓励,激发了他们的学习热情。这些看似微不足道的举动,却能在他人心中播下希望的种子,带来积极的改变。我开始反思自己,是否因为“害羞”或者“觉得尴尬”,而错失了很多表达爱和关心的机会?这本书让我明白,真诚的关心和表达,是维系人际关系最重要的纽带。它鼓励我走出舒适区,用更直接、更温暖的方式去传递我的情感。我开始尝试在家庭聚会上,对父母说出我有多感激他们;在朋友遇到困难时,主动送上安慰和支持。我发现,当我真心实意地去表达时,对方的回应往往是更加积极和感动的。这种互动让我体验到了前所未有的情感满足,也让我与身边的人建立了更紧密的联系。这本书不仅仅是关于“优点”,更是关于如何将这些优点转化为实际行动,去影响和感染身边的人。

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这本书的文字,如同一股清泉,滋润了我干涸的心田。我一直认为自己是个比较独立的人,不习惯向他人寻求帮助,也常常因为“面子”问题而拒绝接受别人的善意。书中关于“谦逊接受帮助”的部分,让我彻底改变了这种观念。它让我明白,寻求帮助并不是软弱的表现,而是一种智慧的选择,也是对他人善意的尊重。书中讲到一位艺术家,他在创作过程中遇到了瓶颈,但他的朋友们主动提出提供支持,帮助他解决技术难题,甚至提供灵感。这位艺术家没有因为骄傲而拒绝,而是虚心接受了他们的帮助,最终完成了令人惊叹的作品。这让我深思,我是否因为过于看重所谓的“独立”,而错失了很多合作的机会,也辜负了他人的好意?这本书让我看到,真正的强大,并非独自一人承担一切,而是懂得整合资源,善于与他人协作。它鼓励我放下不必要的包袱,勇敢地向需要帮助的人伸出手,也真诚地去接受他人的善意。现在,我不再害怕向朋友请教问题,也不再羞于表达我的需求。我发现,当我愿意接受帮助时,事情往往会变得更加容易,而且我也能从他人那里学到更多的东西。这本书让我体验到了“互助”的温暖,以及它如何成为推动个人成长和团队协作的重要力量。

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我一直觉得,人与人之间的沟通是一门艺术,而这本书,无疑是这门艺术的绝佳教材。我曾经因为一些沟通不畅,导致与朋友产生误会,甚至渐行渐远。书中关于“清晰而有效地沟通”的章节,让我看到了症结所在。它不仅仅是告诉你“要好好说话”,而是深入剖析了沟通的各个环节,从倾听、表达,到反馈,都给出了具体的指导。书中举了一个例子,一位管理者在批评下属时,没有直接指责,而是先肯定了下属的努力,然后才委婉地指出了问题所在,并提出了改进的建议。这样的沟通方式,让下属更容易接受,也更容易激发其改正的动力。这让我意识到,我以前的沟通方式常常过于直接,甚至带有攻击性,让对方感到难以接受。这本书让我明白,有效的沟通,是建立在尊重和理解的基础上的。它教会了我如何去“听”,如何去“说”,如何去“问”,如何去“回应”。我开始有意识地去练习倾听,去理解对方的意图,去选择最恰当的表达方式。我发现,当我用更温和、更清晰的方式去沟通时,不仅误会少了,而且我和他人的关系也变得更加融洽。这本书让我看到了沟通的力量,以及它如何能够化解矛盾,增进理解。

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这本书就像一位经验丰富的向导,为我指引了一条通往内心平静的道路。我长期以来都受到焦虑和担忧的困扰,常常因为一些未来的不确定性而辗转反侧,无法安眠。书中关于“活在当下”的讨论,对我来说是醍醐灌顶。它不是让你忽视未来,而是教你如何将注意力集中在眼前的生活,如何去感受当下的美好。书中通过一个个感人的故事,展现了那些能够享受当下的人们,他们的生活虽然普通,但却充满了色彩和意义。我记得一位老人,他每天都会花时间去花园里照料花草,去感受阳光的温暖,去聆听鸟儿的歌唱。虽然他的生活并不富裕,但他却充满了满足和快乐。这让我反思,我是否因为过度关注“未来”,而忽略了“现在”的宝贵?这本书让我明白,焦虑往往来源于对未来的恐惧,而这种恐惧,很多时候是我们自己制造出来的。它鼓励我将注意力从遥远的未来拉回到眼前,去感受每一次呼吸,去品味每一餐饭,去珍惜每一次相遇。我开始尝试每天练习冥想,去感受身体的放松,去平复内心的杂念。这个过程虽然需要坚持,但它确实让我变得更加平静,也让我能够更好地享受当下的生活。这本书让我看到了“活在当下”的智慧,以及它如何能够带给我们真正的安宁。

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介绍消除忧虑的方法。方法很实用,道理很简单,但用了大量笔墨去描写各种事例来证实自己的观点。整本书就是无数个故事。

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做人处事的道理而已。 与其从良,我更愿意堕落作恶。

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尽讲大道理,谁不懂?

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拣最重要的,让自己忙得停不下来。

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书本身是好书,例证鲜活,有感染力。讲述平易,贴近性强。但这个版本实在是很差,装帧设计粗鄙。刚看完一半多就能突破万分之一的出错率。

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