阴瑜伽

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卡桑德拉·莱因哈特,是一名瑜伽教练,在加拿大渥太华教授瑜伽。同时她也是著名的网络瑜伽教练。她在Youtube频道播出的《和卡桑德拉一起做瑜伽》,使全球各地的数千名训练者发现坚持练习阴瑜伽的巨大益处。

出版者:中国轻工业出版社
作者:[加] 卡桑德拉·莱因哈特
出品人:
页数:192
译者:应捷
出版时间:2018-12-1
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787518421169
丛书系列:
图书标签:
  • yoga 
  • 阴瑜伽 
  • 瑜伽 
  • 好书,值得一读 
  • 女性 
  • 2020 
  •  
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《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作,还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式,同时鼓励您清除杂念,集中注意力。

《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列,帮您恢复活力,让您感到无比轻松……

具体描述

读后感

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用户评价

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图片还不错,当工具书看一下,不过后面的的串联设计还是感觉跟着专业老师的比较好

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@百新书局

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主要介绍了阴瑜伽的体式,跟keep里很多动作一样,本书图片式让人印象深刻

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海浪和平静呼吸。

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彩图,详解每个体式,还有多个练习序列,简单易学有用。

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