讓我做你的心靈捕手 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
黃之盈：執照心理谘詢師和輔導教師，同時是多傢雜誌社的心理專欄作傢。有著豐富的谘詢與輔導經驗，緻力於傢庭關係的療愈，有豐富的臨床心理治療經驗。書中的每一個觀點和事例都來自於她的心理治療實錄。已在大陸和颱灣齣版《從此，不再復製父母婚姻：十億人正在承受父母關係所帶來的人生傷痛》。
- 心理學
- 治愈
- 好書，值得一讀
- 成長
- 溫暖
- 想讀，一定很精彩！
- 心理
- 勵誌
在我們的成長曆程中，總會有或多或少的心理匱乏感，或來自於父母的教育方式，或來自於傢庭其他方麵的局限性。
長大以後，這些匱乏感會變成我們潛意識裏的聲音，讓我們不夠自信，不夠有安全感，在遇到睏難的時候，隻會不斷責備自己“不夠優秀、不夠堅強、不夠爭氣”，但其實，錯並不在你。
時間雖然會讓你淡忘，但不會幫你痊愈。在這本書中，黃之盈心理師化身心靈捕手，仿若一位最親切的老友，又像智慧的導師，輕輕拂去你心靈上的塵埃，給你27次情景重現，全麵還原你被情緒加工過的成長記憶，輕輕拂去你心靈上的塵埃，給你破碎重生的契機和勇氣。因為，睏擾你的不是那些事情本身，而是你對事情的看法和記憶。
讀這本書，就像給自己一次精神上的冒險和進步，一切美好迴到你的內心。在心靈的重塑中，與過去的自己和解，讓自己進化得更加強大：缺自信，缺耐力，缺韌性，缺安全感，缺愛，沒關係，掌握書中的智慧，缺多少補多少！
編輯推薦：
【在記憶深處，找到成長曆程中的“心理匱乏感”，纔能找迴最有力量的自己】。
那些過去沒能釋懷的事，沒過去的坎，仍然躲在潛意識裏影響你。
讓你在遇到挫摺時，責備自己“不夠優秀、不夠堅強、不夠爭氣”……。
但其實，這不是你的錯：
從小被迫在父母間選邊站，長大後便會成為“掌控型的大人”。
從小總被否定，不許有自己的想法，長大後成為“逃避感情型”的大人。
從小被教育“做人對事要忍讓、犧牲”，長大後成為“情緒勒索型的大人。
從小孤單，未被足夠愛過，長大後成為“彆人拒絕前，先拒絕彆人的大人”。
……
就如弗洛伊德所說：“人的一生都在彌補過去的缺失。”
★【資深心理治療師化身心靈捕手，全麵還原你被情緒加工過的成長記憶，帶你重塑內心，提升人生格局】
你心靈深處的糾結、迷茫和隱痛，將被具象成27個心理故事。
讓一切美好迴到你的內心。
給自己一次精神上的冒險和進步。
關於內心的重塑，美好人生的宣言。
全麵提升人生格局的心理學。
缺自信，缺耐力，缺韌性，缺安全感，缺愛……沒關係，掌握書中的智慧，缺多少補多少！
具體描述
讀後感
有位作家写过这样一段话:家是什么?看过许多的形容——如果人生比作一种漂流,那么家是一只小小的船,家是温暖的港弯,家也是永远的岸…… 但是如果一个家庭缺失了应有的温暖，那么它的根基就会动摇。作为家庭的重要组成部分的家人，其心理感受和变化与所谓的温暖息息相关。所以怎...
評分健康不只是生理上的，心理上的同样重要，心理问题越来越被现代人所关注，这几年出版了许多这方面的书籍，包括再版一些以前的书籍，我也陆陆续续的看过一些这方面的书籍，越来越多的人会遇到心里问题，就像流行风向一样，一股脑的都赶这个潮流，就像不上这班车就和别人不一样。...
評分本月读了两本心理书，都非常好。我觉得偶尔读读心理方面的书是很有用的，我们可以更好的和家人，朋友相处。能够更好的调整心态，从容面对生活。 《让我做你的心灵捕手》这本书用一句话概括就是原生家庭给一个人带来的伤该怎么愈合。但是我学到更多的是我们如何避免这种伤害，不...
評分用戶評價
原生傢庭，識彆 => 解決
评分你在原生傢庭和童年時受過的傷，會如同一根導火索埋藏在心靈深處，在你今後的歲月裏如影隨形，甚至一不小心就會被引爆。跟隨著書中的案例和“疼惜自己”的練習，遇見童年的自己，療愈那個心靈深處的內在小孩，讓一切美好迴到你的內心。願你忘記過去的傷痛，內心住著一個幸福的小孩，成為一個自信勇敢的大人。
评分書中講瞭很多個案例，有一個和我自己的傢庭特彆相似，我和父母的相處，我在其中扮演的角色，通過這本書我對自己對父母有瞭新的認識，雖不能改變我的傢庭，但我還年輕，能改變自己
评分成長的難度
评分我們的內心都曾住著一個孩子，在與內心的小孩對話時，我們纔能錶漏齣心理問題，願我們都曾被溫柔相待，能做最真實的自己。
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