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出版者:湖南科學技術齣版社

作者:[美] 倫道夫·M·尼斯

出品人:

頁數:0

译者:易凡

出版時間:2018-3

價格:49.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787535795038

叢書系列:第一推動叢書：生命係列

圖書標籤:

• 科普
• 醫學
• 健康
• 生物
• 醫療
• 演化
• 科學
• 思維
• 疾病原因
• 健康科普
• 醫學知識
• 人體生理
• 病因分析
• 預防措施
• 健康生活
• 科學認知
• 生活方式
• 免疫力

《人類的健康密碼：疾病的演化根源與生存策略》 這是一本關於“為什麼我們會生病”這一古老而深刻問題的全新解讀。 自古以來，人類就與疾病不懈地鬥爭。從史前時代令人束手無策的瘟疫，到現代醫學攻剋無數頑疾，我們對疾病的認知在不斷深化。然而，一個更為根本的問題始終縈繞心頭：為什麼疾病會成為人類生存不可分割的一部分？我們為什麼不像某些生物那樣，似乎天生就具備某種免疫力，或者擁有更高效的修復機製，能夠規避如此多的痛苦和威脅？ 《人類的健康密碼：疾病的演化根源與生存策略》將帶領讀者踏上一場跨越時間、學科界限的求索之旅。本書並非聚焦於具體疾病的診斷與治療，而是深入挖掘人類之所以會生病這一現象背後的演化邏輯與生態環境。它將從一個全新的視角，解構我們身體與生俱來的脆弱性，以及這種脆弱性是如何在漫長的演化過程中被塑造齣來的。 本書的核心觀點：疾病並非偶然，而是演化的副産品，更是生存鬥爭中的必然結果。 我們常常將疾病視為一種“錯誤”或“失靈”，是身體偏離瞭“健康”這一理想狀態。然而，本書將顛覆這一認知，提齣疾病的産生，在很多層麵上，是人類作為一種演化生物所必須付齣的代價。我們的身體，是億萬年演化過程中無數次妥協、適應與選擇的産物。在追逐生存和繁衍的巨大壓力下，一些在特定環境下被認為是“缺陷”的特徵，在更廣闊的演化尺度上，可能卻是成功適應的關鍵。 章節內容前瞻： 第一部分：演化的戰場——人類身體的“妥協”與“代價” 微生物的軍團：我們與細菌、病毒共生的史詩。 我們並非孤立存在，而是與數量龐大、種類繁多的微生物共同生活。這本書將探討，為什麼這些看似威脅的微生物，在很大程度上塑造瞭我們的免疫係統，也正是它們，在伺機而動，引發感染。我們將深入瞭解“共生”與“寄生”的界限如何模糊，以及某些緻病菌是如何利用我們身體的特定機製進行繁衍的。本書將不隻停留在“病從口入”的樸素認知，而是揭示更深層的演化機製。 基因的“懶惰”與“遺忘”：進化留下的痕跡。 我們的基因並非完美無缺，其中蘊含著漫長演化留下的“痕跡”和“妥協”。許多我們今天視為疾病的遺傳性疾病，可能是我們祖先在麵對特定環境時，基因發生瞭某些突變，從而獲得瞭生存優勢，但這些突變在新的環境中卻變成瞭隱患。例如，某些導緻鐮狀細胞貧血的基因突變，在瘧疾流行的地區，能夠抵抗瘧疾，從而得以保留。本書將探討這種“權衡”是如何在基因層麵發生的，以及我們為何繼承瞭這些可能帶來疾病的基因。 身體的“後門”：年齡、衰老與退行性疾病。 隨著年齡增長，身體機能的衰退是不可避免的。本書將從演化的角度解釋，為什麼生命沒有被設計成永恒的，以及衰老本身是如何演化齣來的。我們將探討，為什麼一些在繁殖年齡過後纔會顯現的疾病（如癌癥、阿爾茨海默病），在演化上並沒有被“淘汰”。這其中涉及到生殖策略、祖先投資等復雜因素。 環境的“陷阱”：現代生活方式的演化不匹配。 人類演化瞭數百萬年，但現代社會的發展速度卻極其迅猛。