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发表于2024-11-07
“好人”只会越当越委屈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
不要让讨好型人格,成为你的坏习惯。
◎ 编辑推荐
热衷于取悦他人的你,为什么好心却没有换来好报,反而被人排挤、惹人讨厌?
累计临床经验超过80000例的日本超人气咨询师彻底分析“讨好型人格”的心理模式,告诉你“讨好型人格”害己又害人,让你拥有无尽底气,跟“讨好型人格”说再见!
◎ 内容简介
“好心”没有好报的人生,你还要继续吗?
总是当“好人”的你,不仅“好人没好报”,还让自己的人生暗无天日。
☆ 时常帮助他人,自己困难时却无人愿意伸出援手。
☆ 好心分担同事的工作,最后全部的黑锅都由你来扛。
☆ 老是同情他人,到处救火,忙得焦头烂额。
☆ 你总是在意他人感受,凡事都以他人为首要考虑。
对人掏心掏肺的你,为什么既没有得到回报,还被人排挤、惹人讨厌?当“好人”这么不开心,你为什么要继续?累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖,从心理学的角度,彻底分析“讨好型人格”的心理模式,告诉你“讨好型人格“害己又害人,让你拥有充分、具体的理由,勇敢跟“讨好型人格”说不!
你自以为的同理心还有泛滥的圆情心,只是内心小剧场升华的结果:每当一次好人,你就会累积内心的压力,让大脑产生“全能感’。你会开始进一步想象别人多可怜,有多需要你的帮忙,如果你视若无睹,他将会陷入多么悲惨的境界……
“讨好型人格”不会让世界更幸福,只会让你活得很辛苦,告别一切委屈,你该做的第一件事,就是拒绝“讨好型人格”!
大岛信赖,日本 Insight咨询公司董事长,心理咨询师,畅销书作家,毕业于美国阿斯伯里大学心理学系。
从事咨询工作近30年,有丰富的临床经验。独创FAP(Free from Anxiety Program)疗法,擅长提供简单有效的生活技巧指导,帮助咨询者消除负面情绪,引导自我心理成长,在日本有着超高的人气。
已出版《不在乎的勇气》《一瞬间改变》《击败孤独》《别丧了,一点也不酷》等多部畅销书。
本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设,实际生活而言,应该万事之分对错,切勿将自己置于看似友好的人设框架内,反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦,甚至是社会困境,不必因为前提预设而让自己心累,讨好型人格并不会让你的生活更美好,客观平常心地去面对世界,很多问题才会迎刃而解。
评分本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设,实际生活而言,应该万事之分对错,切勿将自己置于看似友好的人设框架内,反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦,甚至是社会困境,不必因为前提预设而让自己心累,讨好型人格并不会让你的生活更美好,客观平常心地去面对世界,很多问题才会迎刃而解。
评分本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设,实际生活而言,应该万事之分对错,切勿将自己置于看似友好的人设框架内,反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦,甚至是社会困境,不必因为前提预设而让自己心累,讨好型人格并不会让你的生活更美好,客观平常心地去面对世界,很多问题才会迎刃而解。
评分本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设,实际生活而言,应该万事之分对错,切勿将自己置于看似友好的人设框架内,反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦,甚至是社会困境,不必因为前提预设而让自己心累,讨好型人格并不会让你的生活更美好,客观平常心地去面对世界,很多问题才会迎刃而解。
评分本书作者认为“好人”是一种以自我为世界中心的道德化的心里预设,实际生活而言,应该万事之分对错,切勿将自己置于看似友好的人设框架内,反而容易让自己面对困难时因为自我设限造成大量心理压力、平添不少语境麻烦,甚至是社会困境,不必因为前提预设而让自己心累,讨好型人格并不会让你的生活更美好,客观平常心地去面对世界,很多问题才会迎刃而解。
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