超级聊天术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:北京联合出版公司

作者:[日]斋藤孝

出品人:

页数:224

译者:李静宜

出版时间:2018-3

价格:42.80元

装帧:平装

isbn号码:9787559615138

丛书系列:超级聊天术

图书标签:

• 聊天
• 口才
• 说话
• 社会学
• 我想读这本书
• 好书，值得一读
• 沟通
• 日本
• 聊天技巧
• 沟通能力
• 人际交往
• 情商提升
• 语言表达
• 社交技巧
• 自我成长
• 思维训练
• 有效对话
• 情绪管理

洞悉人心的力量：人际交往的精妙艺术 本书导读： 在这个日益喧嚣、信息爆炸的时代，人与人之间的有效连接显得尤为珍贵。我们渴望被理解，也渴望理解他人，但真正的沟通往往充满着微妙的张力与难以捉摸的边界。《洞悉人心的力量：人际交往的精妙艺术》并非一本速成的“话术秘籍”，而是一部深入探究人类心智运作机制的实践指南。它旨在引导读者超越表面的寒暄与技巧的堆砌，直抵有效沟通的核心——同理心、边界感与真诚的互动。 本书以严谨的心理学洞察为基石，结合大量跨文化、跨行业的真实案例，构建了一个多维度的沟通模型。它教导的不是如何“说服”或“控制”，而是如何通过精确的观察和得体的回应，建立起稳固、持久且富有建设性的关系网络。 第一部分：构建对话的基石——理解“看不见的语言” 在任何一次成功的交流中，超过一半的信息是通过非语言途径传递的。本部分将引领读者深入剖析这些“看不见的语言”，帮助你捕捉那些稍纵即逝的信号。 第一章：肢体语言的沉默叙事 我们将详细拆解姿态、手势、眼神接触在不同情境下的文化差异与心理暗示。例如，开放的姿态如何传递接纳感，而微小的面部肌肉抽动又如何泄露内心的真实情绪。重点不在于机械地模仿，而在于学会“阅读空气”，理解对方身体语言背后的动机。我们将探讨如何通过调整自身的非语言信号，去创造一个让对方感到安全和被尊重的交流环境。 第二章：语调的潜台词：音高、节奏与重音的魔力 同样的词语，通过不同的语速、音量和停顿，会产生截然不同的效果。本章聚焦于语音的“情感载体”功能。我们将分析如何运用“语气的调色板”来表达权威、亲密、疑虑或支持。通过录音练习和情景模拟，读者将学会如何控制自己的语速，确保信息传递的清晰度和情感的适切性，避免因语调失误而引发的误解。 第三章：倾听的艺术：从“听见”到“听懂”的飞跃 高效的沟通者往往是卓越的倾听者。本书将“积极倾听”提升到“深度共情”的层次。我们不仅要听对方说了什么，更要关注他们为什么这样说。本章介绍的“反射式倾听”技巧，要求沟通者准确复述并确认对方的情感核心，从而建立起信任的桥梁。此外，我们还将探讨如何处理“情感噪音”——那些干扰我们理解对方意图的自身偏见与预设。 第二部分：导航复杂关系：情绪、冲突与边界的艺术 人际关系的核心在于处理分歧和维护个体完整性。本部分将提供处理高压情境和维护健康界限的实用框架。 第四章：情绪的温度计：识别与调适情感气候 情绪并非障碍，而是沟通中的重要信息源。本章深入探讨了“情绪传染性”的原理，即个体情绪如何影响整个互动氛围。我们将学习一套情境化分析工具，用于识别对方情绪的根源（是恐惧、挫败还是被忽视），并提供“情绪降温”的有效策略，例如使用“我”声明来表达感受，而非指责对方的行为。 第五章：建设性冲突管理：将对立转化为合作 冲突是关系成长的催化剂，前提是冲突必须被有效管理。