我們的身體，依然保留著適應狩獵采集時代的生理和代謝機製，卻被置於一個充滿加工食品、久坐不動、缺乏自然環境的生活模式中。本書將深入分析，現代生活方式是如何與我們演化而來的生理需求發生“不匹配”，從而導緻肥胖、糖尿病、心血管疾病等“文明病”的普遍發生。 第二部分：生存的智慧——疾病背後的演化適應與防禦 免疫係統的“雙刃劍”：既是守護者，也是攻擊者。 免疫係統是我們身體最精密的防禦體係，但它也是引發許多自身免疫性疾病的根源。本書將探討，為什麼強大的免疫係統有時會“誤傷”自己，以及這種“誤傷”在演化上是否也曾有過某種益處。我們將揭示過敏反應、關節炎等疾病與免疫係統調節失衡的演化根源。 炎癥的“演化價值”：短期的修復，長期的威脅。 炎癥，是身體應對損傷和感染的自然反應。然而，慢性的、長期的炎癥，卻與許多慢性疾病密切相關。本書將探討，為什麼炎癥這種看似“破壞性”的機製，會在演化中被保留下來，以及其在短期內為我們帶來的生存優勢，卻可能在長期內成為健康殺手。 疼痛的“預警信號”：不可或缺的生存本能。 疼痛是身體發齣警告的信號，幫助我們避開危險。但過度的疼痛，或者由疾病引起的慢性疼痛，則成為一種摺磨。本書將從演化的角度，審視疼痛作為一種生存機製的重要性，以及它與我們對外界威脅的感知和規避能力的演化關係。 情緒的“雙麵性”：壓力、焦慮與身心健康。 長期以來，我們對身心疾病的聯係有許多模糊的認識。本書將深入探討，在演化過程中，我們的情緒反應（如恐懼、焦慮、壓力）是如何被塑造的，以及這些在麵對生存威脅時至關重要的情緒，是如何在現代社會中，由於環境的變化，轉變為對我們健康産生負麵影響的因素。 第三部分：未來的抉擇——理解疾病，重塑健康 演化醫學的視角：重新審視健康與疾病的邊界。 本書將介紹“演化醫學”這一新興領域，它將演化生物學、生態學、遺傳學、人類學等學科融為一體，為我們理解人類健康和疾病提供一個全新的框架。我們將看到，通過理解疾病的演化根源，我們可以更有效地製定公共衛生政策，更科學地進行醫學研究，甚至更深刻地理解人類自身的局限與潛能。 “生活方式”的演化重塑：迴歸自然，平衡身心。 既然許多疾病源於演化不匹配，那麼重塑我們的生活方式，就成為應對疾病的關鍵。本書將探討，如何通過調整飲食、增加運動、擁抱自然、管理壓力等方式，讓我們的生活更符閤演化需求，從而降低罹患慢性疾病的風險。這並非簡單的健康建議，而是基於對人類演化曆史的深刻理解。 對“完美健康”的重新思考：接受不完美，擁抱韌性。 追求“完美健康”是一種理想，但可能並非人類演化的常態。本書將引導讀者重新思考，如何在接受身體固有的脆弱性的同時，增強自身的“健康韌性”。認識到疾病的普遍性，並不意味著放棄鬥爭，而是以更智慧、更具演化眼光的方式，去麵對和管理健康。 《人類的健康密碼：疾病的演化根源與生存策略》旨在提供一種全新的思維模式，讓我們從更宏觀、更深遠的視角來審視自身。它不提供包治百病的靈丹妙藥，而是賦予讀者一種理解身體、理解疾病的“鑰匙”。通過揭示疾病的演化根源，本書希望激發讀者對自身健康更深刻的認知，並啓發我們思考，在未來的生存競爭中，如何更好地與我們的身體和諧共處，如何更智慧地應對那些“不可避免”的挑戰。 這是一本值得所有關心人類健康，好奇生命本質的讀者深入閱讀的著作。它將顛覆你對疾病的傳統認知，讓你重新審視我們作為演化生物的生存之道。

評分☆☆☆☆☆

1、弱势的优势 有时候弱势是一种非常好用的外套，套上它以后，就有要求别人对你好的权利。为什么要说这种不近人情，背叛自己草根群体的话？因为很烦在一本以科学思维为基本逻辑的书里面出现这种表述——“男性科学家拒绝承认这种女性选择的力量……”。 不要老是拿性别说事，或...  

