具体描述
《不是青春惹的祸》从脑科学重新解读青春期!家长、教育工作者、所有关心青少年者必读的教养指南。为何青少年成群结队时,特别容易惹祸?这是因为身体已长大、大脑却还在施工。塑造大脑的好时机,除了0~3岁,后一次机会就是10~25岁。
父母与教育者应以全新眼光看待青春期,大幅改变养育、教导的方式,协助青少年培养高度自制力,走上成功人生。青春期拉长,机会变多,解开青春期的迷思,帮助您成功教养孩子。
作者简介
劳伦斯?斯坦伯格(Laurence Steinberg):
心理学教授,美国天普大学“劳拉?卡内尔”教授组成员。他于1974年毕业于美国瓦萨学院,并于1977年获得康奈尔大学人类发展与家庭研究博士学位。他曾任美国青少年研究学会主席、美国心理协会发展心理学分会主席,目前是美国心理协会和心理科学协会成员。他还是美国国家科学院青少年科学委员会主任,并经常在制定童工、中学教育、青少年犯罪等方面的相关政策时,为州级、联邦政府机关及立法机关提供咨询意见。
斯坦伯格是发展心理学领域著作被引用次数*多的学者之一,致力于当代青少年相关主题的研究,包括父母与青少年关系、青春期冒险与决策、青春期心理卫生、青春期大脑发育、在校兼职、学业成就、青少年犯罪与司法等。他曾获多项殊荣,以表彰其在青少年心理学方面做出的卓越贡献。
斯坦伯格在研究和教学方面的杰出才能也得到了加利福尼亚大学、威斯康星大学以及天普大学的认可,并于1994年获得了天普大学“*杰出教师”称号。
除本书外,斯坦伯格在青少年成长发展领域发表了350余篇学术论文,还出版了许多著作,如《青少年心理学》《你和你的青春期》《当青少年工作的时候:青少年就业的心理和社会成本》《交汇的旅程:孩子的青春期如何引发你自身的危机》《走出教室:为何学校改革会失败,家长又该如何做》《成为父母的十大法则》《青少年司法的反思》《青春期心理手册》等。
目录信息
青少年期:另一个幼儿期 / 003
值得关注的新现象 / 004
新策略 / 008
第二章 大脑的可塑性 / 012
回忆高峰 / 013
青少年的大脑具有可塑性 / 016
可塑性的作用 / 018
建构更好的大脑 / 020
成年期的可塑性 / 022
可塑性都是局部的 / 024
你重要的网络不在脸书上 / 028
近侧发展区的经验可改变大脑 / 030
给大脑日后的改变打下基础 / 033
青少年大脑发育期的三大( 3R ) / 034
一段不稳定的时期 / 035
充分利用大脑的可塑性 / 038
步入青少年期后大脑可塑性增强 / 040
青春期和可塑性 / 041
以可塑性交换效率 / 044
第三章 长的十年 / 046
已延长的青少年期 / 047
孩子为什么越来越早熟? / 051
青春期是如何发生的? / 052
为什么要重视早熟? / 056
成年期的 / 059
放纵自我,理性选择还是发展停滞? / 061
成年期的是一把双刃剑 / 063
重新思考青少年期 / 064
第四章 青少年是如何思考的 / 066
危险时期 / 070
青少年大脑发育的各个阶段 / 071
大脑的卫兵:边缘 / 073
追求享乐 / 074
青少年期的意义 / 077
大脑的首席执行官:前额叶皮质 / 078
世界各地的青少年都这样吗? / 086
第五章 青少年自我伤害 / 091
阻止危险行为 / 094
同伴效应 / 099
社会脑 / 101
群体的愚昧 / 103
保护无力自救的青少年 / 108
第六章 自我调节的重要性 / 115
现在,还是以后? / 117
“棉花糖试验” / 118
漫长的等待 / 119
