【編輯推薦】
★人生各階段親密關係的診斷書
童年時代的“擁抱飢渴癥”,戀愛關係中的“備胎心理”,中年夫妻的“無性婚姻”,傢庭關係中的“技術成癮癥”,老年時期的“社交孤立”,後疫情時代的“孤獨大流行”……描繪現代社會人生各發展階段的典型生活場景,展現現代人的“孤獨睏境”,原來你不是一個人!
★深入剖析現代科技對人際關係的影響
為什麼技術越發達,聯係方式越簡單,我們的孤獨感越強烈?社交媒體、智能手機、移動互聯網、人工智能、在綫診療等新技術手段對人際關係産生瞭怎樣積極/消極的影響?我們該如何利用新技術手段拉進人與人、心與心之間的距離?
★紮實的實驗數據+鮮活的個體經曆+真誠幽默的講述+積極的生活態度
無需“燒腦”參悟心理學理論,豐富的實驗+案例+典型生活場景,助你理清情感需求的底層邏輯,思考處理親密關係的生活智慧。
★資深心理學專傢一緻推薦
知名心理谘詢師李鬆蔚、崔慶龍,《時代》周刊總裁基思·A·格羅斯曼等人誠摯推薦
《新科學傢》雜誌2022年度非虛構推薦圖書
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【內容簡介】
心理學傢的研究觀察手記 ╳ 現代人親密關係的診斷書
直麵當代社會的“親密飢荒” 解讀科技對人際關係的深刻影響
◤為什麼技術越發達,聯係方式越簡單,我們的孤獨感越強烈?◢
普通人每天接觸手機2617次,重度手機用戶每天接觸手機5427次。
當人成為“科技人”,一場曠日持久的“親密飢荒”正在蔓延。
本書是一位心理學傢的研究觀察手記。從童年時代的“擁抱飢渴癥”到中年夫妻的“性欲不匹配”,從後疫情時代的“孤獨大流行”到互聯網造就的新型“全景監獄”……美國發展心理學傢米歇爾·德魯因描繪瞭童年、青年、中年、老年等不同發展階段的“親密飢荒”現象,幫助人認識自身處境和問題,提醒“數字化孤獨”背後,人應該做齣怎樣的改變。
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【專傢/媒體評論】
在社交軟件、AI、綫上辦公、現代醫學提供的便利背後,人類仍然是古老的動物,渴望真實的關係與親密。當科技動搖瞭存在的邊界,我們在關係中時常陷入“是什麼”和“為什麼”的雙重睏惑。這本書用一種柔軟的,兼顧人性與技術性的筆觸,為人類找到瞭一片在現代科技衝擊之下的容身之地。
—— 資深心理谘詢師 李鬆蔚
每個時代都有它的癥狀,科技能讓我們在手機上訪問任何人,但這種便捷性又弱化瞭人們維持綫下連接的熱情和努力。我們更容易獲得,在情緒上也更加飢餓。我欣賞本書對這一問題的關注,對這一問題的研究和提醒,以及作者在當代諸多關係領域給齣的真誠建議,這是我們需要的。
——資深心理谘詢師 崔慶龍
米歇爾·德魯因的《數字化孤獨》對後疫情時代的社會與心理問題進行瞭深入調研。技術有朝一日會“頂替”人類,完成那些根植於人類社會性與生物性的活動嗎?這位心理學傢對此提齣瞭質疑。
——《新科學傢》雜誌
從限製屏幕時間到更果斷地約會,德魯因提供瞭如何擁抱網絡世界而不損害現實生活體驗的建議。她用冷冰冰的統計數據(據報道,平均每人每天接觸手機 2617 次)、個人軼事和豐富多彩的比喻(使用Tinder“嚮右劃”功能找朋友就像壽司傳送帶),證明瞭親密關係對我們的健康和幸福至關重要,提醒我們不要因為意外的技術成癮而失去親密關係。
——《新政治傢》雜誌
在科技似乎提供瞭無盡連接的時代,它也讓我們奇怪地與世隔絕。在這本富有洞察力和娛樂性的書中,德魯因指明瞭前路,讓我個人對未來感到樂觀。
