社畜中年

社畜中年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:麥田
作者:成毛真
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2017-11-12
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9789863445029
丛书系列:
图书标签:
  • 工作
  • 日本
  • 成毛真
  • 港台书
  • 212
  • 社畜中年
  • 职场困境
  • 中年危机
  • 生活反思
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 现代人困境
  • 压力应对
  • 时间管理
  • 内心平静
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

40~50歲,是找到自我的最後機會,

至今尚未找到真正「自我」的人,在這之後也不會找到。

這本書,是為了讓你避免悲慘的老年生活而誕生。

「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語,詞語源於日文的「會社」與「家畜」,意思為「公司的牲畜」,用來自我揶揄或嘲笑他人為了企業放棄身為人類的尊嚴、賣力地為企業效勞。

過勞死、過長的時間勞動工作、憂鬱、黑心企業……諸如這些與工作相關的幾乎事件或事故,幾乎每日登上新聞版面,身為原本對這一切習以為常的中年世代,在這個不再是工作、事業至上的時代,又該何去何從呢?

中年,看似沒有未來,

但就因為如此,反而更可以無所限制,更積極地生活,

那些你以為的弱點,其實正是你的武器。

=內容簡介=

邁入中年的人必須擁有的不是「工作論」,

而是如何開拓外在世界的「放鬆論」,

本書想提倡的,便是追求傾注全力放鬆的生活方式的方法。

身處在努力也沒有報酬的時代並非我們的錯,因此更沒必要為了公司鞠躬盡瘁,無論過的是什麼樣的生活,只要能樂在其中的人就是贏家。如果說企業的目的是要使員工感到絕望,那麼樂在其中就是對企業最佳的反擊。

【給中年人的5個放鬆建議】

►一、忘記的能力

中年人若想活得輕鬆就要記得,比起「記憶力」更需要的是「忘記的能力」。愈是執著於過去,反而像是在向人宣告自己最近的人生過得不順利。

忘記的秘訣,就要把任何事都當成是別人的事。或許你好幾年內都無法忘記自己的失敗,但對別人的失敗卻無需幾週就忘得一乾二淨了;本人很在意,但周遭的人並沒有如此在乎。客觀看待自己的失敗就好。

►二、即使三分鐘熱度也沒關係

「與其練習三年,不如花三年尋找好的老師。」如果無法樂在其中也就沒有持續的意義,所以即便三分鐘熱度也沒關係。體力能否負荷、適不適合自己等,總之對任何事都先嘗試體驗之後再說。面對任何事都不能沒試過就放棄,「還沒做就認為自己不行」和「做過後才判斷自己不行」之間完全不同,總之只要過了四十歲,對任何事都挑戰過後再做決定就好。

►三、開創不必仰賴人脈的副業

與其創業,不如以興趣為基準來開創副業更為理想。同時,你可能以為「自己擁有人脈」,但從以前到現在你殷勤對待的那些客戶,並不會將工作託付給一個新手。客戶打交道的從來都不是你,而是公司。為了避免如此下場,思索不需要成本、不仰賴人脈的副業是必要鐵則。

►四、為了玩樂保留體力

考慮到健康,進入四十歲後盡量避免做自己不喜歡、不擅長、要勉強自己的事。比起從事激烈運動過著有活力的生活,不如默默生存著才是最合適的生活方式,健康是為了人生過得快樂的手段而非目的。考慮到玩樂時需要的體力,自然而然地就會明白該以什麼事為優先。對工作及玩樂也沒必要用盡全力,只要保留為了玩樂的體力就好,這就是中年人的健康管理。

►五、健康法也以三分鐘熱度為原則

每個人的體質都不同,所以同樣一種健康法並不會讓每個人都變得健康。因此,一個一個嘗試做出選擇反而是最科學、最合理的方法。在更多的毛病出現之前,盡可能趁還是中年的時候試試看吧,即便無法持之以恆也無妨。到了中年,只做適合自己的健康法。

【中年人手中握有的7種武器】

►武器①:沒有未來

正因為中年人沒有未來,因此任何事都能隨意嘗試,再也沒有「失敗了怎麼辦」、「之後可能會後悔」的憂慮,可以更大方地拓展自己的人生。

►武器②:沒有不斷追求的精神

中年會失去不斷追求的精神,但如此卻不見得全是壞事,不再一心想著追求,反而因此可以讓精神上更有所餘裕,如此一來,做錯選擇的機率也會降低,因為內心有所滿足,不滿也就隨之減少。