安吉莉卡的故事 / 121
露西所欠缺的品质 / 123
成功的决心 / 126
非认知技能 / 127
我们为什么忽视了动机? / 129
动机的重要性 / 130
自我管理能力是决心的核心 / 131
自制力的培养 / 132
第七章 父母可以做些什么 / 135
做温暖的父母 / 136
做坚定的父母 / 139
多支持孩子 / 142
不同风格的教养方式 / 146
型教育方式的好处 / 149
帮助青少年培养成熟的自我管理能力 / 150
第八章 高中改革 / 151
在学校培养学生的自制力 / 156
反思中学教育 / 159
品格教育可以解决问题吗? / 162
在神经科学中寻求出路 / 165
训练大脑执行能力 / 168
正念冥想 / 169
有氧运动 / 170
训练自我管理的技巧与策略 / 171
持续的鹰架式刺激 / 173
第九章 胜利者与失败者 / 177
自我管理能力和犯罪 / 180
四个原则 / 183
强制循环 / 185
贫穷与青春期 / 187
脆弱时期的保护措施 / 189
资本的形成 / 192
推迟进入成年期的好处和期待 / 194
第十章 受审的大脑 / 197
父母都知道的事 / 201
美国与奥尔马 ? 卡德尔 / 205
虚假供认 / 211
底线 / 212
青少年的堕胎权 / 216
重新界定青少年与成年人的界线 / 219
第十一章 结语 / 223
一些建议 / 225
后一些看法 / 235
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这是一本让我读完后久久不能平静的书。它没有跌宕起伏的情节,也没有惊心动魄的事件,但它所展现出的那种生活本身的韧性和力量,却让我感触至深。我尤其喜欢作者对于人物内心世界细腻的描绘,那些在压抑中寻找出路,在困境中坚持希望的过程,都写得非常动人。我记得其中有一个情节,主角经历了一次非常严重的打击,几乎让他失去了所有的信心。然而,在最黑暗的时候,他并没有选择放弃,而是默默地积累力量,一点一点地爬起来。这种内在的力量,这种不屈不挠的精神,让我深受感动。这本书让我看到了,即使在最平凡的生活中,也能孕育出不平凡的勇气。它让我反思了很多关于坚持和放弃的意义,也让我明白了,有时候,最伟大的力量,就蕴藏在我们内心深处。阅读这本书,就像是和一位智者在进行一场深入的对话,它不仅让我看到了青春的残酷,也让我看到了青春的希望,更让我看到了生活本身的无限可能。
这本书最让我着迷的地方在于它对生活细节的捕捉能力。我读了很多青春题材的书,但很少有像这本书这样,能让我感受到生活本身的质感。无论是街角的那家小店,还是某个无聊的午后,亦或是突如其来的暴雨,作者都能用一种非常细腻的笔触,将这些场景描绘得栩栩如生,仿佛我亲身经历过一样。我特别喜欢那些看似平淡无奇的描写,它们往往隐藏着最深刻的情感。比如,主角在一次深夜的散步中,看着路灯下自己的影子,那一刻的孤独和迷茫,被作者写得那么真实,那么有感染力,我甚至能感觉到那种微凉的晚风吹过脸颊。这本书没有刻意去制造什么戏剧性的冲突,它的力量更多地体现在人物在平凡生活中的成长和蜕变。那些经历,那些选择,都深深地烙印在我的脑海里。它让我明白,所谓的“青春”,并非只有轰轰烈烈,更多的是那些点滴的积累,那些在不经意间改变命运的瞬间。我真的从中学习到了很多关于如何去感受生活,如何去热爱生活。