本书摒弃了“避免冲突”的保守做法，转而提倡“结构化表达异议”。我们将详细介绍“非暴力沟通”模型在职场和家庭中的应用，重点讲解如何清晰地描述事实、表达需求、提出请求，而非陷入无休止的对错争论。案例分析将涵盖如何处理权力不平衡下的分歧。 第六章：坚定的优雅：设立与维护个人边界 健康的界限是高质量人际关系的前提。本章提供了设立清晰界限的实用步骤，区分了“被动”、“攻击性”和“果断”三种沟通模式。果断（Assertiveness）并非意味着强硬，而是在尊重他人需求的同时，坚定地维护自身权益和时间。我们将通过角色扮演，练习如何在不破坏关系的前提下，礼貌而坚定地拒绝不合理的要求。 第三部分：进阶对话：影响力、说服力与深度联结 当基础沟通稳定后，我们进入更深层次的互动领域，即如何有效影响决策、传递愿景并建立深刻的个人联结。 第七章：构建共鸣的叙事：如何讲述引人入胜的故事 人类天生对故事的结构敏感。本章讲解了如何将复杂的数据或抽象的观点，转化为具有情感冲击力的叙事。我们将分析成功领导者和演说家使用的“英雄之旅”叙事框架，并指导读者如何根据听众的背景，量身定制能够触动其价值观的沟通内容。重点是信息的“情感锚定”。 第八章：洞察动机：理解对方的决策逻辑 真正的说服力源于对他人“内在驱动力”的精准把握。本章介绍“认知偏差”在日常决策中的应用，例如“损失厌恶”与“锚定效应”。读者将学会如何识别对方当前决策模式是偏向风险规避还是追求收益，并据此调整自身的论证结构，使自己的提议能够“匹配”对方的心理需求。 第九章：维护关系的网络：持续的投入与反馈机制 一段稳固的关系需要持续的维护。本章探讨了“关系资产”的概念，强调定期的、有质量的“情感存款”的重要性。我们将讨论如何设计有效的、非侵入性的反馈机制，既能及时纠正偏差，又能巩固彼此的尊重。这包括如何处理关系中的“沉默期”，以及如何在长期合作中保持新鲜感和相互激励。 结论：沟通即自我完善的旅程 《洞悉人心的力量》的最终目的，是帮助读者将沟通视为一种持续的自我成长过程。每一次对话都是一次学习的机会，每一次误解都是一次精进的契机。通过系统地学习和实践书中的原则，读者将能更清晰地表达自我，更深刻地理解他人，最终在生活的各个层面，建立起更加和谐、高效和充满意义的人际联结。这本书不是教会你成为一个“社交达人”，而是助你成为一个更真诚、更有洞察力的人。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，《超级聊天术》这本书，让我最意外的地方在于，它所传递的理念，并不是那种刻意去“讨好”别人，或者“操纵”别人的技巧。相反，它强调的是一种真诚的、基于尊重的沟通方式。书里关于“如何识别并回应对方的价值观”的讲解，就让我受益匪浅。它教你如何在与人交流的过程中，去发现对方看重的东西，去理解对方的信念和原则，并且在对话中与之产生共鸣。这让我意识到，很多时候，我们之所以觉得沟通困难，是因为我们站错了角度，没有从对方的立场出发去思考。这本书就像一位充满智慧的人生导师，它不仅教你如何去“说”，更教你如何去“理解”和“尊重”。它让你明白，真正的沟通，是建立在相互理解和尊重的基础之上的，而这种理解和尊重，才是建立长期、稳固人际关系的关键。读完这本书，我感觉自己不再是那个只会机械性地运用一些沟通技巧的“学习者”，而是能够真正地将书中的理念内化，并且在与人交往中，展现出一种更成熟、更智慧的沟通方式。

