具体描述
总是对自己失望？
总处理不好人际关系？
总感到被规则束缚？
其实，我们的人格在其中起到了你意想不到的作用。人格决定了我们的思维、行为，左右了我们的志趣、职业、人际关系，及生活中的各种际遇。
本书作者通过介绍人格的五种维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，探讨了各种人格的来源和优缺点。他将典型的故事案例与科学研究相结合分析，认为世上并不存在完美的性格。如果我们能认清并善于利用自己的人格，找到发挥个人特长的位置，就能过上更加理想的生活。
编辑推荐
总是对自己失望？总处理不好人际关系？总感到被规则束缚？
大五人格——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性——让你更加了解自己、学会识人、发挥优势，成为更好的你！
1. 每天累死累活，却一事无成？怎样才能事半功倍？
上班到夜晚，加班到凌晨，地铁上还要学英语？为什么总在既不快乐，又没有成就感的怪圈里徘徊？一切其实都源于对自己的了解不够！本书将让你发现所有问题的真正来源，将它们斩草除根。
2. 别人为什么总是比我厉害？真不公平！
看别人吃喝玩乐样样不误，事业还顺风顺水？你每天忙于工作，却因为“忽视对方”而被分手？作者多年研究得出，其实人天生的人格并无优劣，绝对公平！而你，只是没利用好自己的人格优势！你的优势又在哪里？听作者为你一一道来。
3. 不被认可？不被尊重？身边人都对不我好！
和父母意见不合？陷入你死我活的恋爱中？同事、同学谈笑风生，你却总被冷落？你不是处理不好人际关系，而是没有找到正确的方法！和尽责性高的人少谈创新、谈恋爱远离神经质的人、尽责性的人往往无趣……本书是你学习识人的不二指南！
4. 非得改头换面，才能变成人生赢家？
想要的TA得不到？想做的项目被人抢？他/它们还值得你耗费精力吗？其实，你不需要任何改变，就能得到想要的一切！本书将帮助你找到你的人格所擅长的事，选择值得付出的人。别在不适合的事情上耗费精力了!了解自己，才能定制独一无二的成功之路。
5. 九型人格记不住、分不清？大五人格更好入门
人格的重要性已毋庸置疑，那本书的优势在哪里？作者丹尼尔•内特尔通过长年研究，总结出极具权威的五种人格维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，你总能在其中找到自己的身影。比起九型人格，大五人格好记易懂，更能帮你快速解决实际问题。
作者简介
丹尼尔•内特尔（Daniel Nettle），英国纽卡斯尔大学行为科学教授，专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究，著有《幸福：追求比得到更快乐》（Happiness: The Science behind Your Smile）、《心理学的演化和遗传学》（Evolution and Genetics for Psychology）、《强大的想象力》（Strong Imagination）。
目录信息
第一章 性格很重要
第二章 雀鸟之喙
第三章 旅行者——外向性
第四章 焦虑者——神经质
第五章 自控者——尽责性
第六章 共情者——宜人性
第七章 诗人——开放性
第八章 另一半
第九章 用自己的声音歌唱
附录
注释
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
世上并不存在最佳性格，各种性格都兼备利弊两个方面，都要通过生活找到一个最能发挥个人特长的位置。 如果每一环境均有最适应的生物，那么，每一生物均有最适应的环境。 “大五”性格维度 外向型：友好的，热情助人的 — 孤独的，冷静的 神经质：紧张激动，烦恼忧郁 — 情绪...
刚拿到书，发现附录部分的纽卡斯尔性格自评量表（NPA）中竟然没有五项指标的计算方法，让人一头雾水，无法使用。 查英文原本（http://wenku.baidu.com/view/678d641aa8114431b90dd887.html），原来中文本第241页的表格漏掉了“计算分数”这一栏的内容： 外向型（Extraversion）...