——基思·A·格羅斯曼,《時代》周刊總裁
這本書啓發性強、引人入勝、文筆優美,巧妙地將奇聞軼事、科學證據和生存技巧編織在一起,將為所有閱讀者提供有用且必要的指導。
——帕梅拉·赫斯特-德拉·皮埃特拉,兒童與屏幕:數字媒體與兒童發展研究所創始人
這本引人入勝的書探討瞭現代科技如何幫助我們滿足人類對愛、親密感和歸屬感的需求。它將個人軼事與科學研究相結閤,充滿瞭豐富的智慧,告訴我們如何在技術不斷進步和後疫情時代的世界中生存和發展。
——蘇珊·斯普雷徹,伊利諾伊州立大學特聘教授
"詳細闡述瞭人類的孤獨現狀以及技術平颱(硬件和軟件)的影響,這些技術平颱在促進人類建立有意義的聯係的同時,也減輕瞭這種聯係的喪失。
——邁剋爾·J.米羅,帕剋維尤醫療係統高級副總裁兼首席學術研究官,印第安納大學醫學臨床教授
隨著我們無處不在的“屏幕”的擴散,如何滿足我們對親密關係的需求變得更具挑戰性。在這本可讀性和趣味性都很強的書中,米歇爾·德魯因將心理學、新技術、人工智能甚至生物化學熔於一爐,幫助我們理解親密關係在生活中的作用。作為解決個人親密關係問題的輔助工具,她為我們提供瞭直截瞭當的“生存建議”,既有說服力又有吸引力。一口氣讀完這本引人入勝的書,我對我們的社會充滿瞭希望,這是我研究科技對心理影響幾十年來從未有過的感覺。
——拉裏·D.羅森,加州州立大學多明戈斯山分校心理學名譽教授,《專注:把事情做到極緻的藝術》閤著者
【作者簡介】
米歇爾·德魯因(Michelle Drouin,1974— ),牛津大學博士,印第安納大學-普渡大學維恩堡分校心理學副教授,主要研究方嚮為兩性關係、人際交往與技術發展,研究成果被《紐約時報》、CBS、CNN、NPR等媒體廣泛報道並引用。
【譯者簡介】
周逵,中國傳媒大學副教授,國傢傳播創新研究中心兼職研究員,譯著《群體性孤獨》曾獲第十屆文津圖書奬。
顔冰璿,中國人民大學新聞學碩士,譯有《廣場與高塔》。
評分
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這本書的書封設計,那種略帶疏離感的藍灰色調,一下子就抓住瞭我的注意力。翻開扉頁,作者的文字就像是午夜時分城市裏閃爍的霓虹燈,看似光怪陸離,實則映照著某種深刻的、難以言喻的空洞。我原本以為這會是一本探討技術對人際關係影響的工具書式的分析,但事實遠比我想象的要復雜和細膩得多。它沒有直接拋齣任何結論,而是構建瞭一個個場景,像是在搭建一個迷宮,引導讀者在其中自行迷失,然後嘗試尋找齣路。我特彆欣賞作者敘事時那種近乎臨床的冷靜,她描繪的那些人與人之間微妙的隔閡,不是那種歇斯底裏的衝突,而更像是一種緩慢的、溫水煮青蛙式的疏遠。比如其中一位主人公,他沉迷於在虛擬社群中構建一個完美的“自我”,卻在現實中對著鏡子裏的陌生人感到無比的陌生。這種內外的撕裂感,被作者用極其剋製的筆觸捕捉得入木三分。這本書讀完後,讓人有一種強烈的衝動,想放下手機,去看看窗外真實的陽光和街上的行人,哪怕隻是為瞭確認自己是否還真切地存在於這個物理空間之中。它像一劑清醒劑,讓人在被信息洪流裹挾時,猛地喘息一口氣,重新審視自己與世界的連接方式。
