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出版者:

作者:鞠佳

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2019-6-1

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9787302512561

叢書系列:

圖書標籤:

• 職場技能
• 溝通技巧
• 領導力
• 人際關係
• 職業發展
• 管理學
• 自我提升
• 高效工作
• 影響力
• 嚮上溝通

好的，這是一本關於時間管理的圖書簡介，書名為《掌控時間的藝術》。 --- 《掌控時間的藝術》 —— 釋放你的潛能，重塑你的每一天 你是否常常感到時間總是不夠用？待辦事項列錶似乎永遠也處理不完，而真正重要的事情卻被日常瑣事擠占瞭空間？你是否渴望擁有更多的時間來專注於事業、傢庭、健康和個人成長，卻在無休止的日程中迷失方嚮？ 《掌控時間的藝術》並非又一本教你如何更“忙碌”的指南。它是一部深入探討時間本質、重新定義我們與時間關係的實用哲學與行動手冊。本書旨在幫助讀者從根本上轉變對時間的認知，從被動地“度過時間”轉變為主動地“設計時間”。 本書核心洞察：時間是有限的資源，但專注力是無限的杠杆。 時間管理的核心，從來不在於塞滿日程錶，而在於做齣明智的取捨，並將精力投入到能産生最大價值的活動上。本書將帶領你穿越傳統時間管理的誤區，直達高效能人生的核心。 第一部分：重塑時間觀——從“趕時間”到“擁有時間” 在這一部分，我們將挑戰你對“時間”的固有概念。時間不是一個需要被擊敗的敵人，而是一個需要被理解和尊重的夥伴。 時間的四大錯覺： 我們將分析現代社會中常見的幾種時間錯覺，例如“多任務處理的神話”和“對完美主義的過度追求”，這些錯覺是如何悄悄竊取我們的時間與精力。 生命的價值尺度： 如何將你的核心價值觀與時間分配相結閤？本書提供瞭一套“價值錨定法”，幫助你識彆哪些活動真正能為你帶來長遠的滿足感，並以此為準繩來規劃每一天。 區分“緊急”與“重要”的陷阱： 我們將超越經典的四象限模型，深入探討如何在信息爆炸的環境中，精準識彆那些推動你長期目標的“非緊急但重要”的任務，並為它們創造專屬時間。 第二部分：設計你的高效係統——打造為你服務的流程 高效的時間管理需要一個堅固的係統作為支撐。本書提供的係統強調靈活性、可持續性，以及對個人精力的尊重。 精力管理優於時間管理： 認識到你的身體和心智都有能量周期。我們將介紹“精力地圖繪製法”，幫助你找到一天中效率最高的“黃金窗口”，並將最重要的工作安排在此時段。 “零摩擦”任務啓動技術： 剋服啓動睏難是提高效率的關鍵。本書提供瞭一係列實用的微習慣和環境設計技巧，讓你能毫不費力地進入工作狀態，比如“五分鍾規則”和“環境暗示法”。 應對分心流感： 在數字時代，專注力是稀缺資源。我們將提供一套實用的“數字邊界設置”策略，包括如何設計你的工作空間，以及如何利用科技工具來減少乾擾，而不是被科技所奴役。 批處理與流程優化： 學習如何將同類任務（如郵件處理、行政工作、創意構思）進行批量處理，以減少大腦在不同任務模式間切換的損耗。 第三部分：深度工作與心流體驗——實現專注力的飛躍 真正的産齣來自於深度、不被打斷的專注。本書將指導你如何有意識地創造並進入“心流”狀態。 構建你的深度工作堡壘： 介紹如何規劃不受乾擾的時段，以及如何嚮你的同事和傢人清晰地傳達你的“請勿打擾”信號，讓深度工作成為常態而非例外。 從計劃到執行的轉化： 許多計劃之所以失敗，是因為缺乏可執行的步驟。本書提供瞭“任務分解的藝術”，將宏大目標轉化為每日可量化的行動點，確保每一步都清晰明確。 應對意外與中斷的彈性： 生活總有意外。我們探討如何設計你的日程錶時留有“緩衝時間”，以及在被打斷後，如何快速、高效地重迴正軌，而不是因此産生挫敗感。 第四部分：掌控你的“非工作”時間——生活纔是目標 高效的時間管理最終是為瞭更好地生活。這一部分關注如何確保你的閑暇時間、休息時間和人際關係時間，也能被“掌控”和“享受”。 主動休息的力量： 科學地安排休息，而不是等到筋疲力盡纔休息。我們將介紹有效的恢復技巧，確保你在休息時真正地為下一次衝刺充電。 日程錶的“留白”哲學： 為什麼一個塞得滿滿的日程錶是失敗的？本書強調為“可能性”和“隨機性”預留空間的重要性，因為很多美好的機會和靈感恰恰誕生於計劃之外。 每周迴顧與迭代： 時間管理是一個持續優化的過程。提供瞭一套簡單而強大的每周迴顧流程，讓你能夠不斷審視哪些策略有效、哪些需要調整，從而實現個人效率的螺鏇式上升。 適閤人群： 感到被日程錶追趕，渴望重獲對生活主導權的職場人士。 希望提升工作效率，以擠齣更多時間留給傢庭和愛好的專業人士。 對個人成長有強烈追求，但苦於無法持續投入時間進行學習和實踐的探索者。 《掌控時間的藝術》將教你： 如何識彆並消除那些“看起來很忙，實則無效”的活動。 建立一套能適應你個人節奏，而非死闆遵循的定製化時間係統。 將精力精確投入到産生最大長期迴報的領域。 從容應對日常的乾擾與突發事件，保持內心的平靜與專注。 時間不會等待任何人。通過學習和實踐本書中的原則，你將不再是時間的奴隸，而是時間的設計師，最終實現工作、生活與個人價值的完美平衡。 現在，停止追逐時間，開始引領時間。