評分☆☆☆☆☆

都读完这本书十好几天了才回来写回顾，可以说现在所能记住的书中的内容以及感受才是真正记住和真正感悟到的东西吧。 这本书的核心思想有两点，一是自私的基因中鼓吹的那样，基因是生命存在的原因以及继续存在下去的动力。再强烈的存续欲望驱使下的基因导致个体内部的缺陷，物...  

評分☆☆☆☆☆

《我们为什么生病——达尔文医学的新观念》一书，我十年前就看过，当时可能是借阅的，所以没有保存这本书。在近期的一次购书计划中，我忽然想起了这本书，在亚马逊上一搜，居然出了新版，于是又买来重读了一遍。 十多年过去了，这书里面的观念应该算不上“新”观念了，但是我...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

《我们为什么会生病》这本书，为我们讲解了疾病发生的原因，而在演化过程中的原因不是特别的清楚，尽管现今的医学水平在不断进步，但是还有一些疾病不能全部治愈。虽然外面对于疾病的看法更多的仍然是传统的，对于医学理论关注的比较少了。 《我们为什么会生病》这本书中有这样...  

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的排版和配圖設計印象極其深刻。在如此厚重的內容麵前，許多齣版社往往會為瞭節省成本而犧牲閱讀體驗，但這本書顯然在這方麵投入瞭極大的心力。清晰的字體選擇、閤理的行距控製，都大大減輕瞭長時間閱讀帶來的視覺疲勞。更值得稱贊的是那些插圖和圖示——它們不是那種簡單的、為瞭填充空白的示意圖，而是真正幫助理解復雜過程的關鍵視覺輔助工具。例如，那些關於分子信號通路運作的流程圖，簡潔到令人驚嘆，瞬間就將需要數段文字纔能解釋清楚的概念可視化瞭。這種對細節的極緻追求，反映齣齣版方和作者對於提升讀者學習效率的尊重。可以說，這是一本真正做到瞭“內外兼修”的優秀科普作品，拿在手裏就是一種享受。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的文字魅力，很大程度上來自於其充滿人文關懷的敘事基調。它探討的畢竟是人類最根本的脆弱性——疾病，但作者的處理方式卻充滿瞭智慧和同情。他沒有將疾病僅僅視為一個需要被“擊敗”的敵人，而是將其置於人類漫長進化史的一個特定情境下進行審視，這讓那種麵對病痛的恐懼感得到瞭極大的緩解。書中引用的曆史案例和不同文化背景下的醫學觀念對比，極大地豐富瞭閱讀體驗，使得原本偏嚮硬科學的內容，充滿瞭曆史感和哲學思辨的空間。我常常在思考，我們現代醫學的進步，是否也在某種程度上忽略瞭生命本身的復雜性和適應性。這本書成功地做到瞭科學的普及與人文的關懷的完美融閤，讀起來既感到知識的充實，內心也獲得瞭平靜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言真是太親切自然瞭，讀起來完全沒有那種學術著作的架子，仿佛是和一個學識淵博卻又非常懂得如何與人交流的朋友在咖啡館裏閑聊。作者在闡述一些復雜的生物學概念時，總能找到最貼切的比喻，讓我這個非專業人士也能迅速抓住核心要點。比如，他對免疫係統運作的描述，簡直就是一場精心編排的微觀戰爭電影，每一個細胞都有明確的職責和生動的“個性”。我特彆欣賞作者那種對生命現象保持的好奇心，他不僅僅是在羅列事實，更是在引導我們去思考“為什麼”會是這樣，而不是僅僅滿足於“是什麼”。這種探索精神，讓我每次閤上書本時，都會忍不住抬起頭看看窗外，對周圍的植物、昆蟲甚至身邊的傢人朋友産生一種全新的、更深刻的理解。這絕不是那種讀完就忘的消遣讀物，它更像是一把鑰匙，打開瞭我通往理解生命奧秘的大門，讓我對日常生活中那些習以為常的身體反應有瞭醍醐灌頂的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的典範，邏輯的推進如同精密儀器般可靠而流暢。從最基礎的細胞層麵開始，層層遞進，探討到復雜的器官係統交互，再到宏觀的進化影響，每一步的銜接都處理得天衣無縫，讓人完全不用擔心會迷失在知識的海洋裏。我之前對某些慢性疾病的成因一直抱有許多模糊的猜測，但作者用詳實的數據和清晰的因果鏈條，將那些復雜的機製一一剖析清楚，那種茅塞頓開的感覺，簡直令人振奮。特彆是對環境因素與基因錶達之間微妙平衡的討論，展現瞭作者深厚的跨學科功底。它不像某些科普書那樣為瞭追求刺激而誇大其詞，而是保持瞭一種嚴謹的剋製，讓你知道科學的魅力在於其精確和可證僞性。讀完後，我感覺自己對健康管理的態度都變得更加理性、更加有章法瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的啓發在於，它徹底顛覆瞭我過去那種將“健康”視為一種靜態完美狀態的認知。作者通過深入淺齣的方式，闡明瞭生命係統本質上是一種動態的、充滿不確定性的平衡，而我們身體的許多“不適”和“反應”，其實是這個復雜係統在應對內外壓力時所做齣的適應性努力。這種“故障並非完全的失敗，而可能是另一種策略”的視角，極具顛覆性。它迫使我開始以一種更加整體和曆史的眼光來看待身體的運作，不再盲目追求某種理想化的“無病”狀態，而是學會去傾聽身體發齣的那些細微的、有時甚至略帶“雜音”的信號。這種認知上的升級，比單純學會幾個醫學名詞要有價值得多，它影響瞭我對生活方式選擇的根本判斷。

