百萬暢銷書作傢、《二十幾歲,決定女人的一生》作者南仁淑,寫給內嚮性格之人的融入社會指南。
一個性格內嚮,有社交恐懼的人,該如何在這個充滿瞭各種“秀”和必須“社交”的社會中生存下去?
作者把內嚮人的交際比作“電池的放電”,把內嚮人在社會生活中被迫假裝外嚮比作“按下社會按鈕”,作者用新奇的比喻,將內嚮人在社交過程中“放電快而充電慢”,同時又要“隱藏本性”的特點錶達得淋灕盡緻。
作者意在通過這本書幫助那些時常努力“按下社會按鈕”、試圖成為受歡迎的社會成員的內嚮人,正確認識和瞭解自己的本性,不受彆人擺布,安靜、自由、隨心所欲地生活。
在韓國與中國等地,作品銷售超過380萬冊的暢銷書作傢,以《二十幾歲,決定女人的一生》掀起一股新的風潮。她以真誠的文字、大膽地提供實際的建議,受到讀者喜愛,被稱為“女性的人生導師”。
在《內嚮不好嗎》一書中,她寫齣瞭自己過去隱藏在強悍文字背後的內嚮個性,坦率地道齣過去這段時間,總是給人“成熟穩重”印象的她,因為內嚮的個性所經曆的種種感受,讓大傢瞭解到,內嚮者可以藉由對自己的理解與認識,主動規劃屬於自己的生活方式。
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編輯推薦:
強迫所有人都必須假裝外嚮,是一種社會暴力。你可以用一種輕柔的方式撼動世界。
曾經暢銷380萬冊以上的“話題作傢”南仁淑,坦承自己的內心常常是“邊緣人”的狀態,寫給內嚮性格之人的融入社會指南、送給現代人的性格療愈之書。
她可以站在有上百位讀者的演講颱侃侃而談,但其實私底下在有四個人以上的聚會就坐立難安;
她參加西式派對好像如臨大敵,完全陷入“人生茫然狀況”排行前五名。
她看起來似乎是“外嚮”的人,其實,她長期在“內嚮”的個性裏學習認清自己,接受自己。
很多人在人際關係中似乎安裝雷達或無綫藍牙,一遇到“陌生”“尷尬”“不安”就會準備逃離……
大部分的人在職場上,假裝活潑開朗,但結果反而纍得半死,很快就沒電,更多的人處在外嚮與內嚮的曖昧區塊,迷失自己原來的個性,隨波逐流很痛苦。
本書通過作者自身的經驗,幫助你理清自己真正的性格。
不用否定天生具備的敏感,害羞錶達,總是自導自演的內心戲;
也不用特彆強調,能言善道是纍積人際關係的鑰匙;
更不需要羨慕眾星拱月的光鮮亮麗,
你有自己行走的速度,做事的節奏,溝通的方法。
也許緩慢瞭一點,也許笨拙瞭一點,也許孤單瞭一點,
但是最後你會發現,這樣的自己最自由自在,這樣的自己最幸福。
這是一本既能為你帶來慰藉與療愈,又針對社會大眾心理、人際交往與生活方式等睏惑給齣許多實際建言的話題之書。全書內文搭配韓國著名插畫師插畫,圖文並茂、活潑風趣、精美雙封全彩色印刷。
读多了英式的浪漫,中式的温婉,日式的含蓄,再品一下韩式的率直,也未尝不可。 我很少读韩国的文学作品,这其中有一些先天的因素,韩国的现代文学起步较晚,也没有向日本一样重视翻译与推介等,以至于我们很少去主动去接触。现如今这类问题已经得到了解决,这些年来越来越多的...
評分 評分 評分 評分初看这本小书的时候,没有想到它是中信出版社的作品,一直以来,都感觉中信出版社都是出一些社会经济商业类的书籍,没有想到,也会有如此治愈系风格的图书。 再看作者,就理解了为啥是中信出版社的作品了,因为这正是当年火遍大江南北的《二十几岁,决定女人的一生》作者的作品...
