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我們為什麼睡不著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

我們為什麼睡不著
☆☆☆☆☆
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[英] 達裏安·利德
張雨珊
2020-11
264
59.8
平裝
9787520717090

圖書標籤:  

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发表于2024-11-07

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圖書描述

睡覺是每個人每天都要做的事情，然而對大多數人來說，它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”，但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。 睡眠究竟是生理需要還是社會建構？失眠是一種病嗎？我們睡多久纔是正常的？ 《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來，梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖，關於睡眠人類所知的一切，都將在此得到重新審視。

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著者簡介

達裏安·利德（Darian Leader），作傢，在倫敦執業的精神分析師，弗洛伊德分析和研究中心的創始成員，同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學（Roehampton University）精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較哲理性 不是很好看

評分☆☆☆☆☆

這不是一本幫助我們入睡的書，它隻是發散性探討瞭失眠。作為長期嚴重失眠的人，在閱讀過程中，最大的收獲不是知識、不是思路，而是被關懷被理解被尊重。這本書一掃主流觀點，從研究者的角度告訴包括失眠者在內世人：睡不著不是你的錯，失眠很普遍、很高發、很復雜，並且很難輕易理清根源。適當的瞭解失眠、探討失眠，不見得能幫助我們有效入睡，但是至少可以抵禦風行全世界的“8小時”睡眠焦慮，至少不會讓事情變得更壞。

評分☆☆☆☆☆

紙質書籍：2021.2.19-2.26

評分☆☆☆☆☆

這不是一本幫助我們入睡的書，它隻是發散性探討瞭失眠。作為長期嚴重失眠的人，在閱讀過程中，最大的收獲不是知識、不是思路，而是被關懷被理解被尊重。這本書一掃主流觀點，從研究者的角度告訴包括失眠者在內世人：睡不著不是你的錯，失眠很普遍、很高發、很復雜，並且很難輕易理清根源。適當的瞭解失眠、探討失眠，不見得能幫助我們有效入睡，但是至少可以抵禦風行全世界的“8小時”睡眠焦慮，至少不會讓事情變得更壞。

評分☆☆☆☆☆

這不是一本幫助我們入睡的書，它隻是發散性探討瞭失眠。作為長期嚴重失眠的人，在閱讀過程中，最大的收獲不是知識、不是思路，而是被關懷被理解被尊重。這本書一掃主流觀點，從研究者的角度告訴包括失眠者在內世人：睡不著不是你的錯，失眠很普遍、很高發、很復雜，並且很難輕易理清根源。適當的瞭解失眠、探討失眠，不見得能幫助我們有效入睡，但是至少可以抵禦風行全世界的“8小時”睡眠焦慮，至少不會讓事情變得更壞。

讀後感

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