让我做你的心灵捕手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
黄之盈：执照心理咨询师和辅导教师，同时是多家杂志社的心理专栏作家。有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。书中的每一个观点和事例都来自于她的心理治疗实录。已在大陆和台湾出版《从此，不再复制父母婚姻：十亿人正在承受父母关系所带来的人生伤痛》。
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在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。
长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”，但其实，错并不在你。
时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本书中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位最亲切的老友，又像智慧的导师，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为，困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。
读这本书，就像给自己一次精神上的冒险和进步，一切美好回到你的内心。在心灵的重塑中，与过去的自己和解，让自己进化得更加强大：缺自信，缺耐力，缺韧性，缺安全感，缺爱，没关系，掌握书中的智慧，缺多少补多少！
编辑推荐：
【在记忆深处，找到成长历程中的“心理匮乏感”，才能找回最有力量的自己】。
那些过去没能释怀的事，没过去的坎，仍然躲在潜意识里影响你。
让你在遇到挫折时，责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”……。
但其实，这不是你的错：
从小被迫在父母间选边站，长大后便会成为“掌控型的大人”。
从小总被否定，不许有自己的想法，长大后成为“逃避感情型”的大人。
从小被教育“做人对事要忍让、牺牲”，长大后成为“情绪勒索型的大人。
从小孤单，未被足够爱过，长大后成为“别人拒绝前，先拒绝别人的大人”。
……
就如弗洛伊德所说：“人的一生都在弥补过去的缺失。”
★【资深心理治疗师化身心灵捕手，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，带你重塑内心，提升人生格局】
你心灵深处的纠结、迷茫和隐痛，将被具象成27个心理故事。
让一切美好回到你的内心。
给自己一次精神上的冒险和进步。
关于内心的重塑，美好人生的宣言。
全面提升人生格局的心理学。
缺自信，缺耐力，缺韧性，缺安全感，缺爱……没关系，掌握书中的智慧，缺多少补多少！
具体描述
读后感
有位作家写过这样一段话:家是什么?看过许多的形容——如果人生比作一种漂流,那么家是一只小小的船,家是温暖的港弯,家也是永远的岸…… 但是如果一个家庭缺失了应有的温暖，那么它的根基就会动摇。作为家庭的重要组成部分的家人，其心理感受和变化与所谓的温暖息息相关。所以怎...
评分 评分 评分一个家庭最核心的关系是夫妻关系，夫妻关系的恒常和稳定，才是一个家庭得以维续和幸福的根本。在原生家庭中是如此，在新家庭中亦是如此。 ——《永远成长的苹果树》金尚 偶然看到这句话，觉得特别对，父母在家庭中关系会影响到孩子，甚至会阻碍孩子一生的成长。这也和我今天要...
评分本月读了两本心理书，都非常好。我觉得偶尔读读心理方面的书是很有用的，我们可以更好的和家人，朋友相处。能够更好的调整心态，从容面对生活。 《让我做你的心灵捕手》这本书用一句话概括就是原生家庭给一个人带来的伤该怎么愈合。但是我学到更多的是我们如何避免这种伤害，不...
用户评价
成长的难度
评分书中讲了很多个案例，有一个和我自己的家庭特别相似，我和父母的相处，我在其中扮演的角色，通过这本书我对自己对父母有了新的认识，虽不能改变我的家庭，但我还年轻，能改变自己
评分家庭心理疗愈书籍。
评分大家都不是小孩子了，不要让小孩子时的坏影响，影响长大后的自己。
评分看完书，多多少少想起了一些儿时的回忆。
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