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中医让你瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

中医让你瘦
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
余淑美
北京出版社
2005-5
149
15.00元
平装(无盘)
9787200058628

图书标签: 中医  瘦身  时尚  学习  文化   

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发表于2024-11-16

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图书描述

《中医让你瘦》可取之处，固然是以中医疗法，指导读者如何消除肥胖体态，另一方面也提出了如何在减肥成功后，避免复胖。所谓复胖，就是减肥一年内，体重回复到减去体重的百分之五十。「复胖的原因，最主要是减重的方法不正确、饮食习惯不适当，以及缺乏运动。」本书要旨之一，就是建立正确的饮食观念和态度，辅以中药食疗，以根除复胖的情。

书中介绍的不复胖健康餐有下列原则﹕（一）少盐、少糖、不油腻。（二）蒸、煮、烫、烤较适宜。（三）暴炒、油炸尽量少。（四）芶芡、炝、烩要避免。（五）刺激调味最不好。（六）吃香喝辣更危险。

这健康餐还有六道原则和两大诀要，想知道答案吗﹖请在书中寻。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

太教条了，把所有照本宣科拼拼凑凑。看了等于没看。

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好麻烦

评分☆☆☆☆☆

太教条了，把所有照本宣科拼拼凑凑。看了等于没看。

评分☆☆☆☆☆

就是有些药材买起来麻烦啊

评分☆☆☆☆☆

还不错

读后感

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