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发表于2024-11-26
智慧大脑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
智慧是对衰老的补偿吗?
还是靠后天努力得来的奖赏?
当大脑老化时,如何保持高水平思考力,让心智变得更强大?
人人都是脑力消耗者,这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长,大脑却越用越老。长寿时代,我们该如何极效开发大脑资源,对抗增龄性脑衰退?
本书以相当独特的角度,探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下,艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免,但是会在其他方面给予我们补偿,那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制,在应对问题时帮助我们快速调用解决方案,从而让思考变得毫不费力。
书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的,也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩,但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢?书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖,用他们的事例给出有力的佐证,那就是年轻时用脑越活跃,越能建立更丰富的模式识别,而模式识别往往是*效、*有力抵抗大脑衰退的认知途径。
[美] 艾克纳恩·戈德堡(Elkhonon Goldberg),享誉国际的认知神经科学家,师从20世纪俄裔神经心理学大师卢里亚。现为美国职业心理学委员会成员,同时担任卢里亚神经科学研究所(Luria Neuroscience Institute)负责人和纽约大学医学院临床神经学教授。
戈德堡著有多部广受赞誉的作品,已被翻译成多种语言。代表作《智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练》(The Wisdom Paradox:How Your Mind can Grow Stronger as Your Brain Grows Older)、《创新大脑》(Creativity:The Human Brain in the Age of Innovation)、《决策大脑》(The New Executive Brain:Frontal Lobes and the Civilized Mind)。
中信的书总是枯涩难读,不知原文如此还是翻译之故。收获结论:通过认知训练,有望终身保持大脑(尤其左脑)的活力。训练方法:掌握多种语言;多背诵,多记忆;学习音乐,欣赏和创造艺术;训练注意力、推理思考能力;进行体育锻炼,保持身体灵活。
评分这本书讲了是什么,没有讲怎么做。 讲了模式识别可以抵抗衰老,通过训练可以把右脑处理的新奇事物总结或者是转化到左脑的一般模式,这样老的时候右脑坏的多,左脑坏的少,老年智慧就会多,痴呆就轻一些。训练是好事,怎么训练没说。
评分完全不推荐!跟我想的完全不一样,不知道想讲什么,既不学术也不有趣。最烂没有之一。
评分一开始都是理论。后面等于什么都没说。两颗心给理论。
评分这本书讲了是什么,没有讲怎么做。 讲了模式识别可以抵抗衰老,通过训练可以把右脑处理的新奇事物总结或者是转化到左脑的一般模式,这样老的时候右脑坏的多,左脑坏的少,老年智慧就会多,痴呆就轻一些。训练是好事,怎么训练没说。
读到一半的时候,我发现本书的确有像部分读者说的那样,翻译的水准不到位,很难让一位中国读者适应依然是英文版本的语言风格。 包括我自己也觉得部分专业概念如“二元大脑”、“额叶”、“颅腔模型”等理解起来并不是太容易,读的时候有一种“我是来学习如何高水平思考的呀,怎...
评分读到一半的时候,我发现本书的确有像部分读者说的那样,翻译的水准不到位,很难让一位中国读者适应依然是英文版本的语言风格。 包括我自己也觉得部分专业概念如“二元大脑”、“额叶”、“颅腔模型”等理解起来并不是太容易,读的时候有一种“我是来学习如何高水平思考的呀,怎...
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评分读到一半的时候,我发现本书的确有像部分读者说的那样,翻译的水准不到位,很难让一位中国读者适应依然是英文版本的语言风格。 包括我自己也觉得部分专业概念如“二元大脑”、“额叶”、“颅腔模型”等理解起来并不是太容易,读的时候有一种“我是来学习如何高水平思考的呀,怎...
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