►武器③:沒有冒險心

雖然冒險心在中年人身上減少了,擁有的卻是經驗,因此反而具備了新的結合與新的主軸的能力。能夠將既有的經驗做新的組合並思考新的架構,經驗愈豐富的人愈有利於創新。

►武器④:沒有體力

只有年輕人才靠體力決勝負,在世界中想長久持續下去並非全靠力氣,而是憑藉技巧及戰略等其他因素。中年人正因為年輕時有過失敗經驗,才有之後成功的結果。

►武器⑤:記憶力衰退

雖然記憶力衰退,但相對來說,也擁有了討厭的事三秒就忘掉的能力,不再陷入過於認真看待問題,而讓自己陷入太深的困境。人生剩餘的時間不是用來煩惱,而是用來享樂。

►武器⑥:遲鈍的感性

年輕人尚未獲得遲鈍的感性,常因為一點小事就辭職、感到憂鬱,而遲鈍的感性的中年人比年輕人更有大膽對抗的優勢,更無所畏懼。在全球化的世界中,中年人遲鈍的感性反而值得期待。

►武器⑦:狡猾

面對無理的人事物也能釋懷地想著:「人生就是如此。」這是中年人才有的體悟,同時也知道只要稍微施點技巧就能輕易使對方滿足,這些花招都是中年人至今學習到的處世之道,這就是中年人的強項。

好的,这是一份关于一本假想图书的详细简介,内容完全与“社畜中年”这一主题无关。 --- 书名:《星尘低语:宇宙深空漫游指南》 作者:艾莉森·霍尔姆斯 (Allison Holmes) 出版社:黎明之光科普出版社 页数: 788页 装帧:精装,附赠高精度星图海报 定价: 198.00 元 --- 内容概要 《星尘低语:宇宙深空漫游指南》并非一部传统的教科书,而是一本集结了前沿天体物理学、深空探测技术和未来宇航哲学思辨的鸿篇巨制。本书旨在为所有对浩瀚宇宙抱有敬畏之心的人提供一张详尽、前瞻且充满诗意的“导航图”,带领读者超越地球的引力束缚,在知识的星海中进行一场沉浸式的、跨越时空的探索之旅。 本书的独特之处在于,它巧妙地平衡了硬核的科学事实与对人类在宇宙中位置的深刻反思。作者艾莉森·霍尔姆斯,一位在欧洲空间局(ESA)和美国宇航局(NASA)均有深厚背景的理论天体物理学家,以其清晰而富有感染力的笔触,将那些晦涩难懂的专业概念,转化为人人皆可领略的宇宙奇观。 第一部分:视界之内——我们所知的宇宙疆域 (第1章 - 第15章) 本部分是构建读者宇宙观的基石。它从我们熟悉的太阳系开始,但迅速将视野拉伸至银河系的边缘。 恒星的诞生与死亡: 深入探讨了恒星演化的“生命周期”,从分子云的坍缩,到主序星的稳定燃烧,直至白矮星、中子星乃至黑洞的壮烈终结。书中详细分析了超新星爆发(Type Ia 与 Type II)的物理机制,并配有霍尔姆斯教授团队最新模拟出的星体结构图。 星系的宏伟结构: 区别于仅仅罗列星系类型,本章着重讲解了暗物质在星系形成和运动中的决定性作用。通过对引力透镜效应的细致剖析,读者将首次直观感受到“看不见的物质”是如何塑造宇宙网格的。此外,还收录了对类星体和活动星系核(AGN)最新观测数据的解读。 宇宙的拓扑与尺度: 这是全书中最具挑战性也最引人入胜的部分之一。霍尔姆斯教授用巧妙的比喻解释了黎曼几何在描述弯曲时空中的应用,帮助读者理解宇宙学原理,以及我们所观测到的可观测宇宙与整个宇宙可能存在的巨大差异。