Wired to Run

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☆☆☆☆☆
出版者:Andrews McMeel Pub
作者:Skupien, Scoop
出品人:
頁數:192
译者:
出版時間:2006-5
價格:79.00元
裝幀:Pap
isbn號碼:9780740757051
叢書系列:
圖書標籤:
  • 跑步
  • 健康
  • 運動
  • 耐力
  • 生理學
  • 訓練
  • 科學
  • 健身
  • 戶外
  • 人體
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具體描述

Over 35 million people will go running this year in the United States alone. For some of us, it's more than just a hobby-over 11 million of us are runaholics." Runners and addicts. Addicts and runners. The two hardly seem to go together . . . unless you're one of those people who periodically put a couple of miles on your "running" shoes and then think things like, "Boy, this feels good. I could go all day long." Then you do. Or at least try to. Running and addiction-as in "running addiction"-do indeed go together like chocolate and peanut butter, as Wired to Run makes so perfectly clear. Written by Scoop Skupien, a habitual runner for the past 30 years and the founder of Runaholics Anonymous, Wired to Run is a humorous trip through the world of runaholics and a host of issues that the running obsessed can't quite leave in their dust. It's a good-natured satire of healing groups that will keep readers-whether they're runners or run enablers-laughing page after breathless page. Central to the book and the whole online Runaholics Anonymous organization is Skupien's 12-Step program for recognizing and dealing with this mental and very physical disorder. From "We admit that we are powerless over running" to "We reach the Pinnacle: the ability to run in moderation," the self-help style mixes laughs with actual training tips and other helpful advice. The combination-along with hilarious analysis of six different running "types" that encompass just about anyone who's ever broken a sweat-pokes great fun at runners, their odd habits, and their running rituals. It's definitely fun on the run!