评分☆☆☆☆☆

《超级聊天术》这本书，确实是一本让人读了之后，会想要立刻在生活中尝试的书。我之所以这么说，是因为它提供的很多方法和技巧，都非常具有操作性，而且能够快速地看到效果。比如，书里提到的一些关于如何开启话题的“黄金开场白”，以及如何让对话“持续下去”的“话题延续法”，都非常实用。我尝试过在和同事聊天的时候，运用书里提到的一些提问方式，发现原本可能只有几句客套话的交流，一下子变得深入和有趣起来，大家也更愿意分享自己的想法和感受。最让我惊喜的是，这本书并不只关注“说”，更关注“听”。它详细地阐述了如何成为一个“积极倾听者”，不仅仅是点头和附和，而是如何通过眼神、肢体语言，以及恰当的追问，让对方感受到你真正的关注和理解。这让我意识到，很多时候，我们之所以觉得聊天困难，是因为我们总是在想着自己要说什么，而忽略了对方其实更希望被倾听。这本书就像一位非常有经验的沟通教练，它没有给你一套刻板的“教条”，而是教你如何去“感知”沟通的流动，如何去“顺势而为”。读完这本书，我感觉自己在面对不同的人，不同的场合时，都多了一份从容和底气。

评分☆☆☆☆☆

这本书，怎么说呢？拿到手里的时候，我其实是抱着一种半信半疑的心态。毕竟“超级聊天术”这几个字，听起来就有点夸张，像是那种速成秘籍，承诺能让你一夜之间变成社交达人。我之前也看过一些类似的关于沟通技巧的书，有些内容确实有点空泛，理论大于实践，读起来像是纸上谈兵。但《超级聊天术》这本书，从一开始就给了我一种不一样的感觉。它没有上来就灌输那些听起来高大上的理论，而是从非常接地气的角度切入，比如，它会先聊到我们日常生活中经常会遇到的那些尴尬的沉默，或者在社交场合不知道该说什么的窘境。我记得书里举的一个例子，是一个关于第一次约会不知道怎么开口打破僵局的情景，我当时读到那里，简直感觉就像在讲我自己的故事，那种心有戚戚焉的感觉非常强烈。它不是在教你一套固定的模板，而是教会你如何去理解沟通的本质，如何去观察对方，去感知对方的情绪和需求。书里有很多关于提问技巧的描述，不是那种简单的“问什么”，而是“为什么这么问”、“什么时候问”、“怎么问才能让对方愿意说”。它强调的不是“说得多”，而是“说得好”，说得让对方舒服，让对方觉得被理解，被尊重。我特别喜欢书里关于“倾听”的部分，它把倾听分成了不同的层次，从“听到”到“理解”再到“共情”，这让我意识到，我以前所谓的“认真听”，其实可能只是停留在最表面的“听到”而已。这本书真的就像一位经验丰富的朋友，在娓娓道来，分享着他的智慧和心得，让你在轻松的阅读过程中，不知不觉地就吸收了那些宝贵的沟通经验。我读这本书的时候，经常会停下来，回想自己过去的经历，反思自己的沟通方式，并且尝试在生活中去实践书里提到的那些小技巧，发现效果真的不一样。

评分☆☆☆☆☆

读完《超级聊天术》这本书，我最大的感受就是，它彻底颠覆了我之前对“聊天”的认知。我一直以为，所谓的“聊天高手”，无非就是能说会道，嘴巴像机关枪一样，滔滔不绝地输出。但这本书却让我明白，真正的“超级聊天”，恰恰在于“少说多听”，在于如何用巧妙的方式引导对方，让对方愿意主动分享，并且从中获得满足感。书里有很多关于“提问艺术”的章节，它不仅仅是教你一些万能的问题，更重要的是教会你如何根据不同的场合、不同的人，去设计最合适的问题。比如，它会讲到如何运用开放式问题和封闭式问题，什么时候该用，什么时候该避免；如何通过追问来深入了解对方的想法，而不是仅仅停留在表面。我印象最深刻的是书里关于“价值导向提问”的描述，也就是说，提问的目的不仅仅是为了获取信息，更是为了在提问的过程中，让对方感受到被关注，被重视，甚至是被启发。这让我意识到，很多时候，我们之所以觉得聊天很累，是因为我们总是在“输出”，总是在努力地证明自己，而忽略了对方的需求。这本书就像一盏明灯，照亮了我沟通中的盲区，让我看到了原来聊天可以是一件如此有趣且有意义的事情。它不是让你去“演”一个善于沟通的人，而是让你真正去“成为”一个善于沟通的人，因为你学会了如何去连接，如何去理解，如何去建立真正有深度的对话。

