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塞利格曼自傳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

塞利格曼自傳
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发表于2024-11-22

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圖書描述

● 這本書是塞利格曼的首部自傳，呈現瞭塞利格曼的傳奇一生。本書為我們呈現瞭一個不一樣的塞利格曼，通過本書，我們可以瞭解塞利格曼這位傳奇的心理學傢方方麵麵的一生，瞭解他如何始終與焦慮為伴，如何與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學衝齣黑暗，奔嚮光明，引導心理學麵嚮未來，而不再是被過往所驅使。

● 這不僅僅是一部塞利格曼傳，還是一部積極心理學史和半部當代心理學史。本書再現瞭積極心理學的創建、應用及發展背後的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉嚮。正是因為塞利格曼，心理學進入瞭全新的時代。

● 每一個對心理學感興趣的人和追求幸福的人都應該讀！對心理學感興趣的人，這本書能讓你更加深入的瞭解當代心理學尤其是積極心理學；如果你也想追求幸福，那麼這本書能教你如何找齣自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。

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著者簡介

[美]馬丁·塞利格曼（Martin E. P. Seligman）

● 知名心理學傢，積極心理學的創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協會（IPPA）終身榮譽主席。

● 美國心理協會前主席，美國心理協會終身成就奬獲得者，還曾榮獲美國心理協會兩項大奬——威廉姆斯奬和詹姆斯·卡特爾奬。

● 暢銷書作傢，作品《真實的幸福》《活齣最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教齣樂觀的孩子》等被譯為多種語言，暢銷全球。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

2021新年看完的第一本, 希望也能學會樂觀, 迎來積極的生活. 快樂多一點.

評分☆☆☆☆☆

每個人看塞利格曼自傳也許各有收獲, 除瞭以學者視角看他的研究曆程外, 最關鍵的可能就是引言中的兩段話, (1) 我下定瞭決心,以後再也不要哭哭啼啼的瞭. 後來我做到瞭, 這對我來說是很難的事. 所以,如果我都能做到不哭, 您也肯定可以做到不發脾氣. (2) 不做錯事不等於做對的事.

評分☆☆☆☆☆

非常好 尤其那個習得性無助反轉的故事

評分☆☆☆☆☆

每個人看塞利格曼自傳也許各有收獲, 除瞭以學者視角看他的研究曆程外, 最關鍵的可能就是引言中的兩段話, (1) 我下定瞭決心,以後再也不要哭哭啼啼的瞭. 後來我做到瞭, 這對我來說是很難的事. 所以,如果我都能做到不哭, 您也肯定可以做到不發脾氣. (2) 不做錯事不等於做對的事.

評分☆☆☆☆☆

從自傳角度看這本書確實略乏味。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

在介绍作者和这本书之前 想问你几个问题 当你的朋友无助和焦虑时 你扮演了什么样的角色 你把他们从泥潭中拉出来了吗？ 你有没有哪个时刻觉得什么事都无关紧要 无助感来得很直接并且成为了惯性？ 当你抑郁或者悲观时 你是通过对抗糟糕的情绪 从而建立积极的情绪吗？ 我想讲两个...  

評分☆☆☆☆☆

在介绍作者和这本书之前 想问你几个问题 当你的朋友无助和焦虑时 你扮演了什么样的角色 你把他们从泥潭中拉出来了吗？ 你有没有哪个时刻觉得什么事都无关紧要 无助感来得很直接并且成为了惯性？ 当你抑郁或者悲观时 你是通过对抗糟糕的情绪 从而建立积极的情绪吗？ 我想讲两个...  

評分☆☆☆☆☆

在介绍作者和这本书之前 想问你几个问题 当你的朋友无助和焦虑时 你扮演了什么样的角色 你把他们从泥潭中拉出来了吗？ 你有没有哪个时刻觉得什么事都无关紧要 无助感来得很直接并且成为了惯性？ 当你抑郁或者悲观时 你是通过对抗糟糕的情绪 从而建立积极的情绪吗？ 我想讲两个...  

評分☆☆☆☆☆

在介绍作者和这本书之前 想问你几个问题 当你的朋友无助和焦虑时 你扮演了什么样的角色 你把他们从泥潭中拉出来了吗？ 你有没有哪个时刻觉得什么事都无关紧要 无助感来得很直接并且成为了惯性？ 当你抑郁或者悲观时 你是通过对抗糟糕的情绪 从而建立积极的情绪吗？ 我想讲两个...  

評分☆☆☆☆☆

在介绍作者和这本书之前 想问你几个问题 当你的朋友无助和焦虑时 你扮演了什么样的角色 你把他们从泥潭中拉出来了吗？ 你有没有哪个时刻觉得什么事都无关紧要 无助感来得很直接并且成为了惯性？ 当你抑郁或者悲观时 你是通过对抗糟糕的情绪 从而建立积极的情绪吗？ 我想讲两个...  

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