圖書標籤: 瘦身 健康
发表于2025-01-14
101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法,颱灣版榮登各大暢銷書排行榜,更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
就這個學會瞭一招 喝醋
評分很實用,可操作性強
評分2019 微信讀書 大部分都是已經知道的東西,不過也有那麼一兩新個小東西有收獲。
評分感覺還可以,
評分感覺還可以,
1.吃饭前含一颗糖果,让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉,后米饭面食,先蔬菜,后水果。 3.香蕉不容易变胖,吃两根就可以饱,能创造幸福感。 4.燕麦和果胶,膳食纤维都是低热量,促进排便,降低胆固醇,减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃,苹果皮含大量果胶,降低胆固醇。促进身体...
評分1.吃饭前含一颗糖果,让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉,后米饭面食,先蔬菜,后水果。 3.香蕉不容易变胖,吃两根就可以饱,能创造幸福感。 4.燕麦和果胶,膳食纤维都是低热量,促进排便,降低胆固醇,减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃,苹果皮含大量果胶,降低胆固醇。促进身体...
評分1.吃饭前含一颗糖果,让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉,后米饭面食,先蔬菜,后水果。 3.香蕉不容易变胖,吃两根就可以饱,能创造幸福感。 4.燕麦和果胶,膳食纤维都是低热量,促进排便,降低胆固醇,减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃,苹果皮含大量果胶,降低胆固醇。促进身体...
評分书评:总的来说,这本书,还是不错的,科普了一些小知识,有的我是知道的,有的真的不知道…不过说是101点建议,里面重复的还是不少的,稍显有些啰嗦了。依据这本书的101条建议,我总共归纳总结出了我可以尝试的42点建议。当然有用与否有待时间的验证的!当然了,不管是哪种方...
評分1.吃饭前含一颗糖果,让血糖上升降低食欲。 2.先蛋豆鱼肉,后米饭面食,先蔬菜,后水果。 3.香蕉不容易变胖,吃两根就可以饱,能创造幸福感。 4.燕麦和果胶,膳食纤维都是低热量,促进排便,降低胆固醇,减缓血糖。 5.苹果连皮一起吃,苹果皮含大量果胶,降低胆固醇。促进身体...
101個有科學根據的減肥小偏方(讓大S、小S、陶晶瑩、張小燕等當紅明星驚嘆不已的減肥法,颱灣版榮登各大暢銷書排行榜,更有熱門節目展開專題討論) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025