再见，敏感肌！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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龚瀛琦

中信出版集团

2019-10

152

平装

9787521710175

图书标签: 护肤健康生活皮肤女性美丽保养敏感肌

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皮肤的秘密 pdf epub mobi txt 电子书下载

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发表于2024-05-17

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图书描述

《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。

《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识，还获得了北京协和医院、复旦大学附属华山医院皮肤科医生的推荐。

全书共分四大内容板块：

1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。

2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。

3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议，建立“精准护肤”的理念。

4）养成。从生活方式的角度，包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯，来介绍它们和健康皮肤之间的关系。

除了核心的知识科普内容外，还会有一些形式丰富的内容板块：真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等，加强可读性、产生共鸣感。

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著者简介

龚瀛琦——清单主编。清单编辑部成立于 2014 年底，是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵，包括微信公众号、抖音短视频等，在全网拥有近 500 多万的用户，曾获天奇阿米巴、经纬中国、头头是道基金的投资。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

对于成分护肤以及正确护肤的普及不错，纠出了许多常见的错误护肤问题，而非盲目跟风。适合自己的才是最好的。

评分☆☆☆☆☆

写得真的很好

评分☆☆☆☆☆

被安利了几个产品，原来硬水对皮肤也很有伤害，难怪到北京生活后变成了敏感肌。

评分☆☆☆☆☆

1、全彩页，印刷排版很精美，纸张的质量也很好。 2、采访了一些敏感肌的故事，有借鉴和参考意义。 3、介绍了敏感肌的成因，指出了很多错误的护肤习惯。 4、讲知识的同时也有产品推荐，产品推荐比较多元和客观。 5、整体来说传达的是科学护肤的精神，内容循序渐进有系统，能直接对照着自己的肤质来做。 6、护肤手帐很实用，能让自己对自己的皮肤和生活情况有更深的感受和体察。

评分☆☆☆☆☆

因为一直关注三亩叔所以对里面内容都有个大致了解，并没有更深入，关注公众号的可以不再买了