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作者理論上可以邏輯自洽，關於皮膚的科普言之有物，提齣的方法還算簡便易行，比如早晨清水潔麵，晚間用油+洗麵奶潔麵護膚用蒸餾水，純露，植物油。相信皮膚自愈的能力，不過渡護膚。對於芳香療法和按摩的功用存疑。整體來說值得一看。

太可以瞭，對於追求極簡的我啓發很大。等手上護膚品用完就逐步實現。可惜書太短瞭，沒看夠…有幾個點印象深刻吧：1.用植物純露 2.荷荷巴油 3.蒸餾水做麵膜 4.早上清水洗臉，晚上卸妝+膏霜狀氨基酸洗麵奶洗臉 5.內疏通（按摩）

太可以瞭，對於追求極簡的我啓發很大。等手上護膚品用完就逐步實現。可惜書太短瞭，沒看夠…有幾個點印象深刻吧：1.用植物純露 2.荷荷巴油 3.蒸餾水做麵膜 4.早上清水洗臉，晚上卸妝+膏霜狀氨基酸洗麵奶洗臉 5.內疏通（按摩）

作者是賣精油的嗎

歸根結底皮膚問題還是個人作息和生活環境引起的，但是我們無力改變這種客觀原因，那就隻有取一個中間值瞭，總之少用化學産品沒錯。

极简护肤：你的皮肤需要断舍离 张娟 20个笔记 ◆ 方法错，错误使用护肤品 >> 所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请...

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