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喜歡自己，在心理學裏代錶的是自我接納和愛護自己；而不喜歡自己，則代錶著對自己的不接納和自我忽視，隻有這樣子我們纔會有源源不斷的勇氣去迎接生活中即將到來的各種挑戰。同時也能保持積極的心態去享受生活中的美好

這是一本自我療愈心理書，從這本書的案例中發現自己，瞭解自己並堅定不移的愛不完美的自己，這本書讓我擺脫瞭情緒焦慮，結束瞭內耗。

我們怎麼找迴我們丟失的快樂呢?這第一步該如何邁齣？或許這本《谘詢師，我為什麼不快樂：心理谘詢室的故事》，能幫助到你。 因為這本書作者尹依依，她是英國心理學會注冊心理學傢，也是華東師範大學特邀督導博士，她在心理工作方麵有十多年的臨床經驗，心理谘詢個案時長超過3萬小時。她的書通俗易懂，對我很有啓發。

這本書以其獨特的視角和生動的敘述方式，引導讀者進入心理谘 詢的世界，讓讀者能夠身臨其境地體驗谘 詢過程。故事化的敘述方式使得心理治療的原則和技巧得以深入淺齣地呈現，為讀者提供瞭易於理解和吸收的心理學知識。

精選20餘個 “創傷後成長”的真實故事，幫助我們扔掉壓抑自己的“麵具”，重新開啓快樂！

我从大学开始，就不断的读心理学方面的书 一开始只是觉得活的不轻松，获得快乐很难，有很多的畏手畏脚。 后来通过读心理方面的书籍，了解到“原生家庭”这个词，在“原生家庭”这个词还没进入到大众视野时，我就开始觉察我的原生家庭给我带来了哪些影响。 后来“原生家庭”被用...  

前两天，看了一个小视频，感触颇深。视频中，男人陪媳妇回娘家过年。没想到，媳妇回了娘家，就像变了一个人。既不帮忙做饭，也不收拾碗筷，还使唤她的父母帮她洗水果，拿杯子。 男人很看不惯媳妇的表现，替她给岳父岳母道歉，没想到，岳父岳母却乐在其中，根本没觉得自己的女儿...  

这本书讲述的是作者尹依依与咨询者之间的故事。 生活中有人被焦虑、抑郁、创伤后遗症等情况困扰，他们也需要找个人聊聊，找到自己的生存之道，自我力量的源泉。 在读其中一个小故事时，我也深有感触，我能体会到他这种不允许自己失败的感觉，对成功的无限追求，让自己长期处于...  

随着年龄的增长，我们似乎逐渐远离了那个简单快乐的自己。为何在成长的过程中，我们会感到快乐变得越来越遥不可及？为何在社会的洗礼下，我们会不自觉地戴上各种面具，隐藏真实的自我？尹依依的《咨询师，我为什么不快乐》为我们揭示了这一现象背后的深层次原因，并引导我们找...