懒人的幸福早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
小田真规子
料理家、营养师
日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家
料理教室Studio nuts 的创始人，主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本（2016 年度）的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨，出版了近百本畅销食谱，内容包括基础料理和小菜制作等，其系列作品更是深受读者喜爱。
定期在杂志及电视节目中分享料理创意，浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。
大野正人
作家、绘本作家
1972 年出生于日本东京。其作品文字简明易懂，视角深远且合乎逻辑。参与创作的书籍的总销量已超过300万册。其中，“快乐学习”系列的累积发售量已突破200万册。
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- 2020
日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。
本书从简单快手出发，介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱，260个小创意，美味早餐变着花样轻松做，不使用砧板，甚至不用火，只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐，简单、快手又有营养，还能少洗餐具。周末选好食材，只要5分钟，就能让你的早餐充满惊喜和期待，新手、懒人一学就会！
具体描述
读后感
早餐对于每一个人来说都是非常重要的，一年之季在于春，一天之季在于晨，早晨是新的一天的开始，因此重要性不言而喻。要想早晨精力旺盛，那么一顿美味可口的早餐必不可少，只有吃饱了，吃好了，才有充足的精力去工作，学习。但是早晨的时间有限，虽然大家都知道早餐的重要性，...
评分 评分一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。 每天当我们从一夜的酣睡中醒来，身体经过能量的消耗，器官都处以休息状态，此时一顿营养的早餐，能使我们的身体恢复到工作状态，给我们带来活力和健康，让一天的工作从最佳的状态和最好的水平上开始。 这本《懒人的幸福早餐》是由...
评分一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。 每天当我们从一夜的酣睡中醒来，身体经过能量的消耗，器官都处以休息状态，此时一顿营养的早餐，能使我们的身体恢复到工作状态，给我们带来活力和健康，让一天的工作从最佳的状态和最好的水平上开始。 这本《懒人的幸福早餐》是由...
评分用户评价
再也不信这种书了，可能只适合对做饭一点概念的没有的人吧
评分真正懒人如我，哪会做这么麻烦的东西，还要摆盘照相
评分哦，像美食博主一样提供了早餐参考品。
评分真正懒人如我，哪会做这么麻烦的东西，还要摆盘照相
评分不是菜谱！不是菜谱！不是菜谱！
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