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催眠與心理壓力釋放

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郝濱
安徽人民
郝濱
2009-3
347
42.00元
9787212035105

圖書標籤: 催眠,心理學,心理谘詢,心理治療,壓力管理,郝濱,時間管理,個  心理學  心理學,催眠,郝濱,正能量  壓力管理,時間管理,心理谘詢,心理學,催眠,放鬆郝濱,正能量  心理,企業,壓力管理,催眠,心理谘詢,EAP,減壓,放鬆,健康  心理學,催眠,壓力  壓力管理,時間管理,幸福心理學,郝濱,正能量  催眠,心理谘詢,郝濱,正能量,積極心理學   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

《催眠與心理壓力釋放》試圖通過通俗易懂的語言與您分享一些與壓力管理相關的心理學知識,以便瞭解生活中各種壓力的産生規律,更加清晰地麵對生活中的各種情況。並且幫助你通過一些簡單易學的催眠與自我催眠這一科學的心理學技能,將先進的壓力管理方法融入你的生活,使你能夠有效地疏導、緩解和利用壓力。同時,豐富的案例除瞭可以幫助你更好的理解書中的內容及學習並使用書中的技術外,還可以提醒你以生活中的每一個變化為新的成長契機並以全新的態度去麵對美好的人生。

從職業、戀愛、婚姻等各個方麵教會你緩解壓力的方法和技能,提供幫助你穩定情緒、樹立信心及戰勝睏難和挫摺的技巧和方法。催眠暗示可以有效協助你完成一個明確的、具體的、現實的、對個人有積極意義並可以衡量的目標。 通過啓動感官係統、呼吸、想象三大途徑,使你進入專注和放鬆的狀態。

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著者簡介

郝 濱 字崬鈞

國際認證催眠訓練師;

國內首位獲得國際認證的壓力管理訓練師;

燕園博思心理谘詢中心心理谘詢專傢,技術主管;

燕園博思企業心理EAP谘詢中心EAP專傢組成員;

(WMECC)世界醫學最高認證中心心理委員會壓力管理項目負責人;

(IHNMA)美國國際整體暨自然醫學學會理事:

(NB)美國國傢專業催眠教育與認證委員會認證催眠治療師;

(CETTIC)中國勞動與社會保障部高級催眠保健谘詢師首屆培訓教師;

北京青年壓力管理服務中心壓力管理專傢,研發專員。


圖書目錄


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用戶評價

評分

學習壓力大瞭,這本書灰常好,嚴重推薦

評分

非常還好的一本書。

評分

很棒,我喜歡

評分

: R749.057/4331

評分

從職業、戀愛、婚姻等各個方麵教會你緩解壓力的方法和技能,提供幫助你穩定情緒、樹立信心及戰勝睏難和挫摺的技巧和方法。

讀後感

評分

本书语言通俗易懂,技能简单易学,案例丰富生动,使你可以轻松通过催眠与自我催眠这一科学的心理学技能,将先进的压力管理方法融入你的生活,使你有效疏导、缓解压力。另外可以使你认识,发掘和运用自身最强大的资源——勇气、智慧、决心、与激情,从内心最深处去寻找自我改变...  

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郝滨老师的这本《催眠与心理压力释放》,很清晰的给人讲解了催眠和压力管理的原理,并且交给了你非常实用的技能。很客观很简单很透彻,让对此一无所知的人都能读的很明白。书中的那些催眠的方法很好掌握,并且一旦掌握了,你将会发现这是一项多么了不起的技能。本书涉及了生活...

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