高敏感是种天赋2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[丹麦]伊尔斯•桑德（著者）
心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，在接受各类心理疗法的专业训练后，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。
王岑卉（译者）
北京大学外交专业硕士，曾任新东方翻译公司执行总监，现为自由翻译，翻译作品几十部，代表作有《自控力》《小妇人》等。
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在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。
庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？
脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？
是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？
什么才是属于自己的快乐与人生意义？
与人发生冲突时，该怎么办？
丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出最实用的建议。
14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多
·即使你不热衷交际，也完全可以合群
·允许自己偷偷懒，这只是在充电
·我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒
·我们只说对人对己有意义的话
·我们不做无用社交
·我们习惯认真对待所有问题
……
具体描述
读后感
书中一句话深得我心：“每个人该是什么样就是什么样，这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致，很多时候被当成一种劣势，因为在这个快鱼吃慢鱼的世界，这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖，速度不是强项，深度和广度合适。内观，向...
评分 评分 评分书中一句话深得我心：“每个人该是什么样就是什么样，这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致，很多时候被当成一种劣势，因为在这个快鱼吃慢鱼的世界，这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖，速度不是强项，深度和广度合适。内观，向...
评分用户评价
三星半。
评分如果读过第一本，这本可以不用读了
评分挺好。一本可以获得认同感的书，这个让常常陷入自我怀疑的我得到了安慰。
评分看到有这样一本书感到欣慰
评分一些字句有感受，书本身的内容却比较泛泛，概念界定也不清晰。读完让我联想到最近督导对我说的话，以及朋友的反馈，我似乎常在预计到要受伤之前就关闭了那部分的自己，也隐藏起内在的期待。我的“我知人不知”的部分太多了，那也让我无形中推远了关系。但愿，我能让天赋更自由，也让自己更自由。
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