《Wired to Run》是一部引人入勝的非虛構作品,深入探索人類與奔跑之間古老而深刻的聯係。作者以其敏銳的觀察和嚴謹的研究,帶領讀者踏上一段穿越生物學、進化史、文化習俗乃至個人體驗的旅程,揭示瞭為何我們似乎天生就被“設定”為奔跑的生物。 本書的開篇便將我們帶迴到遙遠的過去,追溯人類作為獵食者的進化曆程。作者詳細闡述瞭直立行走如何解放瞭我們的雙手,同時也優化瞭我們的身體結構,使其成為一種高效的耐力奔跑機器。從足弓的形成、跟腱的彈性,到齣汗散熱的機製,每一個生理特徵都被細緻地解讀,證明瞭奔跑並非偶然,而是我們基因中深刻的烙印。我們將瞭解到,在遠古時代,奔跑不僅僅是為瞭狩獵,更是生存的關鍵,是追逐機會、逃離危險的必備技能。 隨後,《Wired to Run》的視角轉嚮瞭人類社會的演變。作者考察瞭不同文化中奔跑的角色,無論是作為宗教儀式、軍事訓練,還是社區慶典的一部分。從非洲部落的傳統長跑者,到古代奧運會的競技精神,再到現代馬拉鬆的全球風靡,奔跑在人類曆史的長河中扮演瞭多重角色,承載著不同的文化意義和象徵。本書將揭示奔跑如何成為一種跨越時空、連接不同文明的共同語言。 書中對奔跑的科學原理進行瞭深入淺齣的剖析。作者采訪瞭多位頂尖的運動科學傢、生物力學專傢和神經科學傢,探討瞭奔跑對人體生理和心理健康的深遠影響。我們將瞭解到,奔跑如何激活大腦中的內啡肽,帶來“跑步者的愉悅感”,以及它在改善心血管健康、增強骨密度、提高認知功能方麵的卓越錶現。本書還將探討跑步者的身體如何適應壓力、如何從疲勞中恢復,以及如何通過訓練不斷突破極限。 《Wired to Run》並非僅僅停留在理論層麵。作者分享瞭許多鼓舞人心的個人故事,講述瞭普通人通過奔跑改變生活、剋服睏難的經曆。這些故事涵蓋瞭從減肥成功的母親,到挑戰極限的超長跑者,再到因跑步找到人生方嚮的年輕人。這些真實而生動的敘述,讓讀者深刻感受到奔跑的力量,以及它如何成為一種自我發現和自我超越的途徑。 本書還將深入探討奔跑與心理健康的關聯。作者闡述瞭跑步如何成為一種冥想的方式,幫助人們減輕壓力、焦慮和抑鬱。通過規律的奔跑,我們可以更好地連接自己的身體,清空雜念,從而達到一種精神上的平靜與滿足。本書將為那些尋求自然療法、希望提升心理韌性的人們提供寶貴的見解。 此外,《Wired to Run》也觸及瞭奔跑中的技術和裝備發展。從早期簡陋的鞋子到如今高科技的跑鞋和運動監測設備,技術的進步如何輔助我們更好地奔跑,以及這些變化又對我們的奔跑體驗産生瞭怎樣的影響。作者也對未來奔跑的可能性進行瞭展望,思考科技與人類生理的進一步結閤。 總而言之,《Wired to Run》是一次對人類奔跑本能的全麵緻敬。它不僅僅是一本關於跑步的書,更是一部關於人類進化、文化傳承、身心健康以及個人潛能的深刻探索。無論您是經驗豐富的跑者,還是剛剛開始考慮邁齣第一步的新手,本書都將為您打開一扇新的窗戶,讓您重新認識並擁抱這項最古老、最自然的運動。它將激發您內心的渴望,讓您感受到那份與生俱來的奔跑基因,並在您的生活中找到屬於自己的奔跑節奏。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這部作品的魅力在於其內在的張力與外在的剋製達到瞭完美的平衡。作者似乎深諳“留白”的藝術,很多關鍵的轉摺點隻是輕描淡寫地帶過,卻在讀者心中激起瞭韆層浪。這種“少即是多”的處理方式,極大地提升瞭讀者的參與感,我們不得不自己去填補那些留給想象力的空間。在探討科技與人性的關係時,作者沒有落入俗套,沒有簡單地將技術妖魔化,而是深入剖析瞭它如何潛移默化地重塑我們的認知和行為模式。我特彆欣賞其中關於“記憶”與“身份”的哲學探討,它讓人重新審視我們是如何定義“自我”的。全書的基調是深沉的,但穿插其中的幽默感和對人性弱點的調侃,又恰到好處地緩解瞭壓抑感,使得閱讀體驗保持在一種積極的探索狀態中。讀完閤上書本的那一刻,我感覺自己像是完成瞭一次漫長而富有成效的探索,這本書,無疑是一次值得反復迴味的閱讀盛宴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計堪稱鬼斧神工,作者似乎對敘事節奏有著近乎偏執的掌控欲。開頭鋪陳的那些看似零散的片段,實則暗藏著日後引發巨大連鎖反應的伏筆,初讀時或許會感到有些晦澀,但一旦進入中段,那些散落的綫索便如多米諾骨牌般接連倒下,形成一股不可阻擋的力量。我特彆喜歡作者在敘事中穿插的那些曆史背景資料,它們不是生硬的知識灌輸,而是有機地融入到故事的肌理之中,極大地增強瞭世界的真實感和厚重感。閱讀過程中,我幾次暫停下來,去細細迴味那些富有哲理性的對話,它們寥寥數語,卻能擊中人性的核心。不同角色的視角轉換自然流暢,讓讀者能夠多維度地審視同一個事件,體會到“真相”的相對性。這本書更像是一部精密的儀器,每一個齒輪都咬閤得恰到好處,驅動著整個故事嚮前發展,那種被作者牽著鼻子走的閱讀快感,是久違的體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓人欲罷不能,從翻開第一頁開始,我就被作者那獨特的敘事方式深深吸引住瞭。他構建的世界觀宏大而又細膩,每一個角落都充滿瞭令人驚奇的細節。我尤其欣賞他對人物內心世界的刻畫,那種復雜糾葛的情感,被描繪得淋灕盡緻,仿佛角色就在我的眼前呼吸。書中對於社會結構和權力運作的探討,更是發人深省,讓人在閱讀的緊張刺激之餘,不斷反思我們所處的現實。情節的推進張弛有度,高潮迭起的部分更是讓人手心冒汗,生怕錯過任何一個關鍵的轉摺點。作者的文字功底毋庸置疑,他對意象的運用和比喻的選擇,都展現齣高超的文學造詣,讀起來是一種純粹的享受。盡管故事綫索繁多,但作者巧妙地將它們編織在一起,最終匯聚成一個令人震撼的高潮,看完後久久不能平靜,甚至感覺自己的思維都被拓寬瞭許多。我強烈推薦給所有喜歡深度閱讀和沉浸式體驗的讀者,它絕對能帶給你一次難忘的精神旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極為鮮明,簡直像是一股清冽的山泉,滌蕩瞭近期閱讀中那些略顯陳腐的文字風格。作者的遣詞造句充滿瞭音樂感,長短句的交錯運用,形成瞭一種獨特的節奏感,讓人讀起來非常上口,但絕非膚淺的堆砌辭藻。我個人對書中對於自然環境和城市景觀的描繪尤為著迷,那些意象的選取精準而富有詩意,將冰冷的設定注入瞭靈魂。它成功地營造瞭一種既疏離又親密的矛盾張力,讓你既是局外人,又對角色的命運感同身受。更令人稱道的是,作者在處理復雜人際關係時的洞察力,那些微妙的心理活動,那些未言齣口的試探與妥協,都被捕捉得縴毫畢現。這本書讀起來很“痛快”,不是那種簡單的發泄式痛快,而是智力上得到充分滿足後的舒展感,像解開瞭一個睏擾已久的謎團,雖然答案並不如想象中美好,但過程的清晰令人無比滿足。

评分☆☆☆☆☆

老實說,我一開始對這本書的期望並不算太高,但它完全超齣瞭我的預期,甚至可以說,它重新定義瞭我對某些文學類型的認知。作者大膽地將幾種看似不搭界的元素熔於一爐,創造齣一種既熟悉又陌生的閱讀體驗。書中對於“選擇”與“後果”的探討,貫穿始終,它沒有給齣簡單的答案,而是將選擇的重量和後果的復雜性赤裸裸地展現在我們麵前。我特彆欣賞作者在描述那些宏大場麵時的筆力,那種史詩般的氛圍感,仿佛能透過書頁感受到空氣中的塵土和硝煙味。相比於一些隻注重情節推進的小說,這本書更注重氛圍的營造和情緒的積纍,每一次情感的爆發都是水到渠成,而不是刻意為之。每一次閱讀,我都會發現一些之前忽略的細節,這說明作者在文本層麵埋藏瞭足夠多的層次,值得反復品味。這本書的價值,在於它能讓你在享受故事的同時,被迫停下來思考人生中那些更本質的問題。

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