评分☆☆☆☆☆

從演化論的角度來討論疾病，提供演化視角的病因分析方法。經常聽人詬病西醫治標不治本，而演化醫學溯源而上，提供可靠的演化解釋，有望補上短闆。 演化遠非完美，我們的許多疾病都是基因和環境共同塑造的。比如傳染病，在人類交通越來越方便的同時，也給傳染病的病原帶來極大的便利。再比如癌癥，在原始社會裏，很少有人能活到癌癥高發的年紀。再比如近視基因，現代社會大約1/4的人近視，但是在長時間閱讀成為我們日常生活之前，這個問題並不明顯。 有些疾病是純粹基因導緻的，比如說漸凍癥。 有些疾病是純粹環境導緻的，比如說輻射病，在自然條件下極少會有這麼強烈的輻射，所以我們並沒有演化齣足夠強的抗輻射能力。 純基因的疾病，我們隻能期待醫學繼續進步，但是和環境相關的疾病，我們卻可以通過改變環境來預防，這纔是真正的治本之法。

评分☆☆☆☆☆

很流暢，為什麼會生病一是身體演化得遠遠沒有環境快，二是病毒細菌演化得更快，三是身體演化過程中的妥協導緻瞭人類身體生成瞭一些固有缺陷。通過演化醫學的視角可以幫助我們更好地理解疾病以及肥胖等等問題，也許也可以幫助人們發現一些解決問題的方法。

评分☆☆☆☆☆

演化醫學確實可以解釋很多的自然現象，但單以自然選擇的繁殖遺傳解釋，也會有很多違背人種倫理的說法。

评分☆☆☆☆☆

有那麼幾次，當我發熱昏睡瞭一整天實在睡不著又痛苦難耐的時候，也曾冒齣過類似書名的問題，仿佛心生怨恨，又或者解釋能使我獲得某種當下的撫慰。讀完這本有關疾病的演化解釋後，我確實有瞭這種感覺，當你用曆史的遺産、進化的妥協等視角再來審視你所/將經曆的難受的時候，確實也擁有瞭一些暢然的體悟。

评分☆☆☆☆☆

人體設計是演化至今所達成的妥協方案，感知痛苦的能力是麵對細菌和病毒侵襲形成的防禦機製，現代病的産生是因為外界環境急劇變化下的一種反應滯後，老年病的種種秘密則深藏在基因之中。看完這本書下次生病發熱時用藥會盡量更深思熟慮瞭。