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有些專業名詞，不懂

3.5

3.5

總算明白為什麼瘦人裏還有患脂肪肝的瞭~

平時就比較注重健康問題，相對的已經有所瞭解，隻能說一般瞭。此書因為夠全麵，夠基礎，對於現代人的肥胖健康問題，鑒於之前完全沒有看過此類型書來說還是相對有針對性的。

很喜欢日本人写的教育类书籍，文字简单，配合插图，让人看得很明白。至少我懂得了内脏脂肪的来历，还有人体消耗的分配，如何减肥等等。看完后马上去淘宝买了左旋肉碱，当然还有配合有氧运动了。下周开始就要恢复跑步了，看过书后学到一定要慢跑，微微出汗即可，千万不能变成无...  

很喜欢看日本人写的各类指南书，会配漫画，还会有方法论。之前用好轻mini测特重，竟然显示内脏脂肪超重，所以特意借了这本书。当然后来再测，这项指标又回到了正常值，但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错，所以碰了一个极品的偷书贼，把书里有各种减肥的具体方法的书...  

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有什么危害，会产生如何的后果，都是很文字的东西，如何操作才更具现实意义，随着近来人们健康意识不断加强已经知道了很多不同类型的恐怖疾病，现在欠缺的只是一本实践性强的方法。 这本书其中一篇便是方法论，列举了17种导致肥胖的生活习惯，以及从饮食均衡开始的论述，知识讲...

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