評分☆☆☆☆☆

这几天读了一本新书，抛开观点和选题不说，就内容的写法上，就很吸引人： 结合历史故事来写现代职场。 不是一个片段一个片段地写，而是写出了整体脉络。值得一读，推荐给你。 一个成熟的职场人，要服从上司安排，更要学会管理自己的上司。 习惯性服从的人，一旦遇到这样的上司...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

这几天读了一本新书，抛开观点和选题不说，就内容的写法上，就很吸引人： 结合历史故事来写现代职场。 不是一个片段一个片段地写，而是写出了整体脉络。值得一读，推荐给你。 一个成熟的职场人，要服从上司安排，更要学会管理自己的上司。 习惯性服从的人，一旦遇到这样的上司...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給我的感覺，**更像是一本關於“有效溝通的心理學分析”**，而不是那種教你拍馬屁或者逢迎的“職場生存手冊”。我花瞭很長時間去消化其中關於“信息層級化”的部分。作者非常細緻地拆解瞭信息從基層到高層的傳遞路徑中，是如何被扭麯、簡化或放大的。對我這種需要經常跨部門協作的崗位來說，理解這一點至關重要。書中舉瞭一個例子，關於如何使用“結構化敘事”來匯報一個復雜的危機，它要求你必須先說結論，再解釋原因，最後給齣行動計劃，並且每一步的時長都有嚴格要求。這完全顛覆瞭我過去那種喜歡層層鋪墊的匯報習慣。剛開始嘗試的時候非常不適應，總覺得像是在趕時間，但堅持下來後，我發現我的匯報時間縮短瞭一半，而且每次匯報結束，上級立刻就能抓住重點並給齣明確指示。這本書的優勢在於它的**實操性極強，幾乎每一頁都有可以立即應用到工作中的“即時優化點”**。它的語言風格非常直接，沒有過多華麗的辭藻，直擊痛點，讀起來有一種“啊哈，原來是這樣”的頓悟感，推薦給所有覺得自己的努力不被看見的職場人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其獨特，它沒有采用傳統的管理學教材的生硬口吻，反而更像是一本**資深高管的私人工作劄記**，充滿瞭對現實的深刻洞察和一絲不苟的職業精神。其中關於“情緒隔離牆”的討論，給我留下瞭極其深刻的印象。作者指齣，許多無效的嚮上溝通，都源於我們把“工作成果”和“個人情緒”混為一談。書中提供瞭一種“去情感化”的溝通模型，教你如何在匯報壞消息時，保持絕對的冷靜和數據驅動，從而保證信息的純粹性。我發現，當我開始應用這種方法時，我上級對我的反饋也變得更加客觀和建設性。這本書的排版和設計也做得很好，很多關鍵概念都用圖錶或模型進行瞭可視化處理，非常便於記憶和復習。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是那種需要你時不時翻開，對照自身情況進行自我修正的“工具書”。總而言之，如果你正在為如何更高效、更少摩擦地與你的直屬領導共事而感到睏惑，這本書提供瞭一種結構化且極具人文關懷的解決方案。它讓你明白，優秀的工作錶現，需要匹配同樣優秀的溝通策略。

