具体描述
在這一系列的書中，我們從第一本書《大哉問如何催眠》，回答了一般人對催眠的最基本問題，以及催眠的初步技巧與應用；進而在第二本書《自我控制抗老催眠》，就每個人都很重視的自我控制，以及最想得知的抗老問題，進行了深入的探討；接著在第三本書《呼吸控制自我催眠消除緊張》，更以培訓、提升催眠師的素養為論點，讓催眠師不管在技巧與心理上，都能得到最均衡的提昇。
作者简介
黄大一，博士Timothy Huang美国俄亥俄州立大学生药学博士班美国波特兰州立大学化学硕士美国催眠大师汤姆·史立福专任翻译美国催眠师协会认证催眠治疗师、催眠师、催眠治疗训练师
美国加州催眠研究中心催眠认证治疗师荣誉博士
北京林业大学心理学系客座教授
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的深度和广度，远超我的预期。它不仅仅是一本关于催眠技巧的书籍，更是一扇通往内心世界的窗户。作者以一种非常包容和尊重的态度，探讨了催眠在处理各种心理困扰方面的潜力，例如焦虑、恐惧、自信心不足等等。我被书中对“内在小孩”的解读深深吸引，它用非常富有同情心和理解力的语言，描述了如何通过催眠的方式，去安抚和疗愈我们内心深处那些未被满足的需求和创伤。这不仅仅是一种理论上的探讨，更是一套实际的操作方法。我尝试着书中介绍的一些引导语，仿佛真的能够感受到内心深处那个脆弱的“我”在得到安抚和关怀。这种体验是前所未有的，它让我意识到，我们每个人身上都蕴藏着巨大的疗愈力量，而这本书，就是帮助我们激活这份力量的绝佳向导。读完这本书，我不仅对催眠有了更深刻的理解，更对人类心灵的韧性和自我修复能力充满了敬畏。它让我对未来的人生充满了希望，也让我更加坚定地相信，通过正确的引导和自我探索，我们都可以活出更健康、更精彩的人生。
评分不得不说，这本书的出版，对于任何对“如何帮助他人”有热情的人来说，都是一份宝贵的礼物。我一直以来都对心理咨询和疗愈领域抱有浓厚的兴趣，但苦于没有系统的专业指导，总是觉得难以入门。这本书恰好填补了这一空白。它以一种非常负责任和严谨的态度，向读者展示了催眠作为一种助人技术的可能性。书中对各种引导语的设计，充满了艺术性和科学性，既能够引导被催眠者进入深度放松的状态，又能精准地触及其内在的资源和解决方案。我非常佩服作者对于细节的把握，无论是对语气的建议，还是对非语言信号的解读，都写得非常到位。这让我意识到，催眠并非简单的“念咒”，而是一种高度精密的沟通艺术。读到这里，我仿佛看到了自己作为一名潜在的助人者的未来。我开始认真思考，如何将书中所学到的知识和技巧，运用到实际的助人情境中，去帮助那些需要支持和疗愈的人们。这本书让我对自己的能力有了全新的认识，也激发了我更强的学习动力。
评分这本书真的是太让人惊喜了！我抱着试试看的心态购买的，完全没想到它能带来如此深刻的触动。一开始，我只是对“催眠”这个词感到好奇，觉得它可能是一种神秘莫测的技巧，或者仅仅是舞台表演的噱头。但当我翻开这本书，便被它流畅的叙述和严谨的逻辑深深吸引。作者并没有故弄玄虚，而是以一种非常接地气的方式，将复杂的催眠原理剖析得一清二楚。我尤其喜欢它在讲解理论的同时，穿插了大量的实际案例。这些案例真实而生动，让我能够直观地理解催眠在现实生活中的应用。比如，书中提到的一段关于如何帮助失眠患者的案例，我就从中看到了许多我曾尝试过却未奏效的方法的不足之处，也学到了全新的、更有效率的引导思路。读到这里，我才真正意识到，催眠并非遥不可及，而是一种可以被学习和掌握的、能够帮助自己和他人的强大工具。它所传达的不仅仅是技巧，更是一种关于理解人性、疗愈心灵的深刻智慧。我开始期待着这本书能为我的生活带来更多的改变。
评分这本书的出现，无疑是在我长期探索自我成长道路上的一盏明灯。我一直致力于寻找能够帮助我突破自身局限、提升个人潜能的方法，尝试过很多不同的书籍和课程，但总觉得缺了点什么。直到我读到这本书，我才找到那种“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的顿悟感。它所提供的引导技术，并非那种速成或虚浮的口号，而是基于扎实的心理学基础和丰富的实践经验。作者的语言非常具有感染力，字里行间流淌着对生命的关怀和对人类潜能的信任。我特别欣赏书中关于“潜意识沟通”的章节，它用非常易懂的比喻和清晰的步骤，让我能够理解如何与我们内心深处的那个“自我”建立更直接的联系。这不仅仅是理论上的描述，更是提供了一套切实可行的操作指南。我尝试着书中介绍的一些练习，惊奇地发现，我似乎真的能够感知到自己潜意识里那些被忽略的想法和感受。这种与自我深层连接的体验，让我感到前所未有的平静和力量，仿佛一直以来困扰我的许多问题，都找到了根源，也看到了解决的希望。
评分坦白讲，我之前对催眠存在着一些误解和偏见，认为它是一种操控人心的神秘力量，或者只是一种表演。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者用平和而充满智慧的语言，深入浅出地阐述了催眠的本质，它并非强制性的控制，而是一种基于信任和合作的引导过程。我尤其喜欢书中关于“信任建立”和“意念引导”的章节，它详细地解释了如何通过温和的语言和积极的暗示，帮助被催眠者达到身心放松，并激发其内在的潜力。书中提供的许多练习，都非常实用，并且能够根据个体差异进行调整。我尝试着在自己身上进行一些简单的练习，惊讶地发现，原本困扰我许久的紧张情绪，真的得到了缓解。这种体验让我对催眠有了全新的认识，它不再是遥不可及的神秘技能，而是一种可以帮助我们更好地理解自己、管理情绪、提升生活品质的有效工具。这本书的价值，在于它所传授的不仅是技巧，更是一种积极的生活态度和自我赋能的理念，让我看到了自己能够掌控和改变的可能性。
评分本书是奥蒙德麦吉尔、汤姆史立福老师和黄大一老师一起完成的内容，是很多“大师”级的催眠导师偷偷提升自我的秘密武器。非常精彩，强烈推荐！
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