《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。
《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识，还获得了北京协和医院、复旦大学附属华山医院皮肤科医生的推荐。
全书共分四大内容板块：
1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。
2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。
3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议，建立“精准护肤”的理念。
4）养成。从生活方式的角度，包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯，来介绍它们和健康皮肤之间的关系。
除了核心的知识科普内容外，还会有一些形式丰富的内容板块：真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等，加强可读性、产生共鸣感。
具体描述
读后感
粗略看了最近微博上敏感肌护肤博主都在推的这本清单出品的书。果然不出所料，全书内容就像是一本东拼西凑的大杂烩，看似系统区并没有科学性，文科生写的就是废话太多。文中不少数据出处竟然还是来源于百度，一再号称科学却多次自我打脸，如果严谨性做不到，仅是纸上谈兵的前提...
评分粗略看了最近微博上敏感肌护肤博主都在推的这本清单出品的书。果然不出所料，全书内容就像是一本东拼西凑的大杂烩，看似系统区并没有科学性，文科生写的就是废话太多。文中不少数据出处竟然还是来源于百度，一再号称科学却多次自我打脸，如果严谨性做不到，仅是纸上谈兵的前提...
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评分我的2020年，是从皮肤过敏开始的。 之前大概三四个月的时间，一直在与皮肤过敏战斗。终于，在2019年最后的日子里，皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果，第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了，到了4号，嘴的四周起满了小红疹子，脸...
评分粗略看了最近微博上敏感肌护肤博主都在推的这本清单出品的书。果然不出所料，全书内容就像是一本东拼西凑的大杂烩，看似系统区并没有科学性，文科生写的就是废话太多。文中不少数据出处竟然还是来源于百度，一再号称科学却多次自我打脸，如果严谨性做不到，仅是纸上谈兵的前提...
用户评价
还可以，有帮助。该消停的消停，该防护的防护，该医美的医美。
评分更像一本杂志或者纸质版的博客
评分应该写一下常用的成分能互相搭配，互相排斥的护肤品对照表。成分党很揪心了诶
评分随处可见的护肤知识，系统归类一处到也能看，也算涨知识了。配图很是赏心悦目，术语与经验交叉着来，不生僻不枯燥，挺好。一直与敏感肌周旋久，想要从书中寻找理论支持，稍有失望，其实书，还是图册？挺水的。还好图书馆借阅，要是真金白银购买，就不值得了。
评分更像一本杂志或者纸质版的博客
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