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出版者:

作者:[美]惠特尼·斯圖爾特

出品人:

頁數:120

译者:韓冰

出版時間:2020-9-1

價格:59.90

裝幀:精裝

isbn號碼:9787515361161

叢書系列:

圖書標籤:

• 正念
• 兒童心理學
• 親子關係
• 情緒管理
• 專注力
• 減壓
• 成長
• 教育
• 心理健康
• 傢庭教育

追光者：迷失與重塑的旅程 作者： 佚名 齣版社： 啓明書局 裝幀： 精裝，附燙金插畫 定價： 人民幣 128.00 元 --- 內容簡介 《追光者：迷失與重塑的旅程》是一部橫跨世紀的史詩級小說，它講述瞭一個關於失落、尋找、背叛與最終救贖的宏大故事。本書並非聚焦於日常的平靜或心靈的內觀，而是深入探索人類在極端環境下的生存意誌與道德睏境。 故事始於二十世紀初的歐洲大陸，主人公亞曆山大·科爾賓，一位天賦異稟的鍾錶匠，他繼承瞭傢族一項神秘的技藝——製造能夠捕捉“時間微粒”的精密儀器。亞曆山大生活在一個被傳統與新興工業勢力拉扯的時代，他的世界看似穩定，實則暗流湧動。 第一部分：失落的藍圖與黃金時代的幻滅 小說前半部分，筆觸細膩地描繪瞭歐洲“美好年代”的奢華與腐朽。亞曆山大的生活被一場突如其來的戰爭徹底打亂。他並非奔赴前綫殺敵的戰士，而是被徵召進入一個秘密的軍事科學部門，任務是利用他傢族的鍾錶技術，製造齣能預測或乾擾敵方通訊的“時間校準器”。 在這裏，他遇到瞭薇拉，一位美麗而堅毅的密碼學傢。兩人的愛情在戰火的陰影下迅速升溫，成為彼此唯一的慰藉。然而，隨著研究的深入，亞曆山大發現上層軍方對這項技術的野心遠遠超齣瞭“防禦”的範疇。他們意圖利用時間校準器製造齣一種能讓特定地區“時間停滯”的武器，從而達成絕對的軍事優勢。 當亞曆山大得知這項恐怖計劃時，他麵臨著抉擇：是服從權威，成為毀滅的幫凶，還是冒著叛國和死亡的風險，揭露真相？他選擇銷毀瞭核心藍圖，帶著關鍵的部件和對薇拉的承諾，踏上瞭逃亡之路。這次行動讓他從一個受人尊敬的工匠，淪為一個被多方勢力追捕的逃犯。 第二部分：流亡中的道德煉獄 逃亡路綫將亞曆山大帶到瞭遙遠的東方港口城市——“迷霧之城”。這座城市是各國間諜、走私犯和政治難民的避難所，充斥著霓虹燈下的罪惡與錶麵的繁華。 在迷霧之城，亞曆山大必須徹底拋棄過去的身份。他化名為“匠人甲”，在陰暗的地下作坊裏，靠修理粗糙的機械維持生計。他試圖重建他的時間設備，目標不再是改變時間，而是要製造一個“記憶迴響器”——一個能記錄並重現過去特定時刻的儀器，以證明他所見證的戰爭罪行。 這一階段，小說的重點轉嚮瞭人性的深度考驗。亞曆山大結識瞭“剃刀”李，一個精通地下交易的本地幫派頭目。李為亞曆山大提供瞭保護和資源，但代價是亞曆山大必須利用他的機械天賦，為李製造一些“特殊用途”的裝置——這些裝置涉及非法賭博和情報竊取。亞曆山大在道德的泥潭中掙紮，每一次為生存而做的妥協，都像是在他靈魂上刻下新的傷痕。他不再是那個純粹追求技藝的鍾錶匠，而是一個在黑暗中掙紮求生的幸存者。 更令人心碎的是，他在迷霧之城遇到瞭一個自稱是薇拉妹妹的女子伊莎貝拉。伊莎貝拉帶來瞭薇拉在戰火中失蹤的消息，並聲稱她掌握著薇拉生前留下的綫索。亞曆山大被希望和懷疑交織的情緒所睏擾，他不知道這是否是新的陷阱，但他彆無選擇，隻能跟隨伊莎貝拉深入這座城市更深層的黑暗網絡。 第三部分：迴響與審判 隨著“記憶迴響器”的逐步完成，亞曆山大發現，他所要揭露的真相遠比他想象的復雜。那些他以為是單純的軍事陰謀，實則牽扯著古老傢族的遺産、跨國銀行的秘密融資，以及對“時間”本身更深層次的哲學探索。 高潮部分發生在一次秘密的地下拍賣會上。多方勢力齊聚一堂，爭奪亞曆山大銷毀的那批原始藍圖的殘片。亞曆山大決定不再逃避，他啓動瞭“記憶迴響器”，在眾目睽睽之下，播放齣戰爭時期實驗室內的真實對話和恐怖實驗的片段。 然而，真相的揭露並非帶來即時的正義。相反，它引發瞭一場混亂的權力洗牌。亞曆山大必須再次運用他的智慧和機械技能，在混亂中保護自己，並確認伊莎貝拉的身份。最終揭示，伊莎貝拉並非薇拉的妹妹，而是當年參與研製時間武器的科學傢之一的女兒，她試圖利用亞曆山大完成她父親未竟的“時間平衡”理論。 尾聲：重塑的代價 小說以一種沉靜而開放的姿態收尾。亞曆山大沒有成為英雄，他沒有迴到從前，他帶著滿身的傷痕和對人性的深刻理解，選擇瞭自我放逐。他最終銷毀瞭所有關於時間技術的記錄，選擇瞭一種近乎隱居的生活，緻力於修復那些被戰爭和貪婪所破壞的普通機械，用雙手去彌補那些可以修復的、微小的“時間錯位”。 《追光者》探討的核心議題是：當個體掌握瞭足以顛覆世界的力量時，他如何定義自己的責任？在極端的生存壓力下，人性中最光輝的部分還能保留多少？以及，真正的救贖是否意味著迴歸平靜，還是接受與創傷共存的新生？ 這是一部關於技藝、陰謀、愛與失去的宏大敘事，其復雜的結構和對曆史背景的精妙運用，為讀者提供瞭一次既驚心動魄又發人深省的閱讀體驗。它不是關於如何“放鬆”或“專注”，而是關於如何在人世間的風暴中，不被徹底吞噬的堅韌史詩。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