对于“宇宙微波背景辐射”(CMB)的分析,不仅回顾了彭齐亚斯和威尔逊的发现,更深入讲解了普朗克卫星数据中“极化模式”的物理意义。 第二部分:超越光速的想象——深空探测与生存哲学 (第16章 - 第30章) 如果说第一部分是“看宇宙”,那么第二部分就是“去宇宙”。这部分内容聚焦于人类探索的极限,以及我们必须面对的工程与伦理难题。 推进技术的革命: 本章详尽回顾了从化学火箭到离子推进器的发展历程。更引人注目的是,对“曲速驱动理论”(Warp Drive Theory)的非科幻式讨论,包括阿库别瑞引擎的理论框架、所需的负能量密度挑战,以及对时间膨胀效应的精确计算。书中并未给出实现方案,而是提供了一份扎实的物理学评估报告。 星际环境的挑战: 涵盖了深空辐射的防护策略(包括粒子束屏蔽和磁场偏转技术)、微重力下的生物学效应(对骨骼密度和神经系统的长期影响),以及如何设计一个真正“自持”的星际生命维持系统(CELSS)。 地外宜居性与系外行星搜寻: 详细介绍了开普勒和TESS任务的成果,并重点阐述了如何使用“凌日法”和“视向速度法”来确定系外行星的质量和大气成分。本章高潮是对“适居带”的重新定义,纳入了对冰卫星(如木卫二和土卫二)地下海洋生命潜力的深入分析。 第三部分:时间之河与存在的意义 (第31章 - 第40章) 本部分回归到宇宙论的核心问题,探讨时间、起源与终结。 大爆炸的余晖与暴胀理论: 解释了宇宙的开端,并用简洁的数学模型描绘了暴胀阶段的物理过程,这是理解早期宇宙均匀性的关键。书中对“霍金辐射”的机制做了清晰的阐述,这是连接量子力学与广义相对论的桥梁。 奇点与信息悖论: 对黑洞的视界内部进行了理论上的“巡游”。霍尔姆斯教授对信息悖论的讨论尤为精辟,她提出了一个基于量子纠缠的、尚未被证实的修正观点,引发读者对物理定律统一性的思考。 宇宙的终极命运: 比较了“大撕裂”(Big Rip)、“热寂”(Heat Death)和“大反弹”(Big Crunch)三种主要模型,并结合当前的暗能量观测数据,对未来万亿年的宇宙图景进行了概率分析。这不是一个悲观的结局,而是一个对无限可能性的哲学邀约。 专栏与附录 本书还包含了数十个深度专题专栏,例如: “哈勃常数的争议”: 探讨了不同测量方法导致的数值差异及其对宇宙年龄计算的影响。 “费米悖论的现代解读”: 不仅仅是“它们都在哪里”,而是探讨了“大过滤机制”可能出现在人类文明的哪个阶段。 “数学在描述现实中的局限性”: 对物理学本质的哲学思辨。 附录部分提供了完整的专业术语表、关键物理常数参考表,以及一本精心挑选的、关于天文学史的推荐阅读书目。 读者对象 本书适合所有具备高中以上科学素养,对宇宙学、天体物理学、行星科学有浓厚兴趣的非专业读者。它同样是大学低年级学生和科技工作者拓展知识边界的绝佳参考读物。它不要求读者会解微分方程,但要求读者拥有探索未知的勇气和对真理的谦卑之心。 《星尘低语》是一次认知上的远征,它承诺带给读者的,是超越日常琐碎的、永恒的广阔视野。

