脑力重启

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佩格·道森

教育学博士,没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心的心理学家,常年为儿童和成年人提供咨询服务。

理查德·奎尔

哲学博士,没过新罕布什尔州朴茨茅斯市学习与注意力障碍中心主任,致力于研究和治疗学习与注意力障碍症。

王岑卉

专职译者,毕业于北京大学国际关系学院,曾任品牌策划、策划编辑,已出版译著数十部,其中包括超期畅销书《自控力》和经典文学名著《格列佛游记》等。

出版者:人民邮电出版社
作者:[美]佩格·道森 (Peg Dawson)
出品人:
页数:292
译者:王岑卉
出版时间:2017-1
价格:45
装帧:平装
isbn号码:9787115437891
丛书系列:
图书标签:
  • 脑科学 
  • 心理学 
  • 个人培养 
  • 个人管理 
  • 修身 
  •  
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你是不是经常手足无措,感到压力巨大?你绝不是孤零零的一 个人。前沿研究结果显示,在如今这个每周7天、每天24小时连轴 转的世界上,工作和家庭生活对人们的要求越来越高,超出了大脑 管理复杂任务的能力,特别是那些缺乏强大执行技巧的人根本无法 时刻保持注意力集中,在截止日期前完成任务,在重压之下保持冷 静。在本书中,佩格·道森和理查德·奎尔博士在从事数十年研究 和心理咨询的基础上,将帮助你弄清自己的执行技巧强弱项,采取 有效策略,提升整理安排、时间管理、情绪控制等12种重要能力。 书中介绍了很多具有科学依据的策略和切实可信的案例,还有实用 的评测和执行工具,帮助你打造属于自己的行动计划。无论是在办 公室还是在家里,你都能减轻压力,完成任务。

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测评问卷很有用,更了解自己了,明白自己达到目的的关键是什么了,有很多建议也很实用!一定要再看一遍!感觉辛苦的时候就吃颗糖!2017/12/14

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