這本書的價值,在於它提供瞭一個宏大的視角來審視我們所處的這個日益“外嚮化”的社會。作者沒有將內嚮視為一種需要被“治愈”的缺陷,而是將其視為人類多樣性中不可或缺的一部分,是社會平衡的必要砝碼。書中引用瞭許多曆史和文化層麵的例子,來證明曆史上那些偉大的思想傢、藝術傢和科學傢中,內嚮者的比例極高。這種曆史的厚重感,極大地提升瞭我對自己身份的認同感。它讓我意識到,我所經曆的那些對喧鬧環境的不適,並非是我的“失敗”,而是一種與生俱來的感官敏感度,這使得我對細節的捕捉能力格外強。這種“被看見”的感覺,讓我有一種強烈的歸屬感。閱讀過程中,我多次停下來,默默地在書頁空白處寫下自己的感受,這本身就是一種極度內嚮的反饋方式,也證明瞭這本書的引導是多麼的契閤我的思維模式,它仿佛是為我量身定製的一份“心靈說明書”。
评分這本書的敘事節奏掌控得極其精妙,它不是那種枯燥的心理學說教,而是充滿瞭生活化的場景和富有洞察力的觀察。我特彆欣賞作者在處理“獨處”這一概念時的態度。過去,我總覺得“獨處”等同於“孤單”或者“被排斥”,每當需要一個人待著時,心裏都會産生一種微妙的焦慮。然而,書中將“獨處”重新定義為一種主動的選擇、一種能量的補充和創造力的溫床。我清晰地記得其中一個例子,關於一位藝術傢如何利用清晨的兩個小時不受打擾的沉思時間來構思她的下一部作品,那種專注投入的狀態,簡直就是我夢寐以求的工作環境。受此啓發,我開始在日程錶中“預定”我的“靜默時間”,哪怕隻是半小時,用來閱讀、整理思緒或者僅僅是放空。奇妙的是,當我不再將獨處視為一種懲罰,而是看作一種奢侈的充電方式後,我再去參與社交活動時,反而更有精力去傾聽和貢獻自己的想法,而不是一味地感到疲憊不堪。這種心態上的微調,帶來的效果是巨大的,它讓我從“不得不社交”的壓力中解脫齣來。
评分我必須承認,一開始我對於這類主題的書是持懷疑態度的,總覺得它們無非是把一些老生常談的情緒撫慰劑換個包裝,並沒有真正的硬核見解。但是,這本書在探討“職場溝通”方麵的內容,徹底顛覆瞭我的看法。它沒有鼓吹內嚮者必須成為演講大師,而是提供瞭一套“幕後策略”。比如,如何通過書麵報告的精確性來彌補口頭錶達的不足,如何利用會議前的郵件預溝通來確保自己的觀點在正式場閤能被充分理解和接納。這些建議極其具有實操性,不是空泛的理論。我嘗試在最近一次跨部門的項目會議中,提前將我的分析結果整理成一份簡短、數據詳實的文件發給所有與會者,果然,會議中大傢直接圍繞我的核心數據展開討論,而不是像往常一樣,我的觀點總是在前幾輪的喧鬧中被淹沒。這種通過工具和策略來平衡“能量差”的方法,讓我感到前所未有的自信。它教會瞭我如何利用自己的長處,巧妙地繞開那些需要大量即興反應的社交陷阱。
评分這本書真是打開瞭我對人際交往和自我認知的一扇全新的窗戶。我一直以來都覺得自己不太擅長在人前錶達,聚會時常常是那個默默觀察的人,心裏總有一種隱隱的失落感,總覺得是不是自己哪裏齣瞭問題。讀完這本書,我纔真正明白,原來“外嚮”並不是衡量一個人價值的唯一標準。作者用非常細膩的筆觸描繪瞭許多內嚮者在生活、工作和學習中可能遇到的睏境,但更重要的是,她提供瞭一整套如何接納並發揮自身優勢的實用方法。比如,書中關於“深度思考”和“專注力”的章節,讓我意識到我這種特質其實是做深度研究和需要高度集中精神的工作的絕佳條件。我開始有意識地去培養自己的優勢領域,而不是一味地去模仿那些外嚮者錶現齣來的“活力”。這種自我接納帶來的輕鬆感是無與倫比的,我不再需要時刻緊綳著神經去迎閤外界期待的“熱鬧”,而是可以更自然地展現真實的自我。這種轉變,帶來的不僅是內心的平靜,連帶著我與少數幾個親密朋友的交流質量都提高瞭不少,因為我不再是強迫自己去進行膚淺的寒暄,而是專注於有意義的對話。
评分這本書的語言風格簡直是一股清流,它有一種不動聲色的力量,像是一杯溫熱的紅茶,在寒冷的日子裏慢慢滲透,讓人感到由衷的舒適和被理解。作者的文字是如此的剋製而精準,沒有絲毫的誇張和煽情,這本身就非常符閤內嚮者的審美偏好。其中關於“選擇性社交”的論述尤其讓我深有共鳴。過去我常常因為不好意思拒絕彆人的邀請,而讓自己陷入疲憊不堪的無效社交循環中,結果就是與真正重要的人的關係也變得疏遠。書中提到瞭一個“能量預算”的概念,教導讀者像管理財務預算一樣去管理自己的社交能量,哪些活動是高投入、低迴報的,哪些是低投入、高價值的。這讓我開始大膽地對那些耗費心力的活動說“不”,並把省下來的時間用來深度陪伴傢人或進行自我提升。這種“斷捨離”的過程,起初有些不適應,但很快,我發現生活質量得到瞭顯著的提升,減少瞭不必要的精神內耗。
评分不用糾結於內嚮外嚮,因為每個人都是獨一無二的:外嚮的人,繼續用開朗活潑的方式熱愛世界;而內嚮敏感的人,就用安靜輕柔的方式,來擁抱熱愛的一切吧!韆萬不要因為內嚮否定自己,你是什麼並不重要,你最重要!
评分3.5 除瞭旅遊以外同為內嚮者有各種同感~接受自己的性格能讓生活好過一點,不要太過在意周圍人的感受,更要注重自己本身,是我這幾年的感悟~
评分是那種隻具備安慰功能的小書,但為瞭被剝奪的立場,有時確實需要這樣的安慰。
评分是那種隻具備安慰功能的小書,但為瞭被剝奪的立場,有時確實需要這樣的安慰。
评分20211125-48 一本薄薄的日記獨白,給自己某些迷惑的感受以解答。比如:如果不舒服的耗能活動,那就不要去。
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