评分☆☆☆☆☆

《超级聊天术》这本书，真的让我对“聊天”这件事有了全新的认识。我之前总觉得，聊天就是东拉西扯，想到哪说到哪，所以常常会在和人聊天的时候，感觉词不达意，或者不知道如何继续下去。但这本书却告诉我，真正的“超级聊天”，其实是有章可循的，而且它强调的不是“说多少”，而是“说什么”。书里有很多关于“如何构建对话的逻辑”的讲解，它让我明白，一段好的对话，就像一条有吸引力的河流，有源头，有流淌，有高潮，也有归宿。它教你如何去设置话题的“入口”，如何去引导话题的“走向”，以及如何让对话在自然而然中结束，给对方留下美好的印象。我特别喜欢书里关于“故事化叙事”的技巧，它教你如何将枯燥的信息，转化为生动有趣的故事，让对方听得津津有味，并且更容易记住。这让我意识到，原来沟通也可以是一门艺术，一门能够将信息有效传递，并且打动人心的艺术。读完这本书，我感觉自己在无论是工作汇报，还是日常社交，都能够更加从容自信地表达自己，并且能够更好地与他人建立有效的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《超级聊天术》这本书的时候，我并没有报太大的期望。我总觉得，所谓的“聊天技巧”，往往是那些口才特别好的人才需要的东西，而我这种不太擅长言辞的人，可能不太适用。但是，这本书彻底改变了我的想法。它并没有教你如何去“说服”别人，而是教你如何去“吸引”别人，如何让别人愿意跟你说话，并且喜欢跟你说话。书里有很多关于“倾听”的细致讲解，它不只是简单的“耳朵听到”，而是强调“用心去听”，去理解对方话语背后的情感和意图。我记得书里举了一个例子，关于如何回应一个分享自己烦恼的朋友，它提供的不是那种“赶紧给出建议”的模式，而是引导你去如何用更恰当的方式去表达关心和支持，让对方感受到被理解，而不是被评判。这让我反思了自己过去很多次与人沟通的经历，发现自己常常因为急于表达自己的观点，或者给出解决方案，反而让对方觉得不受尊重，甚至产生反感。这本书就像一位循循善诱的老师，它用一个个生动的故事和案例，一点点地揭示了沟通的奥秘。它不是让你去刻意地“表演”一个善于沟通的人，而是引导你从内心去改变，去建立一种更积极、更真诚的沟通态度。读完这本书，我感觉自己在人际交往上，多了一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

《超级聊天术》这本书，我只能说，它绝对是我近年来读过的关于人际沟通方面，最实用、最有价值的一本书。很多同类的书籍，往往充斥着一些听起来很有道理，但实际操作起来却困难重重的理论。但这本书不一样，它里面的每一个观点，每一个技巧，都能够落地，都能够直接应用到日常的沟通中。比如，书里关于如何“挖掘对方的兴趣点”的章节，就提供了非常具体的方法，让我能够在一开始的对话中，就找到与对方的共同话题，并且让谈话气氛迅速变得融洽。我尝试过在和一些不太熟悉的朋友聚会时，运用书里提到的“好奇心提问法”，结果发现，原本可能只是礼貌性寒暄的对话，一下子变得生动起来，大家也更愿意敞开心扉，分享自己的故事和想法。而且，这本书不仅仅是教你如何“说”，更重要的是教你如何“听”。它强调了“积极倾听”的重要性，并且给出了非常多具体可行的建议，让我能够从一个“倾听者”的角度，去更好地理解对方，去建立更深层次的连接。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一把打开人际关系大门的“金钥匙”，在与人交往时，不再感到茫然和无措，而是充满了自信和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

