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中醫讓你瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

中醫讓你瘦
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
餘淑美
北京齣版社
2005-5
149
15.00元
平裝(無盤)
9787200058628

圖書標籤: 中醫  瘦身  時尚  學習  文化   

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发表于2024-07-01

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圖書描述

《中醫讓你瘦》可取之處，固然是以中醫療法，指導讀者如何消除肥胖體態，另一方麵也提齣瞭如何在減肥成功後，避免復胖。所謂復胖，就是減肥一年內，體重迴復到減去體重的百分之五十。「復胖的原因，最主要是減重的方法不正確、飲食習慣不適當，以及缺乏運動。」本書要旨之一，就是建立正確的飲食觀念和態度，輔以中藥食療，以根除復胖的情。

書中介紹的不復胖健康餐有下列原則﹕（一）少鹽、少糖、不油膩。（二）蒸、煮、燙、烤較適宜。（三）暴炒、油炸盡量少。（四）芶芡、熗、燴要避免。（五）刺激調味最不好。（六）吃香喝辣更危險。

這健康餐還有六道原則和兩大訣要，想知道答案嗎﹖請在書中尋。

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用戶評價

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沒啥有用的啊。。。

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就是有些藥材買起來麻煩啊

讀後感

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