这本书我真的花了很长时间才看完,并不是因为它枯燥乏味,恰恰相反,是里面的情节太过于丰富,人物塑造也太立体了,让我忍不住反复品味,甚至在阅读过程中,我常常会停下来,去思考主人公们所做的每一个选择,他们是如何在生活的洪流中跌跌撞撞,又如何凭借着一股不服输的劲头,慢慢找到属于自己的方向。书中的那些青春期的迷茫、冲动,那种对未来既憧憬又畏惧的心情,真的能引起强烈的共鸣。我记得其中有一段描写,主角因为一次突如其来的变故,整个世界似乎都崩塌了,他一度陷入了绝望,觉得自己的人生已经走到了尽头。但是,就在他最无助的时候,一位意想不到的人物出现了,这个人并没有给他空洞的安慰,而是用最朴实,却又最有力量的方式,点醒了他。那段描写,那种从黑暗中摸索着走向光明的过程,让我看得热泪盈眶。我甚至能想象到,在那个特定的场景下,微弱的光线透过窗户洒在主角脸上,他眼中闪烁着复杂的情绪,那是痛苦、挣扎,但更多的是重新燃起的希望。作者对细节的把握非常到位,每一个场景,每一次对话,都仿佛是经过精心雕琢,没有任何多余的笔墨,却能将人物内心的波澜展现得淋漓尽致。这本书不仅仅是在讲述一个故事,更像是在记录一段真实的人生,它让我看到了青春的残酷,也看到了青春的可爱,更看到了人在逆境中能够爆发出的惊人潜能。
从这本书中,我体会到了作者对生活最本真的理解。它没有华丽的辞藻,也没有刻意的煽情,但字里行间却流露出一种深刻的对生活的洞察力。我特别欣赏书中对人物细微心理活动的描写,那种在平静表面下涌动的暗流,那种在言语之外的默契,都被作者捕捉得恰到好处。我记得其中有一个情节,主角在一次关键的时刻,做出了一个看似错误的决定,但正是这个决定,最终引导他走向了另一条截然不同的道路。那种在未知中探索,在错误中学习的过程,让我觉得非常真实,也让我学到了很多。这本书让我明白,人生的道路并非总是一帆风顺,有时候,那些看似的“错误”,反而会成为我们成长的契机。它让我重新审视了“失败”这个词的意义,也让我更加理解了“坚持”的重要性。
这本书带给我的,是一种对生活最质朴的感悟。作者的文字没有过多的修饰,却充满了生活的智慧。我特别喜欢书中对人物内心世界的描绘,那种在面对困境时的纠结、挣扎,以及最终找到突破口的过程,都写得非常真实,也非常有力量。我记得其中有一个情节,主角为了改变自己的现状,做出了一个非常艰难的决定,这个决定让他不得不放弃一些曾经珍视的东西。那种在选择与放弃之间徘徊,在取舍中成长,让我感同身受。这本书让我明白,人生就是一场不断选择和成长的旅程,有时候,为了更好的未来,我们不得不告别过去。它让我更加理解了“成长”的含义,也让我更加坚定了自己的方向。
不得不说,这本书带给我的震撼是持续而深刻的。我从来没有想过,一本关于青春的书,能够如此细致地描绘出人物心理的微妙变化,以及那些隐藏在生活表面之下的复杂情感。我特别喜欢作者对人物内心独白的描写,那些不加修饰的、甚至有些混乱的思绪,却真实得可怕。就像我们每个人在经历一些事情时,脑海里会闪过无数个念头,有理性的分析,也有感性的冲动,这本书就把这种内心的挣扎和矛盾刻画得入木三分。我尤其欣赏主角在面对人生重大转折时的处理方式,他并非一开始就无所畏惧,而是有过犹豫、有过退缩,但最终他选择了勇敢地去面对,去承担。这种成长性的描写,让我觉得非常真实和鼓舞人心。我记得其中有一个情节,他为了一个曾经承诺过的事情,付出了超乎想象的努力,即使旁人觉得不值,即使过程异常艰难,他也没有放弃。那种坚韧不拔的精神,让我由衷地感到佩服。这本书让我反思了很多关于友情、爱情以及亲情的意义。它教会我,即使在最困难的时候,也不要轻易失去对身边人的信任,也要学会去珍惜那些真心待你的人。阅读这本书的过程,就像是在和一群志同道合的朋友一起经历人生的起起伏伏,每一次翻开书页,都能感受到一种温暖的力量。