要说《超级聊天术》这本书，最让我印象深刻的地方，恐怕就是它对“倾听”这个环节的重视程度。我之前读过不少关于沟通的书，大多都把重点放在了如何“说”，如何表达自己，但这本书却反其道而行之，把大量的篇幅都用在了如何“听”上，而且是那种“听懂”和“听进去”的听。它不仅仅是教你如何分辨对方话语的表层意思，更重要的是让你去体会对方话语背后的情绪和需求。书里有一个关于“无声的沟通”的章节，我当时读的时候简直惊为天人，它阐述了如何通过一个眼神，一个微笑，甚至是一个恰当的沉默，来传递比言语更丰富的情感信息。这让我意识到，我们日常的沟通，很多时候都忽略了这些非语言的信号，而这些信号，恰恰是建立深度连接的关键。这本书就像一位技艺精湛的“沟通侦探”，它引导你一步步地去解读那些隐藏在对话中的信息，让你能够更准确地把握对方的内心世界。读完这本书，我感觉自己在与人交流时，多了一份细致和敏感，能够更好地去理解他人，也能够更有效地去表达自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是一个比较内向的人，不太擅长和陌生人打交道，尤其是那种需要频繁社交的场合，更是让我感到焦虑。所以，当我看到《超级聊天术》这本书的时候，我其实抱着一种“试试看”的心态，想看看能不能从中找到一些改善自己沟通状况的方法。这本书带给我的惊喜，远远超出了我的预期。它没有给我一种“速成”的感觉，而是循序渐进地引导我去理解沟通的本质。它让我明白，所谓“聊天”，不仅仅是语言的输出，更是一种情感的交流，一种心灵的连接。书里有很多关于如何“制造话题”和“拓展话题”的技巧，但这些技巧并不是让你去“背诵”一些固定的段子，而是教你如何去观察生活，如何去发现身边那些有趣的点，并且巧妙地将其转化为与人交流的素材。我特别喜欢书里关于“共情式回应”的讲解，它教你如何在倾听对方说话的时候，不仅仅是理解对方的字面意思，更能去体会对方的感受，并且用恰当的语言去回应，让对方感受到被理解和支持。这让我意识到，很多时候，我们之所以会觉得沟通不顺畅，是因为我们没有真正走到对方的心里去。这本书就像一位耐心细致的导师，它让我逐渐克服了对社交的恐惧，并且在与人交流时，感受到了一份前所未有的轻松和自在。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《超级聊天术》这本书，一开始让我有点犹豫，标题确实太“博眼球”了，我担心内容会像很多市面上卖的畅销书一样，华而不实。但当我翻开第一页，就被它那种朴实而深刻的文字所吸引。它没有给我一种“高高在上”的理论教导，而是像一位坐在你对面的老朋友，用他的人生阅历和观察，告诉你一些关于如何与人更好地交流的“小秘密”。书里有很多让我产生共鸣的细节，比如，它会描述在一些社交场合，一个人内心有多么渴望被别人搭话，但又因为害怕说错话而选择沉默，这种描写非常真实，也很能够触动人心。然后，它就顺理成章地引出了如何打破这种尴尬，如何开启一段愉快的对话。我特别欣赏书里关于“同理心”的探讨，它不仅仅是停留在字面上的理解，而是深入到如何通过你的言语和行为，让对方感受到你的理解和支持。它教你如何去“读懂”对方的潜台词，如何去捕捉对方的情绪变化，并且做出恰当的回应。这本书让我明白，所谓“聊天术”，并不是一套僵硬的套路，而是一种灵活的智慧，一种对人性的深刻洞察。它教会你如何去“经营”一段对话，如何让对话充满活力，并且最终达到一个双方都感到愉悦的结局。读完这本书，我感觉自己不再是那个在社交场合战战兢兢的“小白”，而是对如何与人沟通有了一套更清晰、更自信的思路。

评分☆☆☆☆☆

发现看此书的过程中，自然从不爱聊天过渡到自己主动闲聊了，也是有点神奇，可惜不知道转折点是啥～

评分☆☆☆☆☆

一篇文章能说完的事儿

评分☆☆☆☆☆

不是xjb扯吗。。。

评分☆☆☆☆☆

不要有压力，不必做完美的总结或担心冷场。闲聊就是有一搭没一搭的聊天。

评分☆☆☆☆☆

祝自己早日远离社恐，交到更多朋友。