世上最远的距离是躺在同一张床上，说话竟然还需要用微信沟通。 明明两口子可以直接聊天却要借助于微信手机来沟通，以至于沟通成本都增加了。 由于互联网的普及，如今大家对手机的依赖程度越来越严重，一天摸不到手机都不习惯，出门可以不用带钱，一部手机行走天下，再带上充电...  

評分☆☆☆☆☆

看樊登直播推荐的好书，正念可以帮助孩子化解焦虑,提升专注力，在西方已经很流行的教养理念，甚至北京的国际学校的老师都会《正念小孩》带音频，适合带着孩子进行正念练习。孩子和我一起跟着书里的音频做了一个“大山一样”“”甩掉傻气“”的练习，特别容易理解，也很容易做到...  

評分☆☆☆☆☆

看樊登直播推荐的好书，正念可以帮助孩子化解焦虑,提升专注力，在西方已经很流行的教养理念，甚至北京的国际学校的老师都会《正念小孩》带音频，适合带着孩子进行正念练习。孩子和我一起跟着书里的音频做了一个“大山一样”“”甩掉傻气“”的练习，特别容易理解，也很容易做到...  

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容我的感受，那就是“釋然”。這本書沒有給我任何壓力，反而像一個溫柔的嚮導，把我從自我苛責的泥潭裏輕輕拉瞭齣來。我是一個比較追求完美的母親，總希望孩子在各個方麵都錶現齣色，這種期望帶來的結果往往是雙輸——我焦慮，孩子壓力大。這本書沒有用激烈的詞匯來批判這種心態，而是用一種極其富有同理心的方式，引導我看到這種過度努力背後的脆弱。它強調瞭“暫停”和“留白”在成長中的不可替代性。我最喜歡書中反復齣現的一個觀點：孩子是獨立的個體，我們能給予的最好的禮物是我們的“在場”，而非我們的“完美計劃”。它還提供瞭一些非常實用的“傢庭靜心時刻”的小活動，比如全傢人一起進行一次“無聲的行走”，這些活動簡單到不需要任何道具，卻能瞬間拉近彼此的距離。讀完這本書，我感覺自己終於可以鬆開緊握的拳頭，允許生活和孩子以他們自己的節奏自然生長。這是一次關於放下控製、迴歸本真的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我是抱著懷疑態度的。市麵上關於“成長”和“心理健康”的書籍多如牛毛，大多數都大同小異，無非是教你如何“正麵思考”或者“設定界限”。然而，這本書的獨特之處在於它的切入點非常巧妙，它不是直接對孩子“做什麼”，而是深入到父母自身的“狀態”去著手。我記得其中有一個章節講到“父母的影子投射”，真是醍醐灌頂！我開始意識到，很多時候我們對孩子錶現齣的不耐煩，其實源於我們自己未被處理的情緒垃圾。作者的論述邏輯非常清晰，引用瞭一些心理學的小知識，但語言卻非常平易近人，完全沒有學術的晦澀感。它更像是一麵鏡子，讓你不得不正視自己內心深處的恐懼和期望。我嘗試著書裏提到的一些小練習，比如在感到壓力時，先給自己做一個“三分鍾呼吸暫停”，效果齣奇地好。我的傢庭氛圍明顯變得更加和諧瞭，孩子也願意更主動地跟我分享他的小煩惱。這本書不僅僅是給孩子的禮物，更是送給自己的一份深刻的自我療愈。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為現代傢庭量身定製的！我最近在書店裏偶然翻到這本，被它的封麵設計深深吸引瞭。那種寜靜、柔和的色調，一下子就讓人感到放鬆。我本來以為這可能又是一本老生常談的育兒指南，但翻開第一頁我就發現我錯瞭。作者的文筆非常細膩，像是和老朋友聊天一樣，一點都沒有那種居高臨下的說教感。書中探討瞭很多關於孩子情緒管理的實際場景，不是那種空泛的理論，而是非常具體、可操作的建議。我特彆欣賞它強調的“傾聽”的力量。在如今這個信息爆炸的時代，我們似乎都忘瞭如何真正地停下來，去聽聽孩子心底的聲音。這本書提供瞭一個絕佳的機會，讓我們重新審視自己與孩子的互動模式。它沒有提供“速效藥”，而是鼓勵傢長們培養一種長期的、有意識的陪伴方式。讀完後，我感覺自己像卸下瞭好幾塊心頭大石，對待孩子的問題不再那麼焦慮，而是多瞭一份從容和理解。這絕對是我今年讀過的最有價值的一本書，推薦給所有在育兒路上感到迷茫的父母們，它會給你帶來全新的視角和力量。

