一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意识行为。
本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 种方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
优秀不是行为，而是一种习惯。本书适合想养成好习惯却始终找不到科学方法的人，教会他们用习惯重塑自我。
具体描述
读后感
常常听老师和家长说，三、四年级是小学阶段的分水岭，也是一道坎儿，有好的学习习惯的孩子，很容易就能跨过去，成绩会稳步提升；而学习习惯差的孩子，到了三四年级就会感觉很吃力，作业量陡然增多，题目的难度越来越大，孩子的成绩就会出现明显滑坡，自信心也会受到影响。 可见...
评分去年年底，我自信满满地制定出今年的计划：坚持每天晚上去运动，争取一年减重20斤；要每天晚上看书，3天一本，一年至少要看100本……开始的几天会按计划完成，但在后续的进程中，感觉越来越难以完成，刚好《65种微习惯》及时出来拯救我，使我重新认识了自己。 《65种微习惯》这...
评分 评分 评分很多人在中彩票之后，就想着要辞去工作，享受人生，无尽挥霍，等把钱挥霍得差不多了，就已经习惯了这种生活，让他再找份工作好好上班，他就很无法习惯了。 当然也有一部分人，是有长远意识，会用这部分钱作为投资，让钱生钱，但是更多的人，是先挥霍了再说，所以挥霍的习惯形成...
用户评价
关于习惯内容不算新，但是简单易读。
评分里面的每一条都点中了我，值得放在手边每天翻一遍提醒自己的书。
评分区分哪些是可改变的？为什么要养成这个习惯？然后付出循序渐进的行动。裂变式增长 和 冒出 都需要专注持之以恒的量变。分数会继续降的，老生常谈了。
评分表达好轻松，有些地方挺有收获的
评分里面的每一条都点中了我，值得放在手边每天翻一遍提醒自己的书。
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