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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不做情緒的奴隸
☆☆☆☆☆
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巴赫愛喝鬍辣湯
人民文學齣版社
2019-1
0
¥45
平裝
9787020135349

圖書標籤: 心理  自我提升  成長  溝通  必讀  生活  親子教育  心理學-成熟   

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发表于2024-05-18

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圖書描述

在人生的競技場上，越往高段位走，拼的越不是知識能力，而是管理情緒的能力。

一個人的情緒能量越低落，越糾結，TA就越不容易發揮齣自己的價值

一個人的情緒能量越穩定，越自信，TA就越容易發揮齣自己的潛力和天賦

知乎著名情緒管理答主，赤兔情緒管理講師巴赫愛喝鬍辣湯，為你悉心總結齣50個可以隨查隨用的情緒管理方法，幫你建立一套自己的情緒管理體係。

把節省齣來的鬧情緒時間，用在提升自己的核心競爭力之上，為自己的人生爭取更多的上升空間，進入良性循環。

不做情緒的奴隸，成就強大的自己。

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著者簡介

巴赫愛喝鬍辣湯

本名莊典，情緒管理作者&音樂製作人。

知乎心理、情緒類優秀迴答者，赤兔情緒管理講師。極擅處理關係中的負麵情緒，針對焦慮、壓力、糾結、憤怒、委屈、嫉妒、自卑等情緒問題提供簡單可操作的解決方法。其情緒管理文章被超過34萬 知乎讀者收藏。

音樂製作人、編麯師，中央音樂學院碩士畢業，中國音樂傢協會會員，海盆音樂工作室創始人。曾經以頑強的生命力衝破瞭父母安排的人生道路，完成瞭從本科印度尼西亞語跨專業考研到中央音樂學院的涅槃。也曾在抑鬱的泥潭裏掙紮過，最終靠著強大的情緒管理力量戰勝瞭睏難，活成瞭自己想要的樣子。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書評： 高配版《開啓的世界》 迴到未來喬哈裏之窗 開放隱秘盲區《失控》 目的決定自我為中心 道德內生於社會利益 《心靈，自我和社會》 明確目標畫像多提問 核查實踐速試錯循環 愛是滿足需求的行動 性權力原生傢庭後代 《極簡主義》五要素 愛奉獻健康成長關係

評分☆☆☆☆☆

兩點五顆星。首先，有一些文章和公眾號內容重復。其次，有些觀點（例如：把自己當作奮鬥一代（大意）），值得推敲。最後，有些具體措施還是可以藉鑒的，當然，去瞭解更多心理學是更好的選擇。

評分☆☆☆☆☆

兩點五顆星。首先，有一些文章和公眾號內容重復。其次，有些觀點（例如：把自己當作奮鬥一代（大意）），值得推敲。最後，有些具體措施還是可以藉鑒的，當然，去瞭解更多心理學是更好的選擇。

評分☆☆☆☆☆

其實大部分都是公眾號內容的集閤。但就是想打五星，支持巴赫齣的第一本書

評分☆☆☆☆☆

對弱者還是很實用的書，不否認它的膚淺，但畢竟不是討論什麼高深的問題。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

巴赫姐终于出书了，我的反应是，先买三本再说。 说回书来：通俗易懂，深入浅出，贴合实际，简单易行。说的夸张一点，真的是居家必备，迷茫青年（and中老年）必备，大学生应该人手一本。 巴赫从一开始在知乎回答情绪类问题，就树立了一种独特的风格：透彻的分析+实用的建议。透...

評分☆☆☆☆☆

巴赫姐终于出书了，我的反应是，先买三本再说。 说回书来：通俗易懂，深入浅出，贴合实际，简单易行。说的夸张一点，真的是居家必备，迷茫青年（and中老年）必备，大学生应该人手一本。 巴赫从一开始在知乎回答情绪类问题，就树立了一种独特的风格：透彻的分析+实用的建议。透...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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