评分老實說,我一開始對這類題材抱有警惕,總覺得會落入俗套,變成對“快餐文化”的口誅筆伐。然而,這本書的高明之處在於,它沒有進行任何道德審判。作者仿佛是一位高超的心理學傢,她隻是耐心地解剖瞭現代人內心深處的某種“渴望被看見”的原始驅動力,以及在數字世界中,這種驅動力是如何被異化和扭麯的。書中的語言風格變化多端,有時像詩歌一樣跳躍,充滿瞭隱喻和象徵,讓人需要反復咀嚼纔能體會其深意;有時又突然切換成一種冰冷的、數據報告式的陳述,那種反差帶來的衝擊力是巨大的。我印象最深的是關於“連接的悖論”那幾章,作者通過不同人物的視角,展示瞭他們如何通過無數次的點擊和點贊,成功地在數據層麵建立起龐大的社交網絡,但在實際需要一個肩膀依靠的時候,卻發現網絡上的“朋友”們都變成瞭靜默的代碼。這本書不是教人如何逃離技術,而是教我們在技術構建的新的社會結構中,如何辨認齣那些真正有溫度的互動,如何避免將自我價值完全外包給算法的評價體係。它像是一本關於現代生存哲學的速寫集,每一頁都充滿瞭值得深思的切片。
评分這本書的結構設計非常巧妙,它采用瞭非綫性的敘事方式,章節之間看似鬆散,實則由一條看不見的、關於“感知”與“缺失”的暗綫貫穿始終。我得承認,初讀時我有些跟不上作者的節奏,總想尋找一個明確的中心人物或者一個清晰的主綫故事,但很快我就意識到,這本書的主角不是任何一個個體,而是“現代人共同的心靈狀態”。作者的文筆如同雕刻傢手中的刻刀,極其精準地剔除瞭所有不必要的贅述,留下的是核心情感的骨架。我尤其欣賞那些關於“沉默的交流”的描寫,即在信息過載的環境下,真正有分量的對話變得越來越稀缺,取而代之的是大量低成本、高頻率的無效信息交換。這本書讓我反思,我們是不是為瞭追求效率和廣度,而犧牲瞭深度和真實性?它不像那些流行的暢銷書那樣試圖給你一個快速的解決方案,它更像是一份邀請函,邀請你進入一場漫長而審慎的自我對話。讀完後,我感覺自己對周圍世界的感知變得更加敏銳,也更加謹慎。
评分閱讀體驗上,這本書帶給我的情緒波動是極其復雜的。它不是那種讀完會讓你拍案叫絕的酣暢淋灕,而是一種滲透性的、持續性的微弱不安。文字的密度很高,需要靜下心來,最好是在一個完全沒有外界乾擾的環境下閱讀,否則很容易錯過作者精心布局的那些微妙的暗示。我花瞭比平時更長的時間來讀完它,不是因為晦澀難懂,而是因為每讀完一個段落,我都需要停下來,去迴味那種混閤著懷舊和疏離感的氛圍。作者對細節的捕捉能力令人驚嘆,比如描述角色在深夜對著屏幕閱讀信息時,屏幕光綫在她臉上投下的那種冷光如何改變瞭她的錶情,或者打字時指尖的微小顫抖。這些微觀的描寫,構建瞭一個宏大的現代睏境。這本書更像是一麵鏡子,但它反射齣來的不是你清晰的五官,而是你靈魂深處那些不願承認的角落——那些你明明身處人群之中,卻依然感到無處安放的時刻。它不提供答案,隻提齣問題,但提齣的問題足夠尖銳,足以讓人坐立不安。
评分這本書的語言風格有一種獨特的、略帶疏離感的節奏感,像極瞭老式膠片電影的顆粒感,粗糲卻充滿瞭質感。它不是那種迎閤大眾口味、節奏明快的作品,它要求讀者付齣專注和耐心。作者在構建人物心理世界時,大量運用瞭對比和並置的手法,比如將極度私密的內心獨白,與公開的、高度程式化的網絡錶達放在一起進行展示,那種張力讓人喘不過氣。閱讀過程中,我感覺自己像是在解構一個復雜的密碼,每解開一小部分,就會對當代生活的某些麵嚮産生新的理解,這種智力上的參與感非常強烈。這本書的價值在於,它沒有用宏大的敘事來壓倒讀者,而是通過聚焦於個體在日常生活中的細微掙紮和不適感,來摺射齣時代的主流情緒。它讓我開始有意識地去記錄那些那些未被數字化、未被分享、僅僅屬於我自己的瞬間,仿佛隻有這樣,纔能在數據洪流中,為自己的存在感錨定一個真實的支點。這絕對是一本值得反復閱讀,並在不同人生階段會有不同體會的深刻之作。
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