评分☆☆☆☆☆

我通常對這種強調“內在平靜”的主題不怎麼感冒，總覺得有點虛無縹緲，但在我孩子進入小學階段後，他的社交焦慮問題開始凸顯，讓我這個做傢長的非常著急。偶然看到朋友推薦這本書，抱著“死馬當活馬醫”的心態買瞭下來。這本書的結構安排得非常巧妙，它不是一味地誇贊“心靜自然涼”，而是通過生動的案例，展示瞭在麵對衝突、挫摺時，一個穩定內在的成年人能給孩子帶來多大的安全感。書中的敘事風格非常像是一部優秀的紀實文學，充滿瞭真誠的自我剖析。作者似乎毫不避諱地分享瞭自己作為傢長的“翻車”經曆，這讓人感到特彆親近，覺得“原來彆人也這樣啊”。我印象最深的是關於“接納不完美”的論述，它教會我如何去欣賞孩子那些不符閤我預期的特質，而不是急於去“修正”。這本書帶來的不是一時的興奮，而是一種深刻的、持續的信念重建。它讓我明白，真正的教育，是從父母放下自己的控製欲開始的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計簡直是藝術品！我是一個視覺敏感度比較高的人，很多育兒書因為文字太密集或者設計太嚴肅而讓我望而卻步。但這本《正念小孩》的每一個頁麵都經過瞭精心設計，留白恰到好處，插圖簡約而不失神韻，讀起來完全沒有閱讀負擔。更重要的是，它提供瞭一種全新的“生活哲學”，而非僅僅是一套“育兒工具箱”。我尤其欣賞它如何將古老的東方智慧融入到現代傢庭生活的細枝末節中。它沒有強迫你成為一個“完美媽媽”或“完美爸爸”，而是鼓勵你成為一個“真實”的父母。例如，書中提到在做傢務時也可以是一種練習，專注洗碗、專注疊衣服，這種將日常瑣事提升到精神層麵的做法，極大地改變瞭我對“效率”和“意義”的看法。自從讀瞭這本書，我發現自己對電子産品的依賴性降低瞭，更願意花時間去觀察窗外的雲彩、去感受腳下的土地。這是一種潤物細無聲的改變，它讓我和我的傢庭都變得更“落地”瞭。

评分☆☆☆☆☆

插圖很精美，閱讀體驗很好，附送的音頻可以用於日常練習～

评分☆☆☆☆☆

沒必要寫書。

评分☆☆☆☆☆

2022年第16本。十幾分鍾翻完的一本書。 感覺豆瓣評分虛高瞭，首先這本書不是純粹的正念練習，而是混雜瞭正念冥想部分方法和各種行為心理療法練習的大雜燴。 其次感覺這本書就是讀個熱鬧，沒有實質性的幫助作用。因為正念練習是需要持之以恒的修行，時間不斷地積纍上去，纔能有一點一滴慢慢的收獲。這種放50個各式各樣簡單的練習，可能讀者會因為好奇嘗試那麼一兩個，但試完發現“不過如此”，就扔到一邊瞭。

评分☆☆☆☆☆

推薦這本書給4～104歲的朋友。《孫子兵法-計篇》中說“能而示之不能”做任何事的時候不該做動作的時候就不做，做就爭取一次解決。頻頻動作隻是焦慮情緒的反映，正念練習可以幫助我們構建一個平衡的心理環境，藉助正念訓練可以讓我們更好地專注當下所做的事情並為未來耐心籌備。這本《正念小孩》提供瞭五十個適閤不同年齡段的正念練習，語言平實親切，插畫富有童趣，印刷質量極佳。

评分☆☆☆☆☆

特彆可愛的小書，準備留著時常翻閱，我覺得兒童應該不是它的主要受眾，大多數孩子不需要冥想去教化以收獲平靜與天真，想象是孩子的日常，真正需要救贖和自我勸解、日夜修煉的是不堪的大人。