作者简介

成毛 真Naruke Makoto

1955年出生於日本北海道,1979年中央大學商學院畢業,1982年起歷經ASCII等公司後,進入日本微軟公司任職,並於1991年就任該公司總經理。在2000年時,辭去日本微軟公司的工作,成立投資顧問公司INSPIRE。現任早稻田大學商學院客座教授、兼任INSPIRE董事,另於2011年開辦書評網站「HONZ」,著有《孩子氣。成功者的迷人特質》、《成功人士為什麼這麼在意書櫃?》等書。

目录信息

★前言 傾注全力放鬆的生活方式
【第一章 無路可逃的四十歲、五十歲?】
修正人生軌道的最後機會
未置身上游產業的人,基本上已無轉行的機會
所謂的中年,更要緊抱著公司不放
所有的上班族都歸類在「人生失敗組」
自己的人生,由自己設計
這是個所有的員工都沒有出場舞台的時代
即使工作表現不出色,也沒必要煩惱
不要力抗組織,浪費精力
幸福與否,由天生的遺傳基因決定!?
可以看見未來的人生,一點也不有趣
【第二章 既是中年更應該活得輕盈】
磨練好奇心,保持頭腦的輕盈
變成「半徑五十公分」的人時
若只是為了發佈資訊,也失去使用
SNS的意義
愈是中年,愈要往變化多端的大街邁去
僅交往同世代的朋友,會讓感性變得遲鈍
捨棄頭銜,經營自己這個品牌吧
比起「記憶力」,更需要的是「忘記的能力」
現在不是保守的時候
那些希望得到別人敬重的人,其實都是成不了大器的人
【第三章 讓副業變成原動力】
資產的運用有時就像賭博
想要再次創造奇蹟,靠個人是辦不到的
不只是物,自己本身也是商品
中年的知書達禮,就是武器
源源不絕的創意,其實與年齡無關
月薪階級,其實不適合獨立創業
冷門的興趣,鑽研到底就是一門生意
不花時間或資產,也能找到量身訂做的事業
即使是成功者,抵達成功也需要時間
我從「HONZ」開始出發
【第四章 從現在開始追求事業以外的興趣】
社會上愈是忙碌的成功者,愈是擁有多種興趣
體驗瘋狂著迷某件事
退休後才開始的興趣,沒有什麼像樣的
「以興趣翻轉人生」不再是夢想
中年人做任何事都三分鐘熱度也沒關係
與其到京都尋花問柳,不如深度理解京都
為了守護傳統表演藝術,盡可能買票到現場觀賞
不會做菜的男人,無法生存?!
愈帶有偏見的人,愈要嘗試高爾夫球
電子書正適合中年人閱讀
打造一個自己的家,才是至高無上的樂趣
【第五章 對健康不關心或太關心都NG】
凡事不過度才是重點
保留為了玩樂的體力
為了健康不要去醫院?!
健康法也以三分鐘熱度為原則
吃飽喝足,偶爾減肥
無論身體或心理的健康,都會表現於外貌
不注重儀態的人,內在也邋遢
一週步行七萬步,保持體態
盡可能訓練指頭的靈活度,同時不要忘記修整指甲
不要過於相信對身體有益的東西
不要浪費金錢,聰明地選擇並利用保險
【第六章 中年人的「七種武器」】
中年的武器①沒有未來
中年的武器②:沒有不斷追求的精神
中年的武器③:沒有冒險心
中年的武器④:沒有體力
中年的武器⑤:記憶力衰退
中年的武器⑥:遲鈍的感性
中年的武器⑦:狡猾
★結語
· · · · · · (收起)

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

《社畜中年》这个书名,让我脑海里立刻浮现出一种画面感,就像是傍晚时分,写字楼里依旧灯火通明,窗外夜色渐浓,而书中的主人公,大概率还在对着电脑屏幕,处理着那些似乎永远也做不完的工作。我猜测这本书可能是一部写实的现实主义小说,没有华丽的辞藻,没有虚无的想象,而是用最朴实无华的笔触,去描绘一个庞大而又容易被忽视的群体。我期待它能够展现出社畜中年们生活的真实肌理,那些关于家庭、关于事业、关于梦想的交织与碰撞。也许会有一个故事,讲述一个中年男人,在公司里兢兢业业,却发现自己多年的付出换来的只是一个并不令人满意的晋升机会,他在失望中如何调整心态,重新寻找职业的价值;又或者,是一个中年女性,在家庭和事业的双重压力下,如何疲惫却又坚强地应对,在生活的缝隙中努力寻找属于自己的空间。我希望这本书能让我看到,即使身处中年,即使被称为“社畜”,但每个人依然拥有着自己的故事和情感,依然在用自己的方式努力生活着,那种平凡中的不平凡,或许才是最打动人心的力量。

评分

这本书的名字就叫《社畜中年》,光听名字就感觉一股熟悉的压迫感扑面而来。虽然我还没翻开书页,但光是书名就足以勾起我无数关于“中年”和“社畜”这两个词汇交织在一起的复杂情感。我脑海里已经开始勾勒出各种可能的情节:也许是一个在公司里勤勤恳恳了大半辈子,突然面临职业危机的中年男人,他上有老下有小,生活的重担压得他喘不过气,但为了家庭,他不得不咬牙坚持,在无尽的加班和会议中寻找一丝生机。又或许,它描绘的是一个在人生半途,发现自己日复一日的忙碌不过是为他人做嫁衣,开始反思人生意义的中年女性,她在内心的迷茫和现实的困境中挣扎,渴望找到一条属于自己的出路。更有可能,这本书会以一种黑色幽默的方式,揭示社畜中年群体在现代社会中的生存状态,那些令人啼笑皆非的职场潜规则,那些中年危机下的无奈与抗争,那些夹缝中求生存的幽默与智慧。我期待着这本书能够带我进入那个充满挣扎与希望的群体,去感受他们的喜怒哀乐,去理解他们的困境与坚持。

