我为什么会烦恼？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
莫莉·波特，有11年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。
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※内容简介※
挨骂了，感到很有压力怎么办？
看到了可怕的事情，我该怎么办？
有些事做起来很难，我该怎么办?
父母吵架时我该怎么办？
总是没有人听我说话，我该怎么办？
这是一本孩子看得懂的“化解烦恼工具书”！
学会感知并释放负面情绪是孩子保持快乐心情的必备能力，也是英国PSHE教育体系必修课程之一。本书用富有童趣的插图和符合儿童认知水平的语言，通过对具体事情和场景的描述和分析，让孩子更懂自己、家长更加理解孩子，从而提高亲子沟通质量，帮助孩子提升化解烦恼的能力。
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※编辑推荐※
★12个日常场景，22种可能引起烦恼的情绪与案例解读，提升孩子对负面情绪的感受力与处理能力
★40余种方法教孩子如何思考、如何行动，用适合自己的方式化解焦虑
★特别附有家长指南，帮助父母更好地关注孩子的情绪，与孩子谈论并解决烦恼带来的困扰
具体描述
读后感
评分
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用户评价
当你挨骂时、父母吵架了、在电视上看到可怕的事情、当别人拥有你想要的东西……时，你会感到……你又该怎么做呢？ 非常好的一套工具书！实用！
评分书序里提到：「烦恼就是一直在脑里打转却没有什么用处的想法，还会让你徒增负面情绪。有的时候，情绪还会让我们感到困惑，不知道该如何是好。」书里提到了12种容易感到烦心的情境，以最贴近心里的方式，提供解决办法。特别喜欢书最后的负面情绪概念表，描述清晰且具体，帮助我重新认清自己的情绪，虽然我已经过了爱看绘本的年纪，但阅读之后，真的会发现长大后的世界实在太复杂了，复杂到自己都不一定能发现、并解决掉自己的烦恼，可是解决的道理其实一直都很简单，保持一颗赤子之心就足矣。
评分当你挨骂时、父母吵架了、在电视上看到可怕的事情、当别人拥有你想要的东西……时，你会感到……你又该怎么做呢？ 非常好的一套工具书！实用！
评分一本专门分析解决儿童负面情绪的知识型绘本。从小能科学认知到烦恼的存在，有的放矢地解决，这对孩子的性格确实很有帮助。 ＃推荐理由＃给孩子的“硬核且有趣”的功能书
评分书序里提到：「烦恼就是一直在脑里打转却没有什么用处的想法，还会让你徒增负面情绪。有的时候，情绪还会让我们感到困惑，不知道该如何是好。」书里提到了12种容易感到烦心的情境，以最贴近心里的方式，提供解决办法。特别喜欢书最后的负面情绪概念表，描述清晰且具体，帮助我重新认清自己的情绪，虽然我已经过了爱看绘本的年纪，但阅读之后，真的会发现长大后的世界实在太复杂了，复杂到自己都不一定能发现、并解决掉自己的烦恼，可是解决的道理其实一直都很简单，保持一颗赤子之心就足矣。
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