脑力重启 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
佩格·道森
教育学博士，没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心的心理学家，常年为儿童和成年人提供咨询服务。
理查德·奎尔
哲学博士，没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心主任，致力于研究和治疗学习与注意力障碍症。
王岑卉
专职译者，毕业于北京大学国际关系学院，曾任品牌策划、策划编辑，已出版译著数十部，其中包括超期畅销书《自控力》和经典文学名著《格列佛游记》等。
- 脑科学
- 心理学
- 个人培养
- 个人管理
- 修身
你是不是经常手足无措，感到压力巨大？你绝不是孤零零的一 个人。前沿研究结果显示，在如今这个每周7天、每天24小时连轴 转的世界上，工作和家庭生活对人们的要求越来越高，超出了大脑 管理复杂任务的能力，特别是那些缺乏强大执行技巧的人根本无法 时刻保持注意力集中，在截止日期前完成任务，在重压之下保持冷 静。在本书中，佩格·道森和理查德·奎尔博士在从事数十年研究 和心理咨询的基础上，将帮助你弄清自己的执行技巧强弱项，采取 有效策略，提升整理安排、时间管理、情绪控制等12种重要能力。 书中介绍了很多具有科学依据的策略和切实可信的案例，还有实用 的评测和执行工具，帮助你打造属于自己的行动计划。无论是在办 公室还是在家里，你都能减轻压力，完成任务。
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可以更清晰认识自己
评分可以更清晰认识自己
评分测评问卷很有用，更了解自己了，明白自己达到目的的关键是什么了，有很多建议也很实用！一定要再看一遍！感觉辛苦的时候就吃颗糖！2017/12/14
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