评分

作为一名读者,当我在书店的货架上看到《社畜中年》这本书时,我的第一反应是好奇。这个书名,既有一种直白的现实感,又似乎隐藏着一种不言而喻的辛酸。我第一时间联想到的是我身边那些身处中年、在职场中打拼的亲戚朋友们,他们脸上常常挂着疲惫,但眼神中却闪烁着不服输的光芒。我猜想,这本书可能并没有一个惊心动魄的故事情节,没有跌宕起伏的悬念,而是更倾向于一种细腻的人物刻画和情感描绘。它或许会通过一个个生动的小故事,展现社畜中年们在工作与生活中的种种不易:也许是午夜时分还在电脑前敲打键盘的身影,也许是面对突如其来的家庭责任时的手足无措,又或许是在一次次被否定后,重新拾起信心的勇气。我期待这本书能够触动我内心最柔软的地方,让我看到这些平凡人物身上闪耀的光辉,感受到他们的坚韧和对生活的热爱,甚至能在其中找到一些属于自己的共鸣和慰藉,理解那些无法言说的压力,以及在压力之下依然努力生活着的强大力量。

评分

《社畜中年》这个书名,像一个精准的标签,一下子就抓住了我心中某个隐秘的角落。我猜测这本书大概率不是那种轻松愉快的读物,它更像是一面镜子,照出许多人中年生活的真实写照。我脑海里已经勾勒出一些场景,或许是主人公在深夜拖着疲惫的身体回到家中,面对的是堆积如山的家务,或是孩子无休止的提问;又或许是在公司里,面对着年轻同事的活力和锐气,自己却感到力不从心,开始怀疑自己的价值。我猜这本书会用一种非常接地气的笔触,去描绘社畜中年们在社会转型期所面临的困境和焦虑,比如职业发展停滞、生活成本高企、家庭责任繁重等等。但同时,我也期待它能展现出这些人在逆境中的韧性,以及他们如何在压力之下,依然保持对生活的热爱和对未来的希望。我希望这本书能让我感受到,即使是平凡的社畜中年,也拥有着不平凡的坚持和闪光点,它能够引发我的思考,让我更加理解这个群体,也可能在其中找到一些解决自身困惑的启示。

评分

当我看到《社畜中年》这本书名的时候,我感到一种强烈的代入感,仿佛书里写的就是我自己,或者我身边无数个像我一样的人。我脑海中立即闪现出无数个与“社畜”和“中年”相关的词汇:加班、房贷、育儿、中年危机、职业瓶颈……我猜想这本书或许并没有一个完整的故事线,而更像是一部散文集,或者是由一个个独立的小故事串联而成,每一个故事都可能是一个社畜中年人在生活中的缩影。我期待它能够用一种轻松而又深刻的方式,去解构中年社畜的生存状态,或许会描绘他们如何在繁忙的工作中挤出时间陪伴家人,如何在生活的压力下保持对生活的热情,又或者是在一次次的挑战中,重新认识自己,找到内心的力量。我希望能在这本书里看到那些不被注意的细节,那些被疲惫淹没却依然闪耀的闪光点,那些在平凡日子里诞生的不平凡的温暖和勇气。我期待它能让我,以及所有身处相似境遇的人,都能在书中找到共鸣,获得一丝宽慰,甚至从中汲取前行的力量。

评分

【2019099】3.5 早年就业尽量选择上游产业,中年不ok被公司下放也别着急就走,个人跟公司比起来始终是弱势。人到中年头发稀薄、身体沉重,反正这个社会也创造不出什么价值来,假装会工作,假装在工作,强化肌肉维持必要的体力,学点新东西,让自己稍微轻盈点也没什么不好,既然中年人没有未来,就要谨慎对待金钱和精力。

评分

取名鬼才,反鸡汤大师 可惜内容不大适用于国内

评分

有未来,需要不断追求,评估风险,适当冒险!!

评分

有未来,需要不断追求,评估风险,适当冒险!!

评分

【2019099】3.5 早年就业尽量选择上游产业,中年不ok被公司下放也别着急就走,个人跟公司比起来始终是弱势。人到中年头发稀薄、身体沉重,反正这个社会也创造不出什么价值来,假装会工作,假装在工作,强化肌肉维持必要的体力,学点新东西,让自己稍微轻盈点也没什么不好,既然中年人没有未来,就要谨慎对待金钱和精力。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有