用户评价
这本书的后半部分，尤其是关于“记忆的不可靠性”的探讨，简直是教科书级别的处理。作者没有简单地告诉我们记忆是会欺骗人的，而是通过多重视角和不同人物对同一事件的回溯，展示了记忆是如何被情绪、时间甚至自我保护机制所重塑和扭曲的。每一段关于过去的叙述都带着强烈的个人滤镜，你开始怀疑，究竟哪一个才是事实？这种叙事上的模糊性和不确定性，带来的心理张力非常巨大。它让读者陷入了一种持续的认知失调状态，必须不断地在不同的“版本”之间进行权衡和判断。这种对认知科学和心理学概念的文学化处理，展现了作者深厚的知识储备和高超的叙事技巧。它不是一个给你标准答案的故事，而是一个邀请你加入到这场关于“何为真实”的哲学辩论中的邀请函，读完之后，你可能会对你自己的过往记忆产生一丝难以磨灭的怀疑，非常引人深思。
我得说，这本书最让我感到震撼的地方在于它对社会体制和群体心理的冷峻观察。它没有高喊口号，也没有进行直接的批判，而是通过一个微观的、封闭的社群，将宏大的社会议题巧妙地编织进去。读者可以清晰地看到权力如何渗透到日常生活的每一个角落，以及在巨大的社会压力下，个体是如何逐渐被异化，最终失去了原有的棱角和判断力。故事中的人物关系复杂而微妙，每个人都像是在扮演一个被设定的角色，他们的每一次互动都充满了试探、伪装与恐惧。这种集体性的压抑感通过作者冷静而克制的笔触传达出来，让人感到一种透骨的寒意，因为它揭示了我们身边可能存在的、但我们通常选择视而不见的社会病灶。它强迫你跳出自己的舒适区，去质疑那些被视为“理所当然”的规则，看完之后，你对周遭世界的看法可能会产生细微但持久的偏移。
这本书的语言风格简直像是一场华丽的巴洛克式盛宴，词藻的堆砌与组合充满了古典的韵味和现代的张力。它很少使用直白的陈述，而是倾向于用大量精雕细琢的比喻和排比来描绘场景和心境。初读之下，可能会觉得节奏略显缓慢，因为你必须放慢语速，去品味每一个长句中蕴含的修饰和韵律。但一旦你沉浸其中，便会发现这种繁复的文字结构，恰恰是作者用来烘托故事宏大主题的基调。例如，书中对“时间流逝”的描绘，绝非简单的“岁月如梭”，而是通过一系列复杂的光影变化和感官细节，构成了一幅流动的、充满忧伤色彩的油画。这种对语言的极致打磨，使得文本本身具有了极高的美学价值，即便是脱离故事情节单独来看，这些段落也如同精美的诗歌选段。对于那些对文字的质感有极高要求，并且喜爱文学性强、语感厚重的读者来说，这本书无疑是一场不容错过的文字盛宴。
这本小说简直是情感的过山车，作者对人性的剖析入木三分，读来令人心惊却又忍不住想要探究更深处。故事的叙事节奏把握得极好，时而如同细密的雨丝，温柔地浸润你的心田，让你沉浸在人物细腻的情感波动中；时而又像突如其来的暴风雨，将你卷入命运的洪流，让你替主角们捏一把汗。我尤其欣赏作者对于环境和氛围的渲染，那些老旧的建筑、弥漫着潮湿气息的街道，都仿佛成为了角色内心挣扎的延伸，每一个场景都充满了象征意义。书中对于“选择”这一主题的探讨非常深刻，我们总以为自己是自由的，但究竟有多少决定是真正自主的，又有多少是被过往和环境所塑造的？阅读过程中，我不断地在合上书页，抬头望向窗外，试图将书中的世界与我自己的现实进行比对和反思。那种细微的、难以言喻的心理活动，被作者捕捉得异常精准，使得即便是虚构的故事，也具有极强的代入感和真实感，仿佛那些痛苦、挣扎与顿悟，都是我亲身经历过的。这本书不只是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们每个人内心深处那些不愿直视的阴影与光亮。
与以往我读过的许多文学作品相比，这本书的结构设计显得异常大胆和先锋。它并非采用传统的时间线叙事，而是像一个复杂的迷宫，信息碎片化地散落在不同的章节中，需要读者主动去拼凑和解读。起初，我有些手足无措，感觉自己像个侦探，试图在文字的迷雾中寻找关键的线索。然而，一旦适应了这种跳跃式的叙事风格，那种发现真相的快感便令人上瘾。作者巧妙地运用了非线性叙事，使得事件的发生顺序不再是重点，而真正重要的是“为何如此”的内在逻辑。这种写作手法极大地考验了读者的专注度和耐心，但也正因如此，每一次真相的揭露都带来了强烈的冲击力。尤其是当两个看似无关的场景突然在某一页纸上汇合时，那种豁然开朗的感觉，简直让人拍案叫绝。它要求读者参与到创作的过程中，用自己的理解力去填补那些被故意留白的艺术空间，成就了一种独特的阅读体验，绝对是为那些追求智力挑战的深度阅读者量身定做的一本佳作。
“对于每一种人格特质而言，可能的行为表现范围非常广。人的基本倾向会以这样或那样的方式呈现出来，但他们也有很大的能力决定哪一种方式就是他们愿意呈现出来的。所以，如果你的人格让你烦恼或担忧，你需要为同样的人格特质找到一些没那么消极的行为出口。你不需要改变自己，你只需要改变你自己的行为出口。” 摘录来自 人格：认识自己，做更好的你（总是对自己失望？总处理不好人际关系总感到被规则束缚？大五人格好记易懂，帮你快速解决实际问题） 丹尼尔·内特尔 此材料受版权保护。
除了第八章以外，其他还好。 当你是🔨看到的都是钉子。
大五人格——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性——让你更加了解自己、学会识人、发挥优势，成为更好的你！
科学基础扎实，我看过的最好的介绍大五人格理论的书。
除了第八章以外，其他还好。 当你是🔨看到的都是钉子。