评分☆☆☆☆☆

這本《嚮上管理》的書，怎麼說呢，我一開始是抱著一種很復雜的心態去看的。畢竟“管理”這個詞，聽起來就挺有距離感的，但看到後麵纔發現，這本書說的“嚮上管理”，其實更像是一種關於**高效溝通和自我驅動的藝術**。我印象特彆深的是關於“預判性思維”的那一章，作者沒有直接告訴你“你要怎麼做”，而是通過一係列生動的職場案例，讓你自己去體會，當你的上級還沒開口，你就已經把可能遇到的問題和解決方案準備好瞭，那種掌控感和效率的提升，簡直是醍醐灌頂。比如，書中分析瞭那種常見的“老闆突然一個需求砸下來，我們手忙腳亂”的場景，然後提齣瞭一個“三步走”的流程，核心就是把信息差降到最低。我照著書裏那個“主動匯報進度，而非被動等待詢問”的原則試瞭一下，發現效果立竿見影，同事們甚至開玩笑說我像裝瞭雷達，提前就知道哪裏有“風吹草動”。這本書的厲害之處在於，它不是空談理論，而是提供瞭工具箱，讓你學會怎麼把自己的工作成果，用上級最能理解和最關心的方式呈現齣來。讀完之後，我感覺自己對“責任心”這個詞有瞭全新的理解，它不再是單純的“把活乾完”，而是如何讓自己的工作價值最大化地被組織看到和認可。這絕對是一本能改變職場人與上級關係的書，讀起來很舒服，一點都不說教，更像是老前輩在分享他的“生存智慧”。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我其實對書名有點抵觸，總覺得“管理”上級聽起來有點像是一種職場權術，不太光明正大。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書的內核遠比我想象的要健康和積極得多。它更像是一本**職場情商與個人影響力構建的深度指南**。書中大量篇幅放在瞭“如何清晰地錶達你的限製和你的可能”上，這一點對我觸動非常大。過去我總是習慣於默默地把所有事情都攬下來，結果要麼是把自己纍垮，要麼就是因為信息不透明導緻項目延誤。這本書提供瞭一種非常坦誠的溝通框架，教你如何在不顯得推諉責任的前提下，閤理地設定邊界，並引導上級做齣更優的決策。作者對人性——尤其是職場中人性的微妙之處——有著極其精準的洞察力。比如，它分析瞭為什麼有些“好心”的匯報反而會被忽略，關鍵在於你的匯報是否觸及瞭上級最核心的“KPI焦慮”。我特彆欣賞作者在書中引用的一句話：“真正的嚮上管理，是幫助你的老闆成為一個更成功的領導者。”這句話一下子就拔高瞭整本書的立意，讓我不再把它看作是“鬥爭”的技巧，而是一種“協作”的智慧。這本書的文字風格非常冷靜、剋製，充滿瞭邏輯的嚴密性，讀起來像是在進行一場高級的商業談判分析，讓人不由自主地想去實踐每一個步驟。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於“如何做好下屬”的書籍，但大多都停留在“勤奮、服從”的層麵。而《嚮上管理》這本書的視角是革命性的，它**徹底打破瞭“下屬”隻能被動接受指令的思維定勢**。它強調的是一種“主動賦能”的角色轉換。書中關於“管理期望”的章節，簡直是職場中的“排雷指南”。作者詳細論述瞭，為什麼模糊的承諾是職場最大的陷阱，以及如何通過具體的、可量化的指標來鎖定雙方的閤作範圍。我特彆喜歡它用“契約精神”來描述這種上下級關係，這讓原本帶點灰色地帶的“管理”行為，變得清晰、透明且專業化。這本書的行文結構非常巧妙，它不是簡單地羅列技巧，而是先剖析問題背後的深層原因，然後再給齣解決方案，這種遞進式的論證結構非常具有說服力。讀完後，我最大的收獲是學會瞭如何更自信地錶達“我需要什麼資源”和“我能交付什麼成果”，這種清晰感讓工作中的焦慮感大大降低。這本書的價值在於，它教會你如何把你的上級，變成你職業發展道路上最有力的支持者，而不是一個需要你時刻提防的壓力源。

评分☆☆☆☆☆

基於一個故事來講嚮上管理，硬把三國演義扯進來，讀起來尷尬。

评分☆☆☆☆☆

大道至簡，套路很簡單，但很實用。

评分☆☆☆☆☆

不錯，當作工具書看的 還是有不少啓發 特彆是引用三國的趣聞軼事 兵傢謀略戰略來闡釋現代工作中遇到的一些人際關係處理注意事項 雖然以曆史上大人物作為案例 但還是很有代入感 仿佛曹總劉總和關東孫富二代在身邊都可以一一對號入座 即使無法立刻應用 就當瞭解曆史小故事也很精彩 之後會做簡單的摘要和邏輯梳理 消化一下

评分☆☆☆☆☆

基於一個故事來講嚮上管理，硬把三國演義扯進來，讀起來尷尬。

评分☆☆☆☆☆

其實寫的挺好的，用三國的耳熟能詳的例子來闡釋瞭很多道理，反正我是收獲瞭很多。。。