坦白说,这本书的封面并没有引起我太多的注意,我纯粹是因为朋友的推荐才开始阅读的。然而,当我翻开第一页,就完全被吸引住了。作者的文笔有一种独特的魔力,它不像某些过于华丽的文字,而是带着一种朴素的真诚,直击人心。我尤其欣赏作者对于人物情感的刻画,那种青涩的爱恋,那种突如其来的失落,那种对未来的迷茫,都被描绘得那么细腻,那么有层次感。我读到过很多关于青春爱情的小说,但这本书给我的感觉是,它没有把青春爱情写得过于浪漫化,而是更加贴近现实,更加真实。那些因为误会而产生的隔阂,那些因为成长而不得不面对的分离,都让我感同身受。书中的每一个角色,即使是配角,也都有着鲜明的个性和自己的故事,他们的出现,都为主角的成长起到了重要的作用。我特别喜欢作者在处理人物关系时所展现出的那种智慧,她懂得如何在复杂的人际关系中,挖掘出最真实的情感联结。这本书让我重新审视了青春时期那些曾经让我困惑和纠结的情感,也让我更加理解了人与人之间的相处之道。
我必须说,这本书带给我的,是一种久违的感动。作者的文字非常有力量,它能够精准地捕捉到那些隐藏在生活表面之下的细腻情感。我特别喜欢书中对人物内心世界的刻画,那种在迷茫中探索,在挣扎中成长的过程,写得非常真实,也非常动人。我记得其中有一个场景,主角在经历了人生中的重大挫折后,感到前所未有的孤独和无助。然而,就在他濒临绝望的时候,一件看似微不足道的小事,却让他重新看到了生活的希望。那种从绝望到重生的过程,被作者描绘得极其细腻,让我感同身受。这本书让我明白,即使在最艰难的时候,也不要放弃对生活的热爱,也不要失去对未来的希望。它让我反思了很多关于选择和命运的意义,也让我更加珍惜生活中那些微小而美好的瞬间。
这本书最打动我的,是它对人生中那些无声的陪伴和默默的支持的描绘。作者的文字朴实而真挚,却有着直击人心的力量。我特别欣赏书中对人物之间情感联结的刻画,那些没有太多言语,却能感受到彼此真心关怀的瞬间,让我觉得非常温暖。我记得其中有一个情节,主角在经历了一段非常艰难的时期,几乎要被现实击垮。然而,在他最需要的时候,一位不善言辞的朋友,用自己的方式给了他最坚定的支持。那种无声的陪伴,那种默默的守护,比任何华丽的辞藻都更能触动人心。这本书让我明白,真正的友情,并非总是轰轰烈烈,更多的是一种润物细无声的力量。它让我更加珍惜身边那些默默支持我的人,也让我更加懂得如何去回馈这份珍贵的感情。
不得不承认,这本书的魅力在于它能够引发读者内心深处的共鸣。作者的笔触细腻而精准,能够抓住那些生活中最容易被忽略的情感细节。我尤其喜欢书中对人物情感发展的描绘,那种从青涩的懵懂,到深刻的懂得,每一个阶段都显得那么真实,那么自然。我记得其中一个情节,主角为了实现一个看似遥不可及的梦想,付出了常人难以想象的努力,即使经历了无数次的失败,他也没有放弃。那种在挫折中不断成长,在痛苦中寻找力量的过程,让我深受感动。这本书让我看到了,青春不仅仅是关于迷茫和困惑,更多的是关于梦想和坚持。它让我重新思考了“成功”的定义,也让我更加相信,只要坚持下去,就没有什么是不可能的。
观点清晰,实践性强,翻译流畅。提高自我调节能力,有机会利用好延长的青春期来塑造大脑,是我们这代人的优势。
观点清晰,实践性强,翻译流畅。提高自我调节能力,有机会利用好延长的青春期来塑造大脑,是我们这代人的优势。
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标题沿用台版,意思是:青春期本无错,大众需透过大脑神经科学研究理解青春期少年的诸多行为和认知模式。了解青春期,无疑也是认识自我的必经之路。