让我做你的心灵捕手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
黄之盈：执照心理咨询师和辅导教师，同时是多家杂志社的心理专栏作家。有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。书中的每一个观点和事例都来自于她的心理治疗实录。已在大陆和台湾出版《从此，不再复制父母婚姻：十亿人正在承受父母关系所带来的人生伤痛》。
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在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。
长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”，但其实，错并不在你。
时间虽然会让你淡忘，但不会帮你痊愈。在这本书中，黄之盈心理师化身心灵捕手，仿若一位最亲切的老友，又像智慧的导师，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你27次情景重现，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去你心灵上的尘埃，给你破碎重生的契机和勇气。因为，困扰你的不是那些事情本身，而是你对事情的看法和记忆。
读这本书，就像给自己一次精神上的冒险和进步，一切美好回到你的内心。在心灵的重塑中，与过去的自己和解，让自己进化得更加强大：缺自信，缺耐力，缺韧性，缺安全感，缺爱，没关系，掌握书中的智慧，缺多少补多少！
编辑推荐：
【在记忆深处，找到成长历程中的“心理匮乏感”，才能找回最有力量的自己】。
那些过去没能释怀的事，没过去的坎，仍然躲在潜意识里影响你。
让你在遇到挫折时，责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”……。
但其实，这不是你的错：
从小被迫在父母间选边站，长大后便会成为“掌控型的大人”。
从小总被否定，不许有自己的想法，长大后成为“逃避感情型”的大人。
从小被教育“做人对事要忍让、牺牲”，长大后成为“情绪勒索型的大人。
从小孤单，未被足够爱过，长大后成为“别人拒绝前，先拒绝别人的大人”。
……
就如弗洛伊德所说：“人的一生都在弥补过去的缺失。”
★【资深心理治疗师化身心灵捕手，全面还原你被情绪加工过的成长记忆，带你重塑内心，提升人生格局】
你心灵深处的纠结、迷茫和隐痛，将被具象成27个心理故事。
让一切美好回到你的内心。
给自己一次精神上的冒险和进步。
关于内心的重塑，美好人生的宣言。
全面提升人生格局的心理学。
缺自信，缺耐力，缺韧性，缺安全感，缺爱……没关系，掌握书中的智慧，缺多少补多少！
具体描述
读后感
用户评价
一本写原生家庭对人的伤怎么治愈的书，很有用。
评分非常实用的心理学知识
评分来自台湾的专业心理咨询师的治疗所得，建立在原生家庭理论和众多案例的基础之上。全书少有抽象怪异的理论，更多是在教读者怎么做自助式的心理调节，故非常实用。不过书里缠绕之处和翻来覆去之处有些多，很影响阅读的感觉。
评分我想，从书名就让我觉得其实挺好，而且还是心理咨询师写的，应该很值得一看
评分愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上有良人相伴，愿你过去那些没有释怀的事情，没有过去的坎儿，不要再躲在潜意识里影响你。
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