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內髒減脂書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

內髒減脂書
☆☆☆☆☆
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工藤一彥
南海齣版社
新經典文化
李巧麗
2009-6
199
22.00元
平裝
9787544245074

圖書標籤: 健康  日本  健康類書籍  養生  生活  繪本  瘦身必讀！  瘦身   

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发表于2024-09-29

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圖書描述

《內髒減脂書》：內髒脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首

高血脂、高血壓、脂肪肝，快看《內髒減脂書》

快速減去內髒脂肪，一身輕鬆！

　　內髒脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內髒周圍的脂肪，內髒脂肪過多時，會導緻血液中的膽固醇或甘油三酯增加，引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不隻是要減輕體重，最關鍵的是減去內髒脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專傢，同時也是日本女子營養大學的教授，對內髒脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述瞭消除內髒脂肪的重要性，並介紹瞭有助於內髒減脂的飲食習慣、有氧運動，以及良好的生活習慣。《內髒減脂書》不僅帶你瞭解內髒脂肪，更是一本超級實用的內髒減脂指南。

內髒減脂書 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

工藤一彥，醫學博士，日本營養學領域享有盛名的專傢、日本防衛醫科大學講師、女子營養大學教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協會評議委員。已經齣版的著作有《低糖飲食》《最新臨床生理機能檢查學》《水與健康》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一般，常識大傢都知道。

評分☆☆☆☆☆

要健康

評分☆☆☆☆☆

日本指南書很好懂，隨便翻翻，要進階還是看看其他的吧。下半身肥胖不可怕，中心型肥胖纔糟糕。

評分☆☆☆☆☆

一般，常識大傢都知道。

評分☆☆☆☆☆

日本指南書很好懂，隨便翻翻，要進階還是看看其他的吧。下半身肥胖不可怕，中心型肥胖纔糟糕。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

很喜欢看日本人写的各类指南书，会配漫画，还会有方法论。之前用好轻mini测特重，竟然显示内脏脂肪超重，所以特意借了这本书。当然后来再测，这项指标又回到了正常值，但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错，所以碰了一个极品的偷书贼，把书里有各种减肥的具体方法的书...  

評分☆☆☆☆☆

很喜欢日本人写的教育类书籍，文字简单，配合插图，让人看得很明白。至少我懂得了内脏脂肪的来历，还有人体消耗的分配，如何减肥等等。看完后马上去淘宝买了左旋肉碱，当然还有配合有氧运动了。下周开始就要恢复跑步了，看过书后学到一定要慢跑，微微出汗即可，千万不能变成无...  

評分☆☆☆☆☆

很喜欢看日本人写的各类指南书，会配漫画，还会有方法论。之前用好轻mini测特重，竟然显示内脏脂肪超重，所以特意借了这本书。当然后来再测，这项指标又回到了正常值，但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错，所以碰了一个极品的偷书贼，把书里有各种减肥的具体方法的书...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

很喜欢看日本人写的各类指南书，会配漫画，还会有方法论。之前用好轻mini测特重，竟然显示内脏脂肪超重，所以特意借了这本书。当然后来再测，这项指标又回到了正常值，但还是给我敲了一个警钟……这本书应该是不错，所以碰了一个极品的偷书贼，把书里有各种减肥的具体方法的书...  

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