不焦慮瞭

不焦慮瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

安藤俊介

日本憤怒情緒控製協會代錶理事。憤怒情緒控製顧問。1971年齣生於日本群馬縣。2003年到美國留學,學習憤怒控製理論,並成為將該理論導入到日本的第一人。從美國National Anger Management Association協會1500名在籍憤怒控製推廣大使中脫穎而齣,成為15名最高級彆的職業訓練師中,唯一一名外籍導師。並在多個企業、教育委員會、醫療機關單位等地進行演講、研修。主要著作有《改變愛生氣的你》《第一本“控製憤怒”的指導手冊》(以上來自日本齣版社)《憤怒情緒控製入門》《敗給憤怒的人,利用憤怒的人》(以上來自日本朝日新聞齣版社)。著作曾多次翻譯成中文,纍計已超過26萬部。

出版者:北京聯閤齣版公司
作者:安藤俊介
出品人:聯閤讀創
頁數:0
译者:武晨曉
出版時間:2019-5-1
價格:42.00元
裝幀:平裝-膠訂
isbn號碼:9787559629166
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理自助 
  • 心理學 
  • 焦慮 
  • 生活管理 
  • 日本 
  • 日式雞湯 
  • 心理 
  • 日本文學 
  •  
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

《不焦慮瞭》是一本超實用心理自助類圖書,該書從生活,工作,社交,金錢等各方麵講述如何麵對日益增加的壓力,和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實,涉及生活中齣現的各種焦慮情況,找到能緩解焦慮的辦法。80多種小方法能讓我們的生活更平和,找到真正自洽的狀態。瞬間拜托焦慮狀態。

具體描述

讀後感

評分

周三一早,就看到朋友在微信上给我留言: 我看了一眼时间,是前天晚上近12点发来的。 于是安慰她,再坚持一下,或者换一个工作,给自己一年时间看看。 她马上回复我: 我大概知道她的不甘心,之前也聊过好几次。 “北京工作三年月薪没有过万”“工作太清闲,学不到东西”“不敢...  

評分

现在自己速读的能力越来越强,虽然不知道这本书有多少页, 但是花两个小时就读完的心情是:我好厉害~~(如书中所说:记录每一个小成功) 里面有几点小tips很不错: 1. 钱花在刀刃上,有价值的有意义的,不要在乎金额,知道什么是真正想要的东西。 2. 健康地活着就是最好的复仇...  

評分

我们要给大家分享的书是《不焦虑了》。 这本书是由日本愤怒情绪控制协会代表理事安藤俊介所写。作者从生活、工作、社交和金钱等各方面,讲述如何面对日益增加的压力,并通过80多种小方法让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。 这次我们分享关于在工作中如何减少焦虑感的4个...

評分

評分

现在自己速读的能力越来越强,虽然不知道这本书有多少页, 但是花两个小时就读完的心情是:我好厉害~~(如书中所说:记录每一个小成功) 里面有几点小tips很不错: 1. 钱花在刀刃上,有价值的有意义的,不要在乎金额,知道什么是真正想要的东西。 2. 健康地活着就是最好的复仇...  

用戶評價

评分

看目錄就可以瞭

评分

還行吧

评分

很實用的建議

评分

非常好的小書,日本人對於細節的觀察和細思總能為讀者帶來深刻的感觸,單學會解讀信息這個觀點絕對受用無窮。

评